Veganes Seitan in Charcutière-Sauce
75 Min. · 12 Schritte
Schwer: über 60 Min. oder 12+ Schritte
Über dieses Gericht
Zart pochiert und dann scharf angebraten, bis es tief mahagonifarben ist, trifft dieses hausgemachte Seitan auf eine würzige Charcutière-Sauce aus karamellisierten Schalotten, Weißwein und Cornichons – ebenso kräftig wie das Original, ganz ohne Fleisch.
Allergiehinweise
Gluten, Soja, Sellerie, Senf
Ernährungsinfos
Vegan
Zutaten
Frisches Obst & Gemüse
- Frischer Thymian4 Zweige
- Schalottenfein gehackt3 groß
- Knoblauchzehenfein gehackt3 Zehen
- Glatte Petersiliefein gehackt2 EL
Konserven & Gläser
- Gemüsebrühekalt, für den Teig180 ml
- Tomatenmarkaufgeteilt — 1 EL für den Teig, 2 EL für die Sauce3 EL
- Gemüsebrüheaufgeteilt — 1,5 L zum Pochieren, 200 ml für die Sauce1,7 Liter
- Cornichonsin dünne Scheiben geschnitten80 g
- Kapernabgespült1 EL
Trockenwaren
- Weizengluten (Vitalweizengluten)200 g
- Kichererbsenmehl30 g
- Nährhefe2 EL
- Zucker1 TL
Gewürze & Würzmittel
- geräuchertes Paprikapulver1 TL
- Knoblauchpulver1 TL
- Zwiebelpulver1 TL
- Feines Meersalz0,5 TL
- Schwarzer Pfefferfrisch gemahlen0,5 TL
- Lorbeerblatt1 Blatt
- Schwarze Pfefferkörner1 TL
Öle & Saucen
- Sojasauce2 EL
- Olivenölaufgeteilt — 1 EL für den Teig, 2 EL zum Anbraten, 2 EL für die Sauce5 EL
- Trockener Weißwein200 ml
- Dijon-Senf1 EL
- Grober Senf1 TL
- Rotweinessig1 TL
Küchenutensilien
- Schwere Pfanne oder Gusseisenpfanne
- Großer Kochtopf
- Küchenzange
Zubereitung
Weizengluten, Kichererbsenmehl, Hefeflocken, geräuchertes Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel verquirlen. In einem Krug kalte Brühe, Sojasauce, 1 EL Tomatenmark und 1 EL Olivenöl verrühren, dann zu den trockenen Zutaten geben und mit einer Gabel zu einem groben Teig vermengen. 3 Minuten von Hand kneten, bis er glatt und elastisch ist, dann in 4 Portionen teilen und zu etwa 1,5 cm dicken Schnitzeln flach drücken.
Die Pochierbrühe, das Lorbeerblatt, den Thymian und die Pfefferkörner in einem großen Topf bei mittlerer Hitze leicht köcheln lassen. Die Seitan-Schnitzel mit einer Zange hineingeben, die Hitze auf niedrig reduzieren, sodass die Brühe kaum zittert, und 30 Minuten pochieren, dabei einmal zur Halbzeit wenden.
Die Schnitzel auf ein Gitter legen und mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen – Oberflächenfeuchtigkeit ist der Feind eines guten Anbratens. Während sie ruhen, die Schalotten, den Knoblauch und die Petersilie fein hacken und die Cornichons in Scheiben schneiden.
2 EL Olivenöl in einer schweren Pfanne bei starker Hitze erhitzen, bis es leicht raucht. Die Seitan-Schnitzel 3 Minuten ohne zu bewegen anbraten, bis die Unterseite tief gebräunt ist und sich leicht von der Pfanne löst.
Die Schnitzel wenden und die zweite Seite 2 Minuten anbraten, bis sie gleichmäßig gebräunt ist. Auf einen Teller geben.
Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und die restlichen 2 EL Olivenöl in dieselbe Pfanne geben. Die Schalotten hinzufügen und unter häufigem Rühren 6–8 Minuten braten, bis sie tief golden und weich sind.
Den Knoblauch und die restlichen 2 EL Tomatenmark hinzufügen, umrühren und 2 Minuten braten, bis das Mark leicht dunkler wird und aromatisch duftet.
Den Weißwein angießen und die Röstansätze vom Pfannenboden lösen. 4–5 Minuten köcheln, bis der Wein um zwei Drittel reduziert ist und der scharfe Alkoholgeruch verflogen ist.
Die Gemüsebrühe hinzufügen und 5 Minuten köcheln, bis die Sauce zu einer glänzenden, leicht bindenden Konsistenz reduziert ist.
Die Pfanne vom Herd nehmen. Dijon-Senf, groben Senf, Cornichons, Kapern, Rotweinessig und Zucker einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken – die Sauce sollte scharf, herzhaft und nur ganz leicht süß sein.
Die angebratenen Seitan-Schnitzel zurück in die Sauce legen, mit Sauce übergießen und bei niedriger Hitze 2 Minuten erwärmen, bis sie durchgewärmt sind. Nach Zugabe des Senfs nicht mehr kochen lassen, sonst wird die Sauce bitter.
Mit gehackter Petersilie bestreuen und sofort mit knusprigem Brot, gedämpften Kartoffeln oder Butternudeln servieren.