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Alcachofas Braseadas con Guisantes y Estragón

Alcachofas Braseadas con Guisantes y Estragón

Francesa
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80 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

80 min · 13 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

230 kcalpor persona
Proteínas 8g
Carbohidratos 22g
Grasas 11g

Sobre este plato

Alcachofas enteras se preparan hasta el corazón tierno y se brasean lentamente en vino blanco y caldo hasta quedar deliciosamente tiernas, para terminar con dulces guisantes de primavera, estragón fresco y un trozo de mantequilla fría que liga el líquido de cocción en una salsa brillante, digna de restaurante.

Alergias

Lácteos, Sulfitos

Dietas

Vegetariano

Ingredientes

Productos frescos

  • Alcachofas Pequeñas8
  • Limonescortados por la mitad2
  • Guisantesfrescos o congelados300 g
  • Cebolla Blancapicada finamente1 mediana
  • Chalotescortadas finamente2
  • Dientes de Ajocortados finamente3 dientes
  • Estragón Frescodesgarrado en trozos grandes10 g
  • Perejil Lisofinamente picado15 g

Lácteos y huevos

  • Mantequilla sin Salfría y cortada en cubos, dividida30 g

Conservas y botes

  • Caldo de Verdurasde buena calidad250 ml

Productos secos

  • Azúcar Extrafino1 cdta

Especias y condimentos

  • Bouquet Garnihoja de laurel, ramita de tomillo, tallos de perejil liso1
  • Fleur de Selal gusto
  • Pimienta Blancarecién molidaal gusto

Aceites y salsas

  • Aceite de Oliva2 cda
  • Vino Blanco Seco150 ml

Utensilios

  • Sartén ancha de fondo grueso o cazuela poco profunda
  • Pelador de verduras
  • Cuchillo de chef
  • Bol grande
  • Papel de horno
  • Brocheta
  • Paño de cocina limpio

Método

1

Llena un bol grande con agua fría y exprime el jugo de un limón, dejando caer las mitades exprimidas. Trabajando una alcachofa a la vez, arranca las hojas exteriores duras y oscuras hasta llegar a las hojas interiores pálidas y tiernas.

Aprox. 15 minutos
2

Corta 2 cm de la parte superior de cada alcachofa con un cuchillo afilado, luego pela el tallo y la base con un pelador de verduras. Corta cada alcachofa por la mitad a lo largo y frota inmediatamente todas las superficies cortadas con la mitad de limón restante, dejando caer las piezas terminadas en el agua acidulada mientras trabajas.

Aprox. 15 minutos
3

Escurre y seca bien las mitades de alcachofa sobre un paño de cocina limpio.

Aprox. 5 minutos
4

Calienta el aceite de oliva y la mitad de la mantequilla fría en una sartén ancha de fondo grueso o una cazuela poco profunda a fuego medio-alto hasta que la mantequilla espume y baje. Coloca las mitades de alcachofa con el lado cortado hacia abajo en una sola capa y sella sin mover durante 4-5 minutos hasta que estén bien doradas.

Aprox. 5 minutos
5

Voltea las mitades de alcachofa y dora el otro lado durante 2 minutos, luego retira a un plato.

Aprox. 2 minutos
6

Reduce el fuego a medio-bajo. Añade la cebolla y las chalotas a la misma sartén y cocina, removiendo ocasionalmente, durante 6-8 minutos hasta que estén completamente blandas y empiecen a tomar un tono dorado translúcido.

Aprox. 7 minutos
7

Añade el ajo y cocina durante 1 minuto hasta que esté aromático pero sin dorarse.

Aprox. 1 minutos
8

Vierte el vino blanco y raspa los restos caramelizados del fondo de la sartén. Deja burbujear y reducir a la mitad, unos 3 minutos.

Aprox. 3 minutos
9

Devuelve las alcachofas a la sartén, con el lado cortado hacia arriba. Vierte el caldo de verduras, añade el azúcar y el bouquet garni, y sazona generosamente. El líquido debe llegar hasta la mitad de las alcachofas.

Aprox. 2 minutos
10

Cubre con una cartuchera (un círculo de papel de horno presionado directamente sobre la superficie) y la tapa de la sartén. Cocina a fuego lento durante 25-30 minutos hasta que los corazones de alcachofa cedan fácilmente al pincharlos con una brocheta.

Aprox. 27 minutos
11

Retira la tapa y la cartuchera, añade los guisantes y cocina a fuego lento sin tapar durante 4 minutos hasta que los guisantes estén tiernos y el líquido de braseado se haya reducido a un charco escaso y sabroso.

Aprox. 4 minutos
12

Retira el bouquet garni. Fuera del fuego, añade los cubos de mantequilla fría restantes y agita la sartén constantemente hasta que cada trozo esté completamente incorporado y la salsa esté brillante y ligeramente espesa.

Aprox. 2 minutos
13

Espolvorea con estragón y perejil, prueba y corrige la sazón con fleur de sel y pimienta blanca, y sirve inmediatamente directamente de la sartén.

Aprox. 1 minutos