Vegane Gebratene Reisvermicelli
28 Min. · 7 Schritte
Mittel: 31–60 Min. oder 7–12 Schritte
Über dieses Gericht
Vegane Reisvermicelli nach Teochew-Art: im Wok gebraten mit mariniertem Seitan, gebratenem Tofu und einem mit Kurkuma gefärbten Tofu-Rührei in einer leichten hellen Sojasauce, bis jeder Nudelfaden blassgoldbraun ist.
Allergiehinweise
Gluten, Soja
Ernährungsinfos
Vegan
Zutaten
Frisches Obst & Gemüse
- Sojasprossen150 g
- Chinesischer Schnittlauchgehackt20 g
- Knoblauchzehengehackt3
Pflanzliche Proteine
- Seitandünn in Scheiben geschnitten150 g
- Fester Tofuin Scheiben geschnitten80 g
- Seidentofuzerbröckelt100 g
Konserven & Gläser
- Gemüsebrühe150 ml
Trockenwaren
- Reisvermicellieingeweicht, bis weich und geschmeidig350 g
Gewürze & Würzmittel
- Kurkumapulverzum Färben des Tofu-Rühreis2 g
Öle & Saucen
- Helle Sojasauce30 ml
- Dunkle Sojasauce15 ml
- Pflanzenöl40 ml
Küchenutensilien
- Wok
- Schneidebrett
- Scharfes Messer
Zubereitung
Weichen Sie die Reisvermicelli in warmem Wasser ein, bis sie geschmeidig sind, und lassen Sie sie dann gut abtropfen.
Schneiden Sie den Seitan und den festen Tofu in Scheiben und vermengen Sie die Seitan-Scheiben mit etwas von der dunklen Sojasauce.
Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einem Wok und braten Sie den Knoblauch an, bis er duftet.
Schieben Sie den Knoblauch zur Seite, zerbröckeln Sie den Seidentofu mit dem Kurkuma hinein und rühren Sie kurz wie ein Rührei.
Geben Sie den geschnittenen Seitan und den festen Tofu hinzu und braten Sie 2 Minuten, um sie zu erhitzen.
Geben Sie die abgetropften Nudeln, die helle Sojasauce, die restliche dunkle Sojasauce und die Gemüsebrühe hinzu und braten Sie bei hoher Hitze 5 Minuten, bis die Flüssigkeit aufgenommen ist.
Geben Sie die Sojasprossen und den Schnittlauch hinzu und braten Sie 2 Minuten, bis sie gerade welk sind.