Vegane Französische Zwiebeltarte mit Sojasahne
149 Min. · 13 Schritte
Schwer: über 60 Min. oder 12+ Schritte
Über dieses Gericht
Eine ganze Stunde lang langsam karamellisierte Zwiebeln, bis sie tief golden und konfitürig sind, bilden die Grundlage dieser Tarte — kombiniert mit einer seidigen Sojasahne-Senf-Creme, die in einem knusprigen Olivenöl-Mürbeteigboden stockt.
Allergiehinweise
Gluten, Soja, Senf
Ernährungsinfos
Vegan
Zutaten
Frisches Obst & Gemüse
- Weiße oder Gelbe Zwiebelngeschält und in dünne Halbmonde geschnitten1 kg
- Frischer ThymianBlätter abgezupft3 Zweige
Milchprodukte & Eier
- Ungesüßte Sojasahne200 ml
Pflanzliche Proteine
- Seidentofuabgetropft150 g
Trockenwaren
- Weizenmehl300 g
- Feiner Zucker1 TL
- Nährhefe2 EL
- Speisestärke1 EL
Gewürze & Würzmittel
- Feines Meersalzaufgeteilt1 TL
- Lorbeerblätter2 Blätter
- Gemahlene Muskatnuss¼ TL
- Weißer Pfeffer½ TL
- Flockiges Meersalzzum Fertigstellen1 Prise
Öle & Saucen
- Natives Olivenöl extra80 ml
- Olivenöl3 EL
- Trockener Weißwein80 ml
- Grober Dijon-Senf2 EL
- Apfelessig2 TL
Sonstiges
- Eiskaltes Wasser60 ml
Küchenutensilien
- Tarteform
- Nudelholz
- Rührschüssel
- Breite, schwere Pfanne
- Mixer
- Kuchengitter
Zubereitung
Mehl und die Hälfte des feinen Salzes in einer großen Schüssel vermischen. Das native Olivenöl extra zugeben und mit den Fingerspitzen einarbeiten, bis die Mischung groben Bröseln ähnelt. Das eiskalte Wasser esslöffelweise einträufeln und mischen, bis der Teig zusammenkommt.
Den Teig zu einer Scheibe formen, einwickeln und 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
In der Zwischenzeit das Olivenöl in einer breiten, schweren Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen. Die geschnittenen Zwiebeln, das restliche feine Salz, den Zucker, die Thymianblätter und die Lorbeerblätter zugeben. Umrühren, um sie zu überziehen, dann unbedeckt kochen, alle 8–10 Minuten umrühren, 45–55 Minuten, bis sie tief golden, konfitürig und reduziert sind — sie sollten süß und nussig riechen, mit karamellfarbenen Rändern.
Den Weißwein hineingießen und die Hitze auf mittel erhöhen. 3–4 Minuten unter ständigem Rühren kochen, bis der Wein vollständig aufgenommen ist und keine Flüssigkeit mehr in der Pfanne ist.
Die Lorbeerblätter entfernen und die Zwiebeln etwas abkühlen lassen.
Den Ofen auf 200 °C (180 °C Umluft) vorheizen. Den gekühlten Teig auf einer bemehlten Fläche 3-4 mm dick ausrollen und in eine 23 cm große Tarteform mit herausnehmbarem Boden legen, an die Ränder drücken. Überschüssigen Teig abschneiden, den Boden überall mit einer Gabel einstechen, mit Backpapier auslegen und mit Blindbackkugeln oder getrockneten Hülsenfrüchten füllen.
Den Boden 15 Minuten blindbacken, bis die Ränder fest und leicht golden sind.
Die Blindbackkugeln und das Papier entfernen.
Den Tarteboden zurück in den Ofen geben und weitere 8 Minuten backen, bis er sich trocken anfühlt und leicht gefärbt ist. Herausnehmen und die Ofentemperatur auf 180 °C (160 °C Umluft) senken.
Den Seidentofu, die Sojasahne, den groben Senf, die Hefeflocken, die Muskatnuss, den weißen Pfeffer, die Speisestärke und den Apfelessig in einem Mixer pürieren, bis alles völlig glatt ist und keine Tofuklümpchen mehr vorhanden sind.
Die karamellisierten Zwiebeln gleichmäßig auf dem gebackenen Tarteboden verteilen. Die Sojasahne-Creme über die Zwiebeln gießen, dabei die Form leicht schütteln, damit sie sich zu einer gleichmäßigen Schicht setzt.
Bei 180 °C 28–32 Minuten backen, bis die Creme gerade fest ist und beim Anstoßen der Form in der Mitte nur ganz leicht wackelt — sie wird beim Abkühlen fester.
Aus dem Ofen nehmen und mindestens 20 Minuten in der Form auf einem Kuchengitter abkühlen lassen, bevor angeschnitten wird. Mit einer Prise Meersalzflocken und nach Belieben etwas mehr Thymian abschließen.