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Pot-au-Feu de Verduras al Azafrán Vegano

Pot-au-Feu de Verduras al Azafrán Vegano

Francesa
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86 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

86 min · 8 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

310 kcalpor persona
Proteínas 7g
Carbohidratos 48g
Grasas 9g

Sobre este plato

El azafrán infusionado en caldo tibio antes de añadirlo a la olla libera toda su profundidad floral y a miel — la técnica que eleva este austero clásico francés de simples verduras hervidas a algo verdaderamente dorado y aromático.

Alergias

Gluten, Soja, Apio, Sulfitos, Mostaza

Dietas

Vegano

Ingredientes

Productos frescos

  • Puerrosmedianos, solo la parte blanca y verde pálido, partidos por la mitad a lo largo y lavados2 entero(s)
  • Zanahoriasmedianas, peladas y partidas por la mitad a lo largo4 entero(s)
  • Chirivíasmedianas, peladas y partidas por la mitad a lo largo4 entero(s)
  • Nabospequeños, pelados y cortados en cuartos4 entero(s)
  • Patatas Cerosaspequeñas, cepilladas y partidas por la mitad4 entero(s)
  • apiocortado en trozos de 5 cm2 tallos
  • apio nabopequeño, pelado y cortado en gajos de 3 cm1 entero(s)
  • bulbo de hinojopequeño, cortado en cuartos por la raíz, hojas reservadas1 entero(s)
  • Dientes de Ajopelados y dejados enteros4 dientes
  • perejil de hoja planapequeño, hojas picadas toscamente1 manojo

Productos secos

  • agua fría1.5 litros
  • Pan de masa madre crujientepara servir1 entero(s)

Especias y condimentos

  • Hebras de Azafrán0.5 g
  • Bouquet Garni2 hojas de laurel, 4 ramitas de tomillo, y un pequeño manojo de tallos de perejil liso, atados juntos1 entero(s)
  • Granos de Pimienta Negraenteros1 cdta
  • Clavos de Olor Enteros4 entero(s)
  • sal fina de marmás al gusto1 cdta
  • flor de salpara servir1 cdta

Aceites y salsas

  • Aceite de Olivadividido4 cda
  • vino blanco seco250 ml
  • pasta de miso blanco2 cda
  • Mostaza de Dijonpara servir1 cda

Utensilios

  • Olla Grande
  • Bol Pequeño o Cucharón

Método

1

Combinar el agua, el vino blanco, la pasta de miso, los granos de pimienta, los clavos, la sal fina y el bouquet garni en una olla grande. Recortar y partir por la mitad los puerros, pelar y partir por la mitad las zanahorias y chirivías, cortar los nabos en cuartos, partir las patatas por la mitad, cortar el apio, cortar el apionabo en gajos, cortar el hinojo en cuartos, y pelar el ajo. Medir y reservar todos los ingredientes restantes.

Aprox. 10 minutos
2

Calentar 4 cucharadas de la mezcla de caldo medida en un bol pequeño o cucharón hasta que alcance aproximadamente 70°C — caliente pero sin hervir. Añadir las hebras de azafrán y dejar infusionar 15 minutos hasta que el líquido se vuelva ámbar profundo.

Aprox. 15 minutos
3

Llevar la olla de caldo a ebullición vigorosa a fuego alto, luego reducir inmediatamente a fuego lento constante a fuego medio-bajo. Añadir el ajo, el apio, el apionabo y el hinojo, junto con el líquido y las hebras de azafrán infusionado.

Aprox. 3 minutos
4

Cocer a fuego lento sin tapar durante 15 minutos hasta que el apionabo empiece apenas a ceder en los bordes.

Aprox. 15 minutos
5

Añadir las zanahorias, chirivías y nabos a la olla y continuar cociendo sin tapar durante 15 minutos.

Aprox. 15 minutos
6

Añadir los puerros y las patatas y cocer a fuego lento otros 20 minutos hasta que todas las verduras estén completamente tiernas al pincharlas con la punta de un cuchillo y el caldo haya intensificado su color y aroma.

Aprox. 20 minutos
7

Retirar el bouquet garni. Probar el caldo y rectificar la sazón con sal fina. Rociar directamente en el caldo las 2 cucharadas de aceite de oliva restantes y remover una vez para incorporar.

Aprox. 3 minutos
8

Servir primero el caldo en boles llanos calientes, luego disponer las verduras encima. Esparcir perejil picado y las hojas de hinojo reservadas. Servir de inmediato con flor de sal, mostaza de Dijon al lado, y pan de masa madre crujiente para mojar.

Aprox. 5 minutos