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Veganes Bak Chor Mee

Veganes Bak Chor Mee

Singapurisch
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24 Minuten
4 Personen
Mittel31–60 Min. oder 7–12 Schritte

24 Min. · 7 Schritte

Mittel: 31–60 Min. oder 7–12 Schritte

467 kcalpro Person
Eiweiß 18g
Kohlenhydrate 65g
Fette 15g

Über dieses Gericht

Eine pflanzliche Version von Singapurs beliebtem Bak Chor Mee: eifreie Weizennudeln in einem scharfen Dressing aus Reisessig und Chiliöl geschwenkt, garniert mit würzigem veganem Hack, Kräuterseitling-Fischbällchen und Shiitake, verfeinert mit knusprig gebratenen Schalotten.

Allergiehinweise

Gluten, Soja

Ernährungsinfos

Vegan

Zutaten

Frisches Obst & Gemüse

  • Shiitake-Pilzedünn in Scheiben geschnitten100 g
  • Kräuterseitlingein dicke Scheiben geschnitten150 g
  • Frühlingszwiebelnin Scheiben geschnitten2 Stangen

Pflanzliche Proteine

  • Veganes Hack200 g
  • Frittierte Tofuwürfelhalbiert4 Stück

Trockenwaren

  • Eifreie Weizennudeln400 g
  • Knusprige frittierte Schalotten2 EL

Gewürze & Würzmittel

  • Feines Meersalz0,25 TL
  • Weißer Pfeffer0,25 TL

Öle & Saucen

  • Reisessig2 EL
  • Chiliöl2 EL
  • Dunkle Sojasauce1 EL
  • Helle Sojasauce2 EL
  • Pflanzenöl2 EL

Küchenutensilien

  • Großer Topf
  • Wok
  • Schneidebrett
  • Scharfes Messer

Zubereitung

1

Bringen Sie einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und blanchieren Sie die Kräuterseitling-Scheiben 3 Minuten lang, bis sie weich und an den Rändern leicht glasig sind, heben Sie sie dann heraus und stellen Sie sie beiseite.

Ca. 4 Minuten
2

Blanchieren Sie die geschnittenen Shiitake-Pilze 1 Minute lang im selben Wasser, bis sie gerade weich sind, heben Sie sie dann heraus und stellen Sie sie beiseite.

Ca. 2 Minuten
3

Erhitzen Sie das Pflanzenöl bei mittlerer bis hoher Hitze in einem Wok und braten Sie das vegane Hack, dabei mit einem Löffel zerkleinern, 5 Minuten lang an, bis es leicht gebräunt ist.

Ca. 6 Minuten
4

Blanchieren Sie die eifreien Weizennudeln und die frittierten Tofuwürfel 2 Minuten lang im kochenden Wasser, bis die Nudeln gerade weich sind, dann gut abtropfen lassen.

Ca. 3 Minuten
5

Verrühren Sie in jeder der 4 Servierschüsseln den Reisessig, das Chiliöl, die dunkle Sojasauce, die helle Sojasauce, das Salz und den weißen Pfeffer.

Ca. 3 Minuten
6

Geben Sie die abgetropften Nudeln in die Schüsseln und vermischen Sie sie gründlich, damit sie gleichmäßig mit der Würze überzogen sind.

Ca. 2 Minuten
7

Garnieren Sie mit dem veganen Hack, den Pilzscheiben, dem geschnittenen Shiitake und den frittierten Tofuwürfeln, streuen Sie dann die knusprig gebratenen Schalotten und Frühlingszwiebeln darüber und servieren Sie.

Ca. 4 Minuten