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Palmito a la Bretona Vegano

Palmito a la Bretona Vegano

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55 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

55 min · 13 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

480 kcalpor persona
Proteínas 7g
Carbohidratos 38g
Grasas 28g

Sobre este plato

El palmito en salmuera, deshebrado y sellado hasta caramelizarse en los bordes, sustituye a la carne desmenuzada de pescado de un plato clásico a la bretona — la clave está en una salsa de mantequilla de nori y alcaparras que aporta una auténtica profundidad marina sin ningún compromiso.

Alergias

Soja, Apio, Sulfitos, Mostaza

Dietas

Vegano

Ingredientes

Productos frescos

  • Chalotescortadas finamente en aros2 medianas
  • Dientes de ajopicados4 enteros
  • Perejil de hoja planafinamente picado1 cda
  • Cebollinofinamente cortado1 cda
  • Limónrallado y exprimido1 entero
  • Patatas de carne firmepeladas y cortadas en cubos de 2 cm600 g
  • Judías verdesdespuntadas y cortadas por la mitad200 g

Lácteos y huevos

  • Mantequilla veganafría, en cubos120 g

Conservas y botes

  • Palmito2 latas de 400 g, escurrido800 g
  • Alcaparras en salmueraescurridas y picadas gruesas2 cda
  • Salmuera de alcaparras1 cda

Productos secos

  • Hoja de norifinamente desmenuzada1 entera
  • Caldo de verdurasde buena calidad200 ml

Especias y condimentos

  • Sal fina de mar1 cdta
  • Pimentón ahumado0,5 cdta
  • Pimienta blanca0,5 cdta

Aceites y salsas

  • Aceite de oliva3 cda
  • Muscadet secou otro vino blanco seco200 ml
  • mostaza de Dijon1 cda

Utensilios

  • Sartén de hierro fundido o de fondo grueso
  • Cacerola
  • Batidor

Método

1

Con las manos o dos tenedores, deshebre el palmito escurrido a lo largo en hebras irregulares de unos 5 a 7 cm. Seque bien con papel de cocina y reserve. Mida y prepare todos los demás ingredientes: corte las chalotas, pique el ajo, desmenuce el nori, pique las alcaparras y las hierbas, corte en cubos la mantequilla vegana, ralle y exprima el limón.

Aprox. 10 minutos
2

Mezcle el palmito deshebrado con 2 cdas de aceite de oliva, el pimentón ahumado, la pimienta blanca, la mitad del nori desmenuzado y una pizca de sal hasta que quede bien cubierto. Reserve para que absorba el condimento durante 10 minutos.

Aprox. 10 minutos
3

Coloque los cubos de patata en una cacerola con agua fría bien salada, lleve a ebullición a fuego alto, luego reduzca a fuego lento constante y cocine durante 12 a 14 minutos hasta que estén apenas tiernas al pincharlas con un cuchillo. Escurra y mantenga calientes.

Aprox. 13 minutos
4

Sumerja las judías verdes en otra cacerola de agua hirviendo con sal y cocine durante 4 minutos hasta que estén verde brillante y apenas tiernas. Escurra, refresque brevemente bajo agua fría y reserve.

Aprox. 4 minutos
5

Caliente una sartén grande de hierro fundido o de fondo grueso a fuego alto hasta que humee. Extienda el palmito sazonado en una sola capa — no sobrecargue la sartén — y cocine sin tocar durante 3 a 4 minutos hasta que esté bien dorado y caramelizado por un lado.

Aprox. 4 minutos
6

Voltee el palmito y cocine 2 a 3 minutos más hasta que esté caramelizado por el segundo lado. Traslade a un plato caliente y cubra holgadamente con papel de aluminio.

Aprox. 3 minutos
7

Reduzca el fuego a medio y añada la cucharada de aceite de oliva restante en la misma sartén. Añada las chalotas y cocine durante 4 a 5 minutos, removiendo con frecuencia, hasta que estén blandas y translúcidas.

Aprox. 5 minutos
8

Añada el ajo y cocine durante 1 minuto, removiendo constantemente, hasta que esté fragante pero no dorado.

Aprox. 1 minutos
9

Vierta el Muscadet y déjelo hervir vigorosamente durante 3 a 4 minutos, despegando cualquier resto caramelizado del fondo de la sartén, hasta que se reduzca a la mitad.

Aprox. 4 minutos
10

Añada el caldo de verduras y la salmuera de alcaparras y cocine a fuego lento durante 3 a 4 minutos hasta que el líquido se reduzca en un tercio y esté ligeramente almibarado.

Aprox. 4 minutos
11

Retire la sartén del fuego. Incorpore batiendo la mantequilla vegana fría en cubos, una o dos piezas a la vez, hasta que la salsa esté brillante y emulsionada. Incorpore la mostaza de Dijon, las alcaparras, el resto del nori desmenuzado, la ralladura de limón y la mitad del jugo de limón. Pruebe y ajuste el sazón.

Aprox. 3 minutos
12

Vuelva a colocar el palmito en la sartén y mézclelo suavemente con la salsa a fuego lo más bajo posible durante 1 minuto para calentarlo sin romper la emulsión.

Aprox. 1 minutos
13

Divida las patatas y las judías verdes calientes entre cuatro platos. Cubra generosamente con el palmito y la salsa por encima. Termine con perejil y cebollino picados, el resto del jugo de limón al gusto y un toque de pimienta blanca.

Aprox. 2 minutos