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Veganer Gegrillter Portobello mit Sauce Béarnaise

Veganer Gegrillter Portobello mit Sauce Béarnaise

Französisch
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81 Minuten
4 Personen
Schwerüber 60 Min. oder 12+ Schritte

81 Min. · 10 Schritte

Schwer: über 60 Min. oder 12+ Schritte

420 kcalpro Person
Eiweiß 6g
Kohlenhydrate 12g
Fette 38g

Über dieses Gericht

Eine ganze Portobello-Kappe, mariniert in geräuchertem Tamari und Thymian, entwickelt auf einem glühend heißen Grill eine tiefe, fleischige Röstung, während die Béarnaise auf einer Aquafaba-Emulsion aufbaut — im Wasserbad geschlagen, genau wie es die klassische Sauce verlangt — und ihr die gleiche glänzende, zitternde Konsistenz wie dem butterreichen Original verleiht.

Allergiehinweise

Soja, Sellerie, Sulfite, Senf

Ernährungsinfos

Vegan

Zutaten

Frisches Obst & Gemüse

  • Portobello-Pilzköpfegroß, Lamellen mit einem Löffel ausgekratzt4 ganz(e)
  • Knoblauchzehengehackt2 Zehen
  • Frischer ThymianBlätter1 TL
  • Schalottenfein gehackt2 ganz(e)
  • Frische Estragonstielegrob gehackt1 EL
  • Frische Estragonblätterfein gehackt1 EL
  • Glatte Petersiliefein gehackt1 EL
  • Brunnenkressegewaschen und getrocknet1 Bund
  • Zitronein Spalten geschnitten1 ganz(e)

Konserven & Gläser

  • AquafabaFlüssigkeit aus einer Dose ungesalzener Kichererbsen, gekühlt80 ml

Gewürze & Würzmittel

  • Schwarzer Pfeffergrob gemahlen0.5 TL
  • Schwarze Pfefferkörner6 ganz(e)
  • Feines Meersalz0.25 TL
  • Gemahlener Kurkumafür die Farbe1 Prise

Öle & Saucen

  • Tamarigeräucherte Variante wenn möglich3 EL
  • Natives Olivenöl extra2 EL
  • Balsamico-Essig1 EL
  • Trockener Weißwein80 ml
  • Weißweinessig80 ml
  • Dijon-Senf1 TL
  • Weißweinessigfür die Aquafaba-Basis1 TL
  • Raffiniertes Kokosölgeschmolzen und auf lauwarm abgekühlt (oder geschmolzene neutrale vegane Butter)200 ml

Küchenutensilien

  • Gusseiserne Grillpfanne
  • Hitzebeständige Schüssel
  • Feinmaschiges Sieb
  • Schneebesen
  • Flache Schale

Zubereitung

1

Die Lamellen der Portobello-Kappen mit einem Löffel auskratzen und die Kappen mit den Lamellen nach oben in eine flache Schale legen. Tamari, Olivenöl, Balsamico-Essig, Knoblauch, Thymian und schwarzen Pfeffer verquirlen. Über die Pilze gießen und wenden, um sie zu bedecken. Die Schalotten hacken, die Estragonstiele hacken und alle übrigen Zutaten abmessen.

Ca. 10 Minuten
2

Die marinierenden Pilze abdecken und mindestens 30 Minuten bei Raumtemperatur beiseitestellen, dabei einmal auf halber Strecke wenden.

Ca. 30 Minuten
3

Weißwein, Weißweinessig, gehackte Schalotten, Estragonstiele und Pfefferkörner in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze vermengen. Zum Köcheln bringen und reduzieren, bis nur noch etwa 2 Esslöffel sirupartige Flüssigkeit übrig sind — etwa 8–10 Minuten. Durch ein feinmaschiges Sieb abgießen, die Feststoffe auspressen, und die Flüssigkeit vollständig abkühlen lassen.

Ca. 9 Minuten
4

Die gekühlte Aquafaba, Dijon-Senf und 1 TL Weißweinessig in eine hitzebeständige Schüssel geben, die über einem Topf mit knapp köchelndem Wasser (Wasserbad) sitzt, wobei die Schüssel das Wasser nicht berühren darf. 3–4 Minuten kräftig schlagen, bis die Aquafaba leicht eindickt und blass und schaumig wird — die Temperatur durchgehend sanft halten, deutlich unter dem Siedepunkt.

Ca. 4 Minuten
5

Die Schüssel von der Hitze nehmen und unter ständigem Schlagen das warme geschmolzene Kokosöl in einem extrem dünnen, gleichmäßigen Strahl zugeben — zunächst tropfenweise, dann zu einem dünnen Rinnsal steigernd — bis alles Öl eingearbeitet ist und die Sauce dick, glänzend ist und den Rücken eines Löffels überzieht.

Ca. 6 Minuten
6

Die abgekühlte Béarnaise-Reduktion, den gehackten Estragon, Petersilie, Kurkuma, Salz und weißen Pfeffer einrühren. Abschmecken und würzen. Warmhalten, indem die Schüssel wieder über das heiße (vom Herd genommene) Wasser gestellt wird, gelegentlich rühren.

Ca. 3 Minuten
7

Eine gusseiserne Grillpfanne oder einen Außengrill auf höchste Stufe erhitzen, bis sie sichtbar raucht. Die Portobellos aus der Marinade heben, überschüssige Flüssigkeit abschütteln und mit den Lamellen nach unten auf den Grill legen.

Ca. 5 Minuten
8

Ohne zu bewegen 4–5 Minuten grillen, bis tiefe Grillstreifen entstehen und sich der Pilz leicht vom Rost löst.

Ca. 5 Minuten
9

Die Kappen wenden und weitere 3–4 Minuten grillen, bis die Lamellenseite karamellisiert ist und der Pilz durchgehend eingesunken und weich ist.

Ca. 4 Minuten
10

Die Portobellos auf einen warmen Teller geben, mit Meersalzflocken würzen und 2 Minuten ruhen lassen. Großzügig Béarnaise über jede Kappe löffeln und sofort mit Brunnenkresse und Zitronenspalten servieren.

Ca. 5 Minuten