Atún a la Plancha con Salsa de Chalota
35 min · 10 pasos
Medio: 31–60 min o 7–12 pasos
Sobre este plato
Sellar con fuerza gruesos filetes de atún da una corteza profundamente caramelizada y un centro sedoso, mientras la salsa de chalota se construye sobre el mismo fondo de la sartén y se termina con mantequilla fría para un resultado brillante digno de restaurante.
Alergias
Lácteos, Sulfitos, Pescado
Dietas
Pescetariano
Ingredientes
Productos frescos
- Chalotesgrandes, peladas y cortadas finamente en medias lunas8 enteras
- Dientes de Ajocortados finamente3 dientes
- Hojas de tomillo fresco1 cdta
- Perejil de Hoja Plana Frescofinamente picado1 cda
- Limóncortado en gajos para servir1 entero
Pescado y marisco
- Filetes de atún180 g cada uno, rabil o aleta azul, al menos 3 cm de grosor4 enteros
Lácteos y huevos
- Mantequilla sin Salcortada en cubos de 1 cm y mantenida fría80 g
Conservas y botes
- Caldo de pescado100 ml
Especias y condimentos
- Sal de mar en escamas1 cdta
- Pimienta negrarecién molida0,5 cdta
Aceites y salsas
- aceite neutrosemilla de uva o girasol2 cda
- vino blanco seco150 ml
- Vinagre de Jerez1 cda
Utensilios
- Sartén de Hierro Fundido
- Termómetro de Carne
Método
Seca completamente los filetes de atún con papel de cocina. Sazona generosamente todas las superficies con la sal marina en escamas y la pimienta negra. Reserva a temperatura ambiente mientras preparas las chalotas, el ajo y la mantequilla.
Coloca una sartén pesada de acero inoxidable o hierro fundido a fuego alto durante 2 minutos hasta que humee. Añade el aceite y gira para cubrir.
Coloca los filetes de atún en la sartén — deben sellarse con fuerza. Cocina 90 segundos sin mover hasta que se forme una costra caoba profunda en la parte inferior.
Voltea los filetes y sella 90 segundos más por el segundo lado. Usa un termómetro de carne para comprobar el centro: la preparación tradicional francesa es poco hecho a término medio, retirado a 46-49°C — ten en cuenta que esto está por debajo de la temperatura considerada segura para eliminar patógenos. Cocina a 63°C si lo prefieres bien hecho. Pasa a un plato caliente y cubre holgadamente con papel de aluminio.
Reduce el fuego a medio. Añade las chalotas cortadas a la misma sartén y cocina 8 minutos, removiendo a menudo, hasta que estén completamente blandas y empiecen a dorarse, raspando el fondo de atún de la base.
Añade el ajo y el tomillo y cocina 1 minuto hasta que esté fragante.
Vierte el vino blanco y deja burbujear 3 minutos hasta que reduzca dos tercios.
Añade el caldo de pescado y el vinagre de jerez y cocina a fuego lento 2 minutos hasta que la salsa esté ligeramente almibarada y cubra el dorso de una cuchara.
Retira completamente la sartén del fuego. Añade los cubos de mantequilla fría unos pocos a la vez, girando la sartén constantemente para emulsionar la mantequilla en la salsa. No la vuelvas a poner al fuego o la salsa se cortará.
Prueba y ajusta la sazón. Baña los filetes de atún reposados con la salsa de chalota, esparce el perejil picado, y sirve de inmediato con gajos de limón.