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Asado de Ternera en Cocotte con Zanahorias y Tomillo

Asado de Ternera en Cocotte con Zanahorias y Tomillo

Francesa
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140 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

140 min · 12 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

420 kcalpor persona
Proteínas 48g
Carbohidratos 18g
Grasas 16g

Sobre este plato

Cocinado lentamente en una cocotte cerrada con un fondo de ternera y vino blanco, este híbrido entre estofado y asado mantiene el lomo increíblemente jugoso mientras concentra un jugo sedoso y perfumado a hierbas — el método al que recurren los cocineros franceses cuando quieren un plato impresionante que apenas requiere atención una vez puesta la tapa.

Alergias

Lácteos, Apio, Sulfitos

Dietas

Con carne

Ingredientes

Productos frescos

  • cebolla blancafinamente picada1 grande
  • Dientes de Ajoligeramente aplastados, sin pelar4 dientes
  • Zanahoriaspeladas, cortadas en bastones de 4 cm500 g
  • Ramas de Apiocortadas en trozos de 3 cm3 ramas
  • tomillo fresco6 ramitas
  • perejil de hoja planafinamente picado, para terminar10 g

Carne y aves

  • Asado de ternera (lomo)atado por el carnicero900 g

Lácteos y huevos

  • Mantequilla sin Sal30 g

Conservas y botes

  • Concentrado de Tomate1 cdta

Especias y condimentos

  • flor de sal2 cdta
  • Pimienta negrarecién molida1 cdta
  • Hojas de Laurel2 hojas

Aceites y salsas

  • aceite neutrode semilla de uva o girasol2 cda
  • vino blanco secotipo Muscadet o Mâcon150 ml
  • Caldo de terneratibio300 ml

Utensilios

  • Cocotte de hierro fundido
  • Termómetro de cocina
  • Pinzas de cocina
  • Cuchara de madera
  • Cuchillo de chef
  • Tabla de cortar

Método

1

Seque completamente el asado de ternera con papel de cocina y sazone toda la superficie con flor de sal y pimienta negra, presionando con firmeza.

Aprox. 4 minutos
2

Pique la cebolla, pele y corte las zanahorias, corte el apio, aplaste el ajo, y mida el vino, el caldo y el puré de tomate.

Aprox. 8 minutos
3

Caliente el aceite en la cocotte a fuego alto hasta que humee ligeramente y selle la ternera por todos los lados hasta lograr una costra dorada profunda; retire y reserve en un plato.

Aprox. 8 minutos
4

Derrita la mantequilla en la misma cocotte a fuego medio y cocine la cebolla y el apio, removiendo de vez en cuando, hasta que estén blandos y ligeramente dorados.

Aprox. 7 minutos
5

Añada el ajo y el puré de tomate y cocine, removiendo, hasta que el puré oscurezca un poco y desprenda aroma.

Aprox. 2 minutos
6

Vierta el vino blanco, raspando los jugos caramelizados del fondo, y deje reducir a la mitad.

Aprox. 3 minutos
7

Añada el caldo tibio, las zanahorias, el tomillo y el laurel, y vuelva a colocar la ternera sellada en la cocotte.

Aprox. 3 minutos
8

Lleve el líquido a fuego lento, cierre bien la tapa, y meta la cocotte en un horno precalentado a 160°C.

Aprox. 2 minutos
9

Brase durante 75 a 80 minutos, girando el asado a mitad de cocción, hasta que un termómetro de cocina insertado en el centro marque 63°C.

Aprox. 78 minutos
10

Pase la ternera a un plato caliente, cúbrala holgadamente con papel de aluminio, déjela reposar 15 minutos, y retire el laurel y el tomillo del jugo.

Aprox. 15 minutos
11

Si el jugo queda demasiado líquido, redúzcalo destapado sobre el fuego de 4 a 5 minutos para concentrarlo.

Aprox. 5 minutos
12

Corte la ternera en rodajas gruesas, colóquela sobre las zanahorias y verduras, bañe con el jugo, y termine con el perejil picado.

Aprox. 5 minutos