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Pollo a la Parmesana

Pollo a la Parmesana

Italiana
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68 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

68 min · 8 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

640 kcalpor persona
Proteínas 48g
Carbohidratos 52g
Grasas 22g

Sobre este plato

Escalopes de pollo crujientes empanadas con panko se hornean bajo una burbujeante salsa de tomate con ajo y mozzarella fundida, y se sirven sobre espaguetis para un clásico ítalo-americano al estilo diner.

Alergias

Lácteos, Gluten, Huevos

Dietas

Con carne

Ingredientes

Productos frescos

  • Dientes de ajopicados2

Carne y aves

  • Pechugas de Pollocortadas por la mitad horizontalmente y aplanadas a 1 cm de grosor4

Lácteos y huevos

  • Huevosbatidos2
  • queso parmesanofinamente rallado, dividido40 g
  • queso mozzarellaen rodajas150 g

Conservas y botes

  • Tomate Trituradoen lata400 g

Productos secos

  • Harina Normalpara rebozar50 g
  • pan rallado panko100 g
  • espaguetispara servir300 g

Especias y condimentos

  • Orégano Seco1 cdta
  • Salal gusto
  • Pimienta negraal gusto

Aceites y salsas

  • aceite de olivapara freír60 ml

Utensilios

  • Rodillo
  • Sartén grande
  • Fuente para Horno
  • Termómetro de cocina
  • Olla grande
  • Tabla de cortar
  • Cuchillo afilado

Método

1

Coloca cada mitad de pechuga de pollo entre dos hojas de papel de horno y aplánala uniformemente hasta 1 cm de grosor con un rodillo.

Aprox. 6 minutos
2

Sazona la harina con sal y pimienta negra, luego prepara tres platos: la harina sazonada, los huevos batidos y el panko mezclado con la mitad del parmesano.

Aprox. 5 minutos
3

Pasa cada trozo de pollo por la harina, luego por el huevo y presiona firmemente en la mezcla de panko para cubrirlo de manera uniforme.

Aprox. 8 minutos
4

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto y fríe el pollo 3 minutos por cada lado hasta que esté dorado, luego pásalo a una fuente para horno.

Aprox. 10 minutos
5

Añade el ajo a la misma sartén y cocina durante 30 segundos, luego incorpora el tomate troceado y el orégano seco y deja cocer a fuego lento hasta que espese ligeramente.

Aprox. 10 minutos
6

Vierte la salsa de tomate sobre el pollo, cúbrelo con la mozzarella y el parmesano restante, y hornea a 200°C durante 12 minutos hasta que el queso se derrita y un termómetro para carne insertado en la parte más gruesa del pollo marque 74°C.

Aprox. 14 minutos
7

Cocina los espaguetis en una olla grande con agua hirviendo con sal hasta que estén al dente, luego escúrrelos.

Aprox. 10 minutos
8

Reparte los espaguetis entre los platos, cúbrelos con el pollo a la parmesana y esparce hojas de albahaca troceadas.

Aprox. 5 minutos