Feastnav
Käsesoufflé

Käsesoufflé

Französisch
Zum Rezept springen
71 Minuten
4 Personen
Schwerüber 60 Min. oder 12+ Schritte

71 Min. · 12 Schritte

Schwer: über 60 Min. oder 12+ Schritte

320 kcalpro Person
Eiweiß 21g
Kohlenhydrate 9g
Fette 22g

Über dieses Gericht

Gereifter Gruyère und ein Hauch Dijon-Senf, eingerührt in eine dicke, gut gewürzte Béchamel, verleihen diesem klassischen französischen Soufflé seinen tiefen, nussigen Geschmack, während das Eiweiß zu festen, aber nicht trockenen Spitzen geschlagen und in drei Zugaben untergehoben wird, um jeden Auftrieb zu bewahren.

Allergiehinweise

Milchprodukte, Gluten, Eier, Senf

Ernährungsinfos

Vegetarisch

Zutaten

Milchprodukte & Eier

  • Ungesalzene Butterplus etwas weiche Butter zum Einfetten30 g
  • Vollmilchbei Zimmertemperatur240 ml
  • Gereifter Gruyèrefein gerieben, aufgeteilt — 20 g zum Ausstreuen der Form, 100 g für die Basis120 g
  • Parmesanfein gerieben20 g
  • Eierbei Zimmertemperatur4 groß, Eigelb und Eiweiß getrennt
  • Zusätzliches Eiweißbei Zimmertemperatur (insgesamt 5 Eiweiß)1 extra groß

Trockenwaren

  • Weizenmehl25 g

Gewürze & Würzmittel

  • Cayennepfeffer0,25 TL
  • Muskatnussfrisch gerieben0,25 TL
  • Feines Meersalz0,5 TL
  • Schwarzer Pfefferfrisch gemahlen0,25 TL
  • Weinsteinbackpulver1 Prise

Öle & Saucen

  • Dijon-Senf1 TL

Küchenutensilien

  • 1,5-Liter-Souffléform
  • Standmixer oder Handrührgerät

Zubereitung

1

Den Ofen auf 200°C (180°C Umluft) vorheizen. Eine 1,5-Liter-Souffléform großzügig buttern, dann das Innere gleichmäßig mit 20 g des geriebenen Gruyère ausstreuen und überschüssigen abklopfen. Die vorbereitete Form kühl stellen.

Ca. 5 Minuten
2

Die Eier trennen, die 5 Eiweiße in eine große, makellos saubere Schüssel und die 4 Eigelbe in eine kleine Schüssel geben. Alle restlichen Zutaten abmessen.

Ca. 3 Minuten
3

Die 30 g Butter in einem mittelgroßen, dickwandigen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen, bis der Schaum abklingt. Das Mehl hinzufügen und 2 Minuten ständig rühren, bis die Mehlschwitze eine blasse Keksfarbe annimmt und nussig duftet.

Ca. 2 Minuten
4

Den Topf vom Herd nehmen und die Milch in einem stetigen Strahl einrühren, dabei kräftig verquirlen, um Klumpen zu vermeiden. Auf mittlere Hitze zurückstellen und 3–4 Minuten ununterbrochen rühren, bis die Béchamel dick genug ist, um den Löffelrücken zu überziehen, und sich leicht von den Rändern löst.

Ca. 4 Minuten
5

Vom Herd nehmen und den Senf, Cayennepfeffer, Muskatnuss, Salz und Pfeffer einrühren. Die Eigelbe nacheinander einrühren, bis sie vollständig eingearbeitet sind, dann die restlichen 100 g Gruyère und den gesamten Parmesan einrühren, bis alles geschmolzen und glatt ist. In eine große, breite Schüssel geben und Frischhaltefolie direkt auf die Oberfläche drücken.

Ca. 3 Minuten
6

Die Béchamel-Basis vor dem Fortfahren etwa 15 Minuten auf Zimmertemperatur abkühlen lassen.

Ca. 15 Minuten
7

Den Weinstein zum Eiweiß geben und mit einem Standmixer oder Handrührgerät bei mittlerer Geschwindigkeit schaumig schlagen, dann auf hoch stellen und schlagen, bis das Eiweiß feste, glänzende Spitzen hält – es sollte nicht trocken aussehen oder in der Schüssel klumpen.

Ca. 4 Minuten
8

Ein Drittel des Eiweißes kräftig in die Béchamel-Basis einrühren, um sie zu lockern.

Ca. 1 Minute
9

Die Hälfte des restlichen Eiweißes hinzufügen und mit einem großen Gummispatel sanft unterheben, dabei durch die Mitte schneiden und in breiten Bewegungen um den Boden fahren, bis es gerade vermengt ist und ein paar weiße Streifen übrig bleiben.

Ca. 1 Minute
10

Das letzte Drittel des Eiweißes hinzufügen und erneut unterheben, bis keine weißen Streifen mehr zu sehen sind – schnell arbeiten und nicht zu stark mischen.

Ca. 1 Minute
11

Die Mischung in die vorbereitete Souffléform gießen; sie sollte bis 2 cm unter den Rand reichen. Mit dem Daumen um den inneren Rand der Form fahren, um eine flache Rinne zu erzeugen, die einen gleichmäßigen Aufgang fördert.

Ca. 2 Minuten
12

Die Form auf ein Backblech in der mittleren Schiene des vorgeheizten Ofens stellen und 28–32 Minuten backen, bis das Soufflé 4–5 cm über den Rand aufgegangen ist, die Oberseite tief goldbraun ist und die Form beim sanften Anstoßen nur leicht in der Mitte wackelt – sofort servieren.

Ca. 30 Minuten