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Veganer Tempeh in Kräuterkruste

Veganer Tempeh in Kräuterkruste

Französisch
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95 Minuten
4 Personen
Schwerüber 60 Min. oder 12+ Schritte

95 Min. · 17 Schritte

Schwer: über 60 Min. oder 12+ Schritte

720 kcalpro Person
Eiweiß 31g
Kohlenhydrate 58g
Fette 41g

Über dieses Gericht

Eingehüllt in eine herrlich knusprige Blätterteighülle mit einer lebendigen Dijon-Kräuter-Duxelles und einer Walnuss-Miso-Umami-Paste, erreicht dieses vegane Hauptgericht die Tiefe und Dramatik eines klassischen Wellingtons, indem es geschichtete herzhafte Intensität aufbaut, bevor der Teig überhaupt in den Ofen kommt.

Allergiehinweise

Gluten, Soja, Sesam, Senf, Baumnüsse

Ernährungsinfos

Vegan

Zutaten

Frisches Obst & Gemüse

  • Kastanienchampignonsfein gehackt500 g
  • Schalottenfein gewürfelt4 ganz
  • Knoblauchzehengehackt4 ganz
  • Frische Thymianblätter1 TL
  • Frischer Rosmarinfein gehackt1 TL
  • Glatte Petersiliefein gehackt2 EL

Milchprodukte & Eier

  • vegane Butter2 EL
  • Pflanzliche Milchzum Bestreichen3 EL

Pflanzliche Proteine

  • Tempeh2 Blöcke, längs halbiert für 4 Scheiben400 g

Trockenwaren

  • Walnüssegeröstet und fein gemahlen60 g
  • Ausgerollter veganer Blätterteigje 320 g, gekühlt2 Platten

Gewürze & Würzmittel

  • Schwarze Sesamsamenzum Bestreuen1 TL
  • Flockiges Meersalz und schwarzer Pfeffer1 nach Geschmack

Öle & Saucen

  • Tamari3 EL
  • Olivenöl2 EL
  • Ahornsirup1 EL
  • Apfelessig1 EL
  • Trockener Weißwein120 ml
  • Weiße Misopaste2 EL
  • Grober Dijon-Senf1 EL

Küchenutensilien

  • Große beschichtete Pfanne
  • Kuchengitter
  • Nudelholz
  • Backpinsel

Zubereitung

1

Die Oberfläche jeder Tempeh-Scheibe rautenförmig einritzen. Das Tamari, Olivenöl, den Ahornsirup und Apfelessig in einer flachen Schale verquirlen. Die Tempeh-Scheiben zugeben und wenden, um sie gründlich zu überziehen.

Ca. 5 Minuten
2

Abdecken und mindestens 2 Stunden oder über Nacht für maximale Geschmackstiefe im Kühlschrank marinieren.

Ca. 1 Minute
3

Den Ofen auf 200 °C (180 °C Umluft) vorheizen. Eine große beschichtete Pfanne bei mittelhoher Hitze erhitzen.

Ca. 2 Minuten
4

Den marinierten Tempeh 3-4 Minuten pro Seite anbraten, bis er tief karamellisiert und mahagonifarben ist.

Ca. 7 Minuten
5

Den Tempeh auf einem Kuchengitter beiseitestellen, um vollständig abzukühlen.

Ca. 3 Minuten
6

In derselben Pfanne die vegane Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Die Schalotten zugeben und 5 Minuten unter häufigem Rühren braten, bis sie vollständig weich und glasig sind.

Ca. 5 Minuten
7

Den Knoblauch zugeben und 1 Minute braten, bis er duftet.

Ca. 1 Minute
8

Die Pilze zugeben, die Hitze auf mittelhoch erhöhen, und 12-15 Minuten unter häufigem Rühren braten, bis alle Feuchtigkeit verdampft ist und die Mischung trocken und tief golden ist. Dies ist entscheidend — jegliche Restfeuchtigkeit macht den Teig matschig.

Ca. 14 Minuten
9

Den Weißwein hineingießen und 3-4 Minuten kochen, bis er vollständig aufgenommen ist und die Pfanne fast trocken ist.

Ca. 4 Minuten
10

Die Pfanne vom Herd nehmen. Den Thymian, Rosmarin und die Petersilie unterrühren. Großzügig mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen. Auf ein Tablett streichen und kühlen, bis es vollständig kalt ist.

Ca. 3 Minuten
11

Die gemahlenen Walnüsse und die weiße Miso-Paste in einer kleinen Schüssel vermischen und zu einer dicken, streichfähigen Paste rühren.

Ca. 2 Minuten
12

Die Blätterteigplatten auf einer leicht bemehlten Fläche ausrollen. Eine dünne Schicht Dijon-Senf in die Mitte jeder Teigplatte streichen. Die Walnuss-Miso-Paste gleichmäßig auf zwei der angebratenen Tempeh-Scheiben streichen, dann eine großzügige Schicht der gekühlten Duxelles auf die Oberseite und Seiten jeder Scheibe drücken.

Ca. 6 Minuten
13

Eine vorbereitete Tempeh-Scheibe mit der Duxelles-Seite nach unten auf jede mit Senf bestrichene Teigplatte legen. Den Teig fest um den Tempeh wickeln, die Naht mit pflanzlicher Milch versiegeln und fest andrücken. Überschüssigen Teig abschneiden. Mit der Naht nach unten auf ein ausgelegtes Backblech legen. Mit den restlichen Scheiben wiederholen, zwei Pakete pro Platte einwickeln.

Ca. 6 Minuten
14

Die eingewickelten Pakete 20 Minuten kühlen, damit sie fester werden und der Teig beim Backen nicht schrumpft.

Ca. 1 Minute
15

Jedes Paket rundum mit pflanzlicher Milch bestreichen. Mit schwarzen Sesamsamen und einer Prise Flockensalz bestreuen. Die Oberseite mit einem scharfen Messer leicht einritzen, damit Dampf entweichen kann.

Ca. 3 Minuten
16

Bei 200 °C 25-28 Minuten backen, bis der Teig tief golden ist und beim Klopfen auf den Boden hörbar knusprig klingt.

Ca. 27 Minuten
17

5 Minuten ruhen lassen, bevor es aufgeschnitten und serviert wird.

Ca. 5 Minuten