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Pot-au-Feu de Pescado al Azafrán

Pot-au-Feu de Pescado al Azafrán

Francesa
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106 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

106 min · 12 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

610 kcalpor persona
Proteínas 58g
Carbohidratos 32g
Grasas 24g

Sobre este plato

Hebras enteras de azafrán infusionadas en caldo de pescado tibio —no añadidas directamente— dan a este caldo su profundidad envolvente y su color dorado; la verdadera distinción es cocinar cada pescado por separado para que nada quede sobrecocido o crudo cuando llegue el bol.

Alergias

Lácteos, Gluten, Huevos, Sulfitos, Pescado, Crustáceos

Dietas

Pescetariano

Ingredientes

Productos frescos

  • Cebollagrande, partida por la mitad y pelada1 entero(s)
  • Zanahoriasmedianas, peladas y cortadas en bastones de 5 cm2 entero(s)
  • apiocortado en bastones de 5 cm2 tallos
  • Puerrossolo la parte blanca y verde pálido, cortados en trozos de 5 cm2 entero(s)
  • Patatas Cerosaspequeñas, peladas y partidas por la mitad4 entero(s)
  • bulbo de hinojopequeño, cortado en gajos finos, hojas reservadas1 entero(s)
  • Dientes de Ajomachacados3 dientes

Pescado y marisco

  • Filete de Rapecortado en 4 medallones iguales400 g
  • Filete de salmóncon piel, cortado en 4 porciones400 g
  • Filete de Lubinacon piel, cortado en 4 porciones300 g
  • Gambas Grandes con Cáscaradesvenadas, cáscaras reservadas16 entero(s)

Lácteos y huevos

  • Mantequilla sin Sal1 cda

Conservas y botes

  • Rouille1 tanda, para servir (comprada es aceptable; casera preferible)1 porción(es)

Productos secos

  • agua fría1.5 litros
  • baguette de masa madretostadas, para servir4 rebanadas

Especias y condimentos

  • Bouquet Garnihoja de laurel, tomillo, tallos de perejil, atados1 entero(s)
  • Granos de Pimienta Negraenteros1 cdta
  • Hebras de Azafrán0.5 g
  • sal fina de marmás al gusto1 cdta

Aceites y salsas

  • vino blanco seco200 ml
  • aceite de oliva virgen extradividido3 cda

Utensilios

  • Olla Grande
  • Tamiz Fino
  • Termómetro de Carne

Método

1

Reservar las cáscaras de gambas. Porcionar todo el pescado como se describe. Preparar todas las verduras — partir la cebolla, cortar zanahorias, apio, puerros, patatas e hinojo como se indica. Machacar el ajo. Atar el bouquet garni.

Aprox. 12 minutos
2

Calentar 1 cda de aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto. Añadir las cáscaras de gambas reservadas y cocinar, removiendo con frecuencia, hasta que se vuelvan bien rosadas y huelan tostadas, unos 4 minutos.

Aprox. 4 minutos
3

Verter el agua fría y el vino blanco. Añadir la cebolla partida, el ajo, el bouquet garni y los granos de pimienta. Llevar a ebullición, luego bajar a fuego lento constante y cocinar sin tapar durante 25 minutos.

Aprox. 25 minutos
4

Colar el caldo por un tamiz fino en una cazuela ancha limpia o sartén honda, presionando firmemente las cáscaras. Desechar los sólidos. Sazonar el caldo con 1 cdta de sal.

Aprox. 5 minutos
5

Calentar 2 cucharadas del caldo colado en un bol pequeño hasta que humee. Añadir las hebras de azafrán y dejar infusionar 10 minutos, luego incorporar el azafrán infusionado y su líquido al caldo principal.

Aprox. 10 minutos
6

Llevar el caldo de azafrán a fuego lento suave a fuego medio. Añadir las patatas y cocinar hasta que apenas cedan al pincharlas con un cuchillo, unos 15 minutos.

Aprox. 15 minutos
7

Añadir las zanahorias, puerros, apio e hinojo al caldo hirviendo a fuego lento y cocinar hasta que las verduras estén tiernas pero sin deshacerse, unos 10 minutos.

Aprox. 10 minutos
8

Sazonar ligeramente los medallones de rape con sal. Acomodarlos en el caldo hirviendo a fuego lento y escalfar hasta que la temperatura interna marque 63°C en un termómetro de carne, unos 6-7 minutos. Pasar a un plato caliente y cubrir holgadamente con papel de aluminio.

Aprox. 7 minutos
9

Añadir las porciones de salmón con la piel hacia arriba y escalfar hasta que la temperatura interna marque 63°C en un termómetro de carne, unos 4-5 minutos. Pasar al plato caliente y cubrir.

Aprox. 5 minutos
10

Añadir las porciones de lubina con la piel hacia arriba y las gambas. Escalfar hasta que la lubina alcance 63°C en un termómetro de carne y las gambas estén opacas y enroscadas, unos 3-4 minutos.

Aprox. 4 minutos
11

Retirar la olla del fuego. Incorporar la mantequilla y las 2 cdas de aceite de oliva restantes fuera del fuego para dar al caldo un acabado sedoso. Probar y ajustar la sal.

Aprox. 3 minutos
12

Repartir las verduras en cuatro boles profundos y calientes. Colocar una porción de cada pescado y las gambas encima. Verter generosamente el caldo de azafrán caliente. Decorar con las hojas de hinojo reservadas. Servir de inmediato con baguette tostada y rouille.

Aprox. 6 minutos