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Silla de Coliflor Vegana Asada con Ajo y Romero

Silla de Coliflor Vegana Asada con Ajo y Romero

Francesa
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61 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

61 min · 8 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

280 kcalpor persona
Proteínas 7g
Carbohidratos 18g
Grasas 21g

Sobre este plato

Cortada en gruesos filetes y sellada por el lado cortado hasta lograr una profunda caramelización antes de terminar en el horno con ajo entero, romero y tomillo, esta coliflor entera asada no necesita ni una gota de lácteo para saber verdaderamente sustanciosa.

Alergias

Ninguna

Dietas

Vegano

Ingredientes

Productos frescos

  • Coliflorhojas exteriores retiradas, base nivelada2 cabezas grandes
  • Dientes de Ajosin pelar8 dientes
  • romero fresco4 ramitas
  • tomillo fresco2 ramitas
  • Limónrallado y partido por la mitad1 entero
  • perejil de hoja planafinamente picado2 cda

Conservas y botes

  • Alcaparrasescurridas2 cda

Especias y condimentos

  • Sal de mar en escamas1 cdta
  • Pimienta negrarecién molida0,5 cdta
  • Pimentón Ahumado0,5 cdta

Aceites y salsas

  • aceite de oliva virgen extradividido80 ml

Utensilios

  • Sartén grande de hierro fundido apta para horno

Método

1

Precaliente el horno a 220°C (200°C con ventilador). Corte cada coliflor a lo largo a través del corazón en dos gruesos filetes de unos 4 cm, manteniendo el corazón intacto para que los ramilletes se mantengan unidos — estas son sus sillas. Reserve los ramilletes sueltos para otro uso.

Aprox. 10 minutos
2

En un bol pequeño, bata 60 ml de aceite de oliva, el pimentón ahumado, la sal y la pimienta negra. Unte generosamente esta mezcla por todas las superficies de cada silla de coliflor.

Aprox. 5 minutos
3

Caliente una sartén grande de hierro fundido apta para horno o una bandeja de asar gruesa a fuego alto hasta que humee. Añada los 20 ml de aceite de oliva restantes, luego coloque las sillas de coliflor con el lado cortado hacia abajo y selle sin mover durante 4 minutos hasta que estén profundamente doradas y caramelizadas.

Aprox. 4 minutos
4

Voltee las sillas, luego meta los dientes de ajo sin pelar, las ramitas de romero y las ramitas de tomillo alrededor en la sartén.

Aprox. 2 minutos
5

Pase la sartén al horno y ase 30 minutos hasta que la coliflor esté completamente tierna al pincharla con un cuchillo y los bordes estén bien dorados.

Aprox. 30 minutos
6

Saque del horno. Exprima medio limón sobre las sillas y esparza las alcaparras por la sartén.

Aprox. 2 minutos
7

Vuelva a meter la sartén al horno 5 minutos más para que las alcaparras se ampollen y los sabores se fundan.

Aprox. 5 minutos
8

Exprima el ajo asado fuera de su piel y úntelo sobre cada silla. Termine con ralladura de limón, perejil picado y un chorrito de aceite de oliva antes de servir.

Aprox. 3 minutos