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Provenzalisches Gemüse-Escabèche mit Safran

Provenzalisches Gemüse-Escabèche mit Safran

Französisch
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75 Minuten
4 Personen
Schwerüber 60 Min. oder 12+ Schritte

75 Min. · 8 Schritte

Schwer: über 60 Min. oder 12+ Schritte

235 kcalpro Person
Eiweiß 4g
Kohlenhydrate 18g
Fette 14g

Über dieses Gericht

Das Gemüse vor dem Einlegen in eine mit Safran und Kräutern parfümierte Essigbeize zu rösten, unterscheidet ein echtes provenzalisches Escabèche von einem einfachen Pickle — die karamellisierten Ränder nehmen die aromatische Marinade tief auf, und zwei Tage Ruhezeit machen das Gericht komplex und leuchtend.

Allergiehinweise

Sulfite

Ernährungsinfos

Vegetarisch, Vegan

Zutaten

Frisches Obst & Gemüse

  • Auberginein 2-cm-Würfel geschnitten1 mittelgroß
  • Zucchiniin 1-cm-Scheiben geschnitten2 mittelgroß
  • Rote Paprikaentkernt und in 3-cm-Streifen geschnitten2 ganz
  • Fenchelknollegeputzt und durch den Strunk in 8 Spalten geschnitten1 mittelgroß
  • Rote Zwiebeldurch die Wurzel in 8 Spalten geschnitten1 mittelgroß
  • Knoblauchzehenin dünne Scheiben geschnitten4 Zehen
  • Frische Lorbeerblätter2 Blätter
  • Frischer Thymian4 Zweige
  • Orangenschalemit einem Sparschäler abgezogen2 Streifen
  • Glatte Petersilienblättergrob zerzupft, zum Servieren1 kleine Handvoll
  • frische Basilikumblätterzerzupft, zum Servieren1 kleine Handvoll

Trockenwaren

  • Wasser100 ml
  • Feiner Zucker1 TL

Gewürze & Würzmittel

  • Feines Meersalzaufgeteilt1,5 TL
  • Safranfäden1 großzügige Prise
  • Koriandersamenleicht angedrückt1 TL
  • Fenchelsamen1 TL
  • Schwarze Pfefferkörnerleicht angedrückt0,5 TL

Öle & Saucen

  • Natives Olivenöl extraaufgeteilt, plus etwas mehr zum Abschluss6 EL
  • Trockener Weißwein200 ml
  • Weißweinessig100 ml

Küchenutensilien

  • Backbleche
  • Kleiner Topf
  • Kleine Pfanne
  • Große Keramik- oder Glasschale
  • Sparschäler

Zubereitung

1

Den Ofen auf 220°C (Umluft 200°C) vorheizen. Die Aubergine, Zucchini, roten Paprika, Fenchel und rote Zwiebel in einer einzigen Schicht auf zwei großen Backblechen verteilen. Mit 4 Esslöffeln Olivenöl beträufeln, mit 1 Teelöffel Salz würzen und gut vermischen, bis alles gleichmäßig überzogen ist.

Ca. 10 Minuten
2

35 bis 40 Minuten rösten, dabei einmal zur Hälfte wenden, bis das Gemüse zart ist und die Ränder tief karamellisiert und dunkelbraun gefleckt sind. Aus dem Ofen nehmen und beiseitestellen.

Ca. 38 Minuten
3

Während das Gemüse röstet, Weißwein, Weißweinessig, Wasser, Zucker, Safranfäden und das restliche ½ TL Salz in einem kleinen Topf verrühren. Bei mittlerer Hitze unter Rühren erwärmen, bis sich der Zucker auflöst und die Flüssigkeit vom Safran goldgelb wird, etwa 2 Minuten. Vom Herd nehmen und beiseitestellen.

Ca. 5 Minuten
4

Die restlichen 2 Esslöffel Olivenöl in einer kleinen Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen. Knoblauch, Koriandersamen, Fenchelsamen, Pfefferkörner, Lorbeerblätter, Thymian und Orangenschalenstreifen hinzufügen. Sanft unter gelegentlichem Rühren garen, bis der Knoblauch weich und aromatisch, aber nicht gebräunt ist, etwa 4 Minuten.

Ca. 6 Minuten
5

Die warme Safranbeize in das gewürzte Öl gießen und bei mittlerer Hitze 2 Minuten sanft köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.

Ca. 3 Minuten
6

Das geröstete Gemüse in einer einzigen tiefen Schicht in einer großen Keramik- oder Glasschale anrichten. Die heiße Marinade gleichmäßig darübergießen und die Gewürze und Aromastoffe zwischen das Gemüse drücken.

Ca. 5 Minuten
7

Zudecken und 48 bis 72 Stunden kühl stellen, dabei das Gemüse ein- oder zweimal vorsichtig wenden.

Ca. 3 Minuten
8

Die Schale mindestens 30 Minuten vor dem Servieren aus dem Kühlschrank nehmen, damit Gemüse und Olivenöl Zimmertemperatur annehmen. Lorbeerblätter, Thymianzweige und Orangenschale entfernen. Mit einem großzügigen Schuss nativem Olivenöl extra abschließen und mit zerzupfter Petersilie und Basilikum bestreuen.

Ca. 5 Minuten