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Bisque de Calabaza Butternut Vegana con Leche de Coco

Bisque de Calabaza Butternut Vegana con Leche de Coco

Francesa
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106 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

106 min · 13 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

380 kcalpor persona
Proteínas 6g
Carbohidratos 38g
Grasas 24g

Sobre este plato

La calabaza butternut asada hasta caramelizarse profundamente es la base de esta aterciopelada bisque vegana, enriquecida con jengibre, citronela y especias tostadas, y rematada con leche de coco untuosa y un toque de lima. Un hilo de crema de coco reducida y unas semillas de calabaza tostadas aportan el broche final digno de un restaurante.

Alergias

Ninguna

Dietas

Vegano

Ingredientes

Productos frescos

  • Calabaza Butternutcortada por la mitad a lo largo, sin semillas1,4 kg
  • Cebolla Amarillagrande, picada1
  • Dientes de Ajopicados4
  • Jengibre Frescopelado y finamente rallado30 g
  • Citronelasin las capas exteriores, finamente picada1 tallo(s)
  • Zumo de Limarecién exprimido2 cda
  • Chile Rojopequeño, en rodajas finas, para servir1
  • hojas de cilantro frescopuñado pequeño, para servir1 puñado

Conservas y botes

  • Leche de Cocoentera, dividida400 ml
  • Caldo de Verdurasde buena calidad700 ml

Productos secos

  • Semillas de Calabaza Tostadaspara servir2 cda

Especias y condimentos

  • Comino Molido1 cdta
  • Cilantro Molido1/2 cdta
  • pimienta de cayena1/4 cdta
  • sal fina de marmás al gusto1 cdta
  • Pimienta Blanca1/2 cdta

Aceites y salsas

  • Aceite de Olivadividido3 cda

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno forrada
  • Olla grande de fondo grueso
  • Cazo pequeño
  • Batidora de mano
  • Cuchillo afilado
  • Tabla de cortar
  • Cucharón

Método

1

Cortar la calabaza butternut por la mitad a lo largo y retirar las semillas; después marcar la pulpa con un profundo cuadriculado usando un cuchillo afilado.

Aprox. 5 minutos
2

Picar la cebolla, picar el ajo, pelar y rallar finamente el jengibre, y picar finamente la citronela tras retirar sus capas exteriores duras.

Aprox. 8 minutos
3

Precalentar el horno a 220 °C (ventilador 200 °C). Pincelar la pulpa marcada de la calabaza con 2 cucharadas de aceite de oliva y sazonar generosamente con sal y pimienta blanca.

Aprox. 5 minutos
4

Colocar las mitades de calabaza con el corte hacia abajo en una bandeja forrada y asar durante 45 minutos, hasta que estén completamente tiernas al pincharlas con un cuchillo y bien doradas en los bordes cortados.

Aprox. 45 minutos
5

Retirar del horno y dejar enfriar 10 minutos, luego separar la pulpa de la piel con una cuchara; desechar la piel y reservar la pulpa.

Aprox. 10 minutos
6

Calentar la cucharada de aceite de oliva restante en una olla grande de fondo grueso a fuego medio. Añadir la cebolla y cocinar, removiendo de vez en cuando, durante 8 minutos hasta que esté completamente blanda, translúcida y dorada en los bordes.

Aprox. 8 minutos
7

Añadir el ajo, el jengibre y la citronela y cocinar, removiendo constantemente, durante 2 minutos hasta que estén fragantes.

Aprox. 2 minutos
8

Incorporar el comino, el cilantro molido y la pimienta de cayena y cocinar 1 minuto, removiendo continuamente, hasta que estén tostados y aromáticos.

Aprox. 1 minuto
9

Añadir la pulpa de calabaza asada y el caldo de verduras, remover para combinar y llevar a un hervor suave a fuego medio-alto. Cocinar 10 minutos para que los sabores se mezclen.

Aprox. 10 minutos
10

Retirar la olla del fuego, incorporar 300 ml de leche de coco, y triturar con una batidora de mano hasta obtener una textura totalmente lisa y aterciopelada (o triturar por tandas en una batidora de vaso, llenándola solo hasta la mitad y dejando la tapa entreabierta).

Aprox. 3 minutos
11

Volver a poner la olla a fuego bajo, incorporar el zumo de lima y rectificar de sal al gusto. Calentar suavemente durante 3 minutos hasta que humee sin llegar a hervir.

Aprox. 3 minutos
12

Mientras tanto, cocer a fuego lento los 100 ml de leche de coco restantes en un cazo pequeño a fuego medio durante 3-4 minutos, removiendo, hasta que reduzcan y espesen ligeramente formando una crema para decorar.

Aprox. 4 minutos
13

Repartir la bisque en boles precalentados, rociar con la crema de coco reducida y esparcir las semillas de calabaza tostadas, el chile en rodajas y las hojas de cilantro. Servir de inmediato.

Aprox. 2 minutos