Daube provenzal de verduras de raíz
122 min · 9 pasos
Difícil: más de 60 min o 12+ pasos
Sobre este plato
Zanahorias, chirivías, nabos y apionabo cocinados a fuego lento en vino tinto con ralladura de naranja y limón, aceitunas y alcaparras — esta versión vegana de la clásica daube provenzal desarrolla la misma complejidad vinosa que su ancestro con carne, gracias a un reposo de toda la noche.
Alergias
Apio, Sulfitos
Dietas
Vegetariano, Vegano
Ingredientes
Productos frescos
- Zanahoriaspeladas, cortadas en trozos de 5 cm4 medianas
- Chirivíaspeladas, cortadas en trozos de 5 cm3 medianas
- Nabospelados, cortados en gajos de 3 cm2 medianos
- apio nabopelado, cortado en cubos de 3 cm300 g
- Patatas Cerosaspeladas, cortadas en cubos de 3 cm2 medianas
- Cebollapicada gruesa1 grande
- Dientes de Ajopelados, ligeramente aplastados6 enteros
- ramas de apiocortadas en trozos de 3 cm2 enteras
- Tira de ralladura de naranja, sin parte blanca1 tira ancha
- Tira de ralladura de limón, sin parte blanca1 tira ancha
- perejil de hoja planahojas picadas gruesas20 g
Conservas y botes
- Tomates Pera Enteros en Latamachacados con la mano400 g
- Caldo de Verduras250 ml
- Concentrado de tomate2 cda
- Aceitunas negras (niçoise o kalamata), sin hueso100 g
- Alcaparras, enjuagadas2 cda
Especias y condimentos
- Bouquet garni (2 hojas de laurel, 4 ramas de tomillo, 4 ramas de perejil, 1 rama de romero)1 manojo
- Granos de pimienta negra1 cdta
- Sal fina, más al gusto1 cdta
Aceites y salsas
- Aceite de oliva virgen extra, más extra para terminar3 cda
- Vino tinto de cuerpo intenso750 ml
Utensilios
- Cazuela de fondo grueso
- Pelador de verduras
- Hilo de cocina
- Cuchara de madera
Método
Pela y corta todas las verduras como se indica. Machaca los dientes de ajo con el lado plano de un cuchillo. Ata bien las hierbas del bouquet garni con hilo de cocina. Retira las tiras de ralladura de naranja y limón con un pelador, evitando la parte blanca.
Calienta el aceite de oliva en una cazuela grande de fondo grueso a fuego medio-alto hasta que brille. Añade la cebolla, el apio y una pizca de sal y cocina, removiendo de vez en cuando, hasta que estén blandos y ligeramente dorados en los bordes, unos 8 minutos.
Añade el ajo y el concentrado de tomate y remueve constantemente durante 2 minutos hasta que el concentrado oscurezca ligeramente y desprenda un aroma dulce y caramelizado.
Añade las zanahorias, chirivías, nabos y apionabo, removiendo para que se impregnen del fondo de cocción. Cocina, removiendo de vez en cuando, durante 5 minutos hasta que las verduras cojan un poco de color en los bordes.
Vierte el vino tinto y sube el fuego a alto. Lleva a ebullición vigorosa y cocina durante 10 minutos, raspando los jugos del fondo de la olla, hasta que el vino se haya reducido en aproximadamente un tercio y el olor a alcohol se haya suavizado.
Añade los tomates triturados, el caldo de verduras, las patatas, la ralladura de naranja, la ralladura de limón, el bouquet garni, los granos de pimienta y 1 cdta de sal. Mezcla y vuelve a llevar a ebullición suave. Reduce el fuego al mínimo, tapa herméticamente y cocina durante 50 minutos hasta que las verduras de raíz estén completamente tiernas al pincharlas con una brocheta y el líquido de cocción haya espesado hasta una salsa rica que cubra el dorso de una cuchara.
Retira el bouquet garni, la ralladura de naranja y la ralladura de limón. Incorpora las aceitunas y las alcaparras y cocina sin tapar 10 minutos más, dejando que la salsa reduzca y las aceitunas se calienten.
Retira del fuego y deja que la daube se enfríe por completo, luego cubre y refrigera durante toda la noche, o al menos 8 horas, para que los sabores se integren.
Recalienta la daube suavemente a fuego medio-bajo, removiendo con cuidado para no romper las verduras, hasta que humee por completo, unos 15 minutos. Prueba y ajusta la sal. Termina con un generoso chorro de aceite de oliva virgen extra crudo y esparce el perejil picado antes de servir con pan crujiente o polenta cremosa.