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Seitan-Medaillons mit Backpflaumen und Armagnac (Ohne Butter)

Seitan-Medaillons mit Backpflaumen und Armagnac (Ohne Butter)

Französisch
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73 Minuten
4 Personen
Schwerüber 60 Min. oder 12+ Schritte

73 Min. · 12 Schritte

Schwer: über 60 Min. oder 12+ Schritte

520 kcalpro Person
Eiweiß 48g
Kohlenhydrate 42g
Fette 11g

Über dieses Gericht

Fest gepresste Seitan-Medaillons, scharf in einer gusseisernen Pfanne angebraten, entwickeln eine tief karamellisierte Kruste, die einer glänzenden Armagnac-Backpflaumen-Sauce aus reduzierten Schalotten, Walnussöl und dunkler Gemüsebrühe standhält — ganz ohne Butter für die Fülle.

Allergiehinweise

Gluten, Soja, Sulfite, Senf, Baumnüsse

Ernährungsinfos

Vegetarisch, Vegan

Zutaten

Frisches Obst & Gemüse

  • Große Schalottenfein geschnitten4 groß
  • Knoblauchzehenfein gehackt3 Zehen
  • Frischer Thymian2 Zweige

Konserven & Gläser

  • Kalte Gemüsebrühevollmundig, für den Teig240 ml
  • Gemüsebrühedunkel und gut gewürzt, zum Pochieren und für die Sauce1,2 l
  • Tomatenmark1 EL

Trockenwaren

  • Weizengluten (Vitalweizengluten)500 g
  • Nährhefe3 EL
  • Backpflaumenvorzugsweise Agen, entsteint und halbiert180 g
  • Feiner Zucker1 TL
  • Speisestärkein 2 EL kaltem Wasser aufgelöst1 EL

Gewürze & Würzmittel

  • geräuchertes Paprikapulver2 TL
  • Knoblauchpulver1 TL
  • Zwiebelpulver1 TL
  • Feines Meersalz1 TL
  • Schwarzer Pfefferfrisch gemahlen1 TL
  • Lorbeerblatt1 Blatt

Öle & Saucen

  • Sojasauce2 EL
  • Walnussölplus 3 EL zum Anbraten und für die Sauce1 EL
  • Armagnac100 ml
  • Dijon-Senf1 TL
  • Apfelessig1 TL

Küchenutensilien

  • Große Schüssel
  • Krug
  • Großer Topf
  • Schaumlöffel
  • Große gusseiserne Pfanne

Zubereitung

1

Vitales Weizengluten, Nährhefe, geräuchertes Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel vermengen. Die 240 ml kalte Gemüsebrühe, Sojasauce und 1 Esslöffel Walnussöl in einem Krug verquirlen. Die flüssigen Zutaten zu den trockenen gießen und mischen, bis ein fester, zusammenhängender Teig entsteht. 3 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist. In 12 gleiche Portionen teilen und jede zu einem runden Medaillon von etwa 2 cm Dicke formen.

Ca. 12 Minuten
2

Die Medaillons locker in Folie einwickeln, mit Abstand, sodass sie sich nicht berühren, und 15 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen lassen, damit sich das Gluten entspannt.

Ca. 2 Minuten
3

Die 1,2 Liter dunkle Gemüsebrühe in einem breiten Topf bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen. Thymianzweige und Lorbeerblatt hinzufügen. Die Medaillons portionsweise hineinlegen und bei knappem Köcheln pochieren — nur kleine Bläschen, niemals sprudelnd kochen — 25 Minuten, dabei einmal zur Hälfte wenden. Mit einem Schaumlöffel herausnehmen und 300 ml der Pochierflüssigkeit aufbewahren. Die Medaillons sehr gründlich mit Küchenpapier trockentupfen.

Ca. 26 Minuten
4

Die Backpflaumen in eine kleine Schüssel geben, den Armagnac darübergießen und 20 Minuten mazerieren lassen.

Ca. 2 Minuten
5

2 Esslöffel Walnussöl in einer großen gusseisernen Pfanne bei hoher Hitze erhitzen, bis das Öl schimmert und gerade zu dunsten beginnt. Die Medaillons in einer einzigen Schicht anbraten, dabei sanft andrücken, 3 bis 4 Minuten ohne zu bewegen, bis sich auf der ersten Seite eine tief mahagonifarbene Kruste bildet. Die Pfanne nicht überfüllen; bei Bedarf in Portionen arbeiten.

Ca. 4 Minuten
6

Jedes Medaillon wenden und die zweite Seite 2 bis 3 Minuten anbraten, bis sie ebenso gebräunt ist. Auf einen warmen Teller legen, locker mit Folie abdecken und ruhen lassen, während die Sauce zubereitet wird.

Ca. 3 Minuten
7

Die Hitze auf mittel reduzieren und den restlichen Esslöffel Walnussöl in dieselbe Pfanne geben. Die geschnittenen Schalotten und eine Prise Salz hinzufügen und unter häufigem Rühren 8 bis 10 Minuten garen, bis sie weich, golden und marmeladig sind.

Ca. 9 Minuten
8

Den gehackten Knoblauch und das Tomatenmark hinzufügen und 1 Minute lang ständig rühren, bis das Mark einen Ton dunkler wird und geröstet duftet.

Ca. 1 Minute
9

Den Armagnac zusammen mit den mazerierten Backpflaumen eingießen. Zurücktreten — der Alkohol wird kurz aufflammen, wenn auf Gas gekocht wird; die Flammen natürlich verlöschen lassen. Unter Rühren 2 Minuten garen, bis der Armagnac um die Hälfte reduziert ist.

Ca. 2 Minuten
10

Die aufbewahrten 300 ml Pochierflüssigkeit eingießen. Dijon-Senf, Apfelessig und Zucker einrühren. Sanft aufkochen lassen und 8 Minuten garen, bis die Sauce reduziert ist und die Backpflaumen prall und zart sind.

Ca. 8 Minuten
11

Die Speisestärke-Mischung umrühren, dann in einem dünnen Strahl unter ständigem Rühren in die köchelnde Sauce gießen und 1 bis 2 Minuten garen, bis die Sauce glänzend ist und einen Löffel leicht überzieht.

Ca. 2 Minuten
12

Die Medaillons zurück in die Pfanne geben, großzügig mit der Sauce beträufeln und 2 Minuten durchwärmen, bevor serviert wird.

Ca. 2 Minuten