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Escalope de Seitán Vegano Asada con Salsa de Rebozuelos

Escalope de Seitán Vegano Asada con Salsa de Rebozuelos

Francesa
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90 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

90 min · 12 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

520 kcalpor persona
Proteínas 48g
Carbohidratos 28g
Grasas 22g

Sobre este plato

Escalfar el seitán directamente en un caldo aromático bien sazonado, en lugar de agua sola, le permite absorber umami desde dentro, produciendo una escalopa densa y cárnica que soporta un sellado fuerte sin desmoronarse. Un toque final de mantequilla vegana fría en la salsa de rebozuelos le da el acabado brillante y digno de restaurante que distingue este plato de cualquier alternativa vegana sosa.

Alergias

Gluten, Soja, Sésamo, Mostaza

Dietas

Vegano

Ingredientes

Productos frescos

  • Dientes de ajoligeramente aplastados4 dientes
  • Tomillo fresco2 ramitas
  • Rebozuelos frescoscepillados para limpiar, partidos por la mitad si son grandes400 g
  • Chalotas alargadasfinamente picadas3 enteras
  • Dientes de ajofinamente picados4 dientes
  • Tomillo frescohojas separadas del tallo3 ramitas
  • Perejil de hoja planafinamente picado1 manojo pequeño

Lácteos y huevos

  • Mantequilla veganafría, cortada en cubos40 g

Conservas y botes

  • Concentrado de tomate1 cucharada
  • Caldo de verduras de buena calidad200 ml

Productos secos

  • Gluten de trigo vital280 g
  • Harina de garbanzo30 g
  • Levadura nutricional3 cucharadas
  • Agua fría240 ml
  • Agua1,5 litros

Especias y condimentos

  • Pimentón ahumado2 cucharaditas
  • Ajo en polvo1 cucharadita
  • Cebolla en polvo1 cucharadita
  • Sal fina de mar1 cucharadita
  • Pimienta negra recién molida1 cucharadita
  • Hojas de laurel secas2 enteras
  • Granos de pimienta negra1 cucharadita
  • Sal en escamas y pimienta negra recién molida1 al gusto

Aceites y salsas

  • Salsa de soja3 cucharadas
  • Aceite de oliva2 cucharadas
  • Tahini1 cucharada
  • mostaza de Dijon1 cucharadita
  • Salsa de soja4 cucharadas
  • Vinagre de manzana2 cucharadas
  • Vino blanco seco200 ml
  • Aceite de oliva2 cucharadas

Utensilios

  • Bol grande
  • Olla grande
  • Rejilla
  • Sartén pesada grande (hierro fundido preferiblemente)

Método

1

Mezcla el gluten de trigo vital, la harina de garbanzo, la levadura nutricional, el pimentón ahumado, el ajo y la cebolla en polvo, la sal y la pimienta en un bol grande y bate junto. En una jarra aparte, bate el agua fría, la salsa de soja, el aceite de oliva, el tahini y la mostaza de Dijon hasta que esté suave. Vierte la mezcla líquida sobre los ingredientes secos y remueve brevemente, luego amasa 2-3 minutos hasta formar una masa firme y homogénea. Divide en 4 porciones iguales y aplana cada una en una escalopa ovalada de aproximadamente 1,5 cm de grosor. Envuelve cada escalopa individualmente en una doble capa de papel de aluminio, retorciendo los extremos con fuerza para comprimir la forma.

Aprox. 15 minutos
2

Combina todos los ingredientes del caldo de escalfado en una olla grande y lleva a hervor suave a fuego medio. Sumerge las escalopas envueltas, tapa, y escálfalas a fuego suave — nunca a hervor fuerte — durante 45 minutos.

Aprox. 45 minutos
3

Saca las escalopas del caldo, desenvuélvelas, y déjalas enfriar sobre una rejilla 15 minutos hasta que estén lo bastante firmes para manipular. Seca cada escalopa muy bien con papel de cocina.

Aprox. 15 minutos
4

Pon una sartén pesada grande — preferiblemente de hierro fundido — a fuego fuerte hasta que humee. Añade 1 cucharada de aceite de oliva, coloca las escalopas y sella sin moverlas 4 minutos hasta que forme una costra caoba profunda. Dales la vuelta y sella el segundo lado 3 minutos. Pásalas a un plato caliente, cúbrelas sin apretar con papel de aluminio, y reserva.

Aprox. 7 minutos
5

Reduce el fuego a medio-alto y añade la cucharada de aceite de oliva restante a la misma sartén. Añade las chalotas y cocina, removiendo con frecuencia, 3 minutos hasta que estén blandas y translúcidas.

Aprox. 3 minutos
6

Añade el ajo y las hojas de tomillo y cocina, removiendo, 1 minuto hasta que esté aromático.

Aprox. 1 minutos
7

Añade los rebozuelos en una sola capa y cocina sin remover 3 minutos hasta que suelten su líquido y empiecen a dorarse en los bordes.

Aprox. 3 minutos
8

Vierte el vino blanco y cocina 3 minutos, raspando los restos dorados del fondo de la sartén, hasta que el vino se reduzca a la mitad.

Aprox. 3 minutos
9

Añade el caldo de verduras y deja hervir suavemente 4 minutos hasta que la salsa esté reducida y ligeramente almibarada.

Aprox. 4 minutos
10

Retira la sartén del fuego. Añade la mantequilla vegana fría en cubos, unos trozos cada vez, girando la sartén constantemente hasta que cada adición esté totalmente emulsionada y la salsa quede brillante.

Aprox. 2 minutos
11

Incorpora el perejil picado, prueba, y ajusta la sazón con sal en escamas y pimienta negra.

Aprox. 1 minutos
12

Vuelve a poner las escalopas en la sartén el tiempo justo para cubrirlas de salsa, luego emplata de inmediato con los rebozuelos repartidos generosamente por encima.

Aprox. 1 minutos