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Remolacha y Lentejas Braseadas al Vino Tinto

Remolacha y Lentejas Braseadas al Vino Tinto

Francesa
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115 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

115 min · 12 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

480 kcalpor persona
Proteínas 18g
Carbohidratos 62g
Grasas 14g

Sobre este plato

Remolachas enteras se asan hasta caramelizarse profundamente, y se anidan en lentejas Puy braseadas en una reducción de vino tinto a base de un mirepoix clásico de cebolla, zanahoria y apio — una técnica tomada de la daube francesa que da a este plato completamente vegetal una profundidad y cuerpo notables.

Alergias

Apio, Sulfitos

Dietas

Vegano

Ingredientes

Productos frescos

  • Remolachaunas 4 medianas, cepilladas, con las hojas recortadas a 2 cm800 g
  • Cebolla Amarillamediana, cortada finamente en cubos1 entera
  • Zanahoriasmedianas, cortadas finamente en cubos2 enteras
  • Apiocortado finamente en cubos3 tallos
  • Dientes de Ajocortados en láminas finas5 dientes
  • Perejil de Hoja Plana Frescopicado grueso, para terminar4 cda

Conservas y botes

  • Concentrado de Tomate2 cda
  • Caldo de Verdurascaliente500 ml

Productos secos

  • Lentejas Puyo lentejas beluga, enjuagadas250 g
  • Azúcar Moreno Oscuro1 cdta

Especias y condimentos

  • Ramitas de Tomillo Fresco2 ramitas
  • Ramitas de Romero Fresco2 ramitas
  • Hojas de Laurel2 enteras
  • Sal Fina Marinamás al gusto1 cdta
  • Pimienta Negrarecién molida0,5 cdta

Aceites y salsas

  • Aceite de Olivadividido3 cda
  • Vino Tinto Secocomo un Côtes du Rhône o un Merlot375 ml
  • Vinagre de Vino Tinto1 cdta
  • Aceite de Oliva Virgen Extrapara terminar2 cda

Utensilios

  • Bandeja de horno
  • Papel de aluminio
  • Pincho
  • Cazuela grande u olla de hierro fundido
  • Cuchara de madera
  • Cuchillo de chef
  • Tabla de cortar

Método

1

Precalienta el horno a 200°C (180°C con ventilador).

Aprox. 10 minutos
2

Frota cada remolacha con 1 cucharada de aceite de oliva y una pizca de sal, luego envuélvela individualmente en papel de aluminio.

Aprox. 5 minutos
3

Corta finamente en cubos la cebolla, las zanahorias y el apio, corta el ajo en láminas finas, y enjuaga y escurre las lentejas.

Aprox. 10 minutos
4

Coloca las remolachas envueltas en papel de aluminio en una bandeja de horno y ásalas durante 60 a 70 minutos, hasta que un pincho las atraviese sin resistencia a través del papel. Retíralas del horno y déjalas envueltas mientras continúas — el vapor retenido aflojará las pieles.

Aprox. 65 minutos
5

Mientras las remolachas se asan, calienta las 2 cucharadas de aceite de oliva restantes en una cazuela grande de fondo grueso o una olla de hierro fundido a fuego medio, añade la cebolla, las zanahorias y el apio, y cocina, removiendo ocasionalmente, durante 10 a 12 minutos hasta que estén blandos y los bordes de la cebolla empiecen a dorarse.

Aprox. 11 minutos
6

Añade el ajo y el concentrado de tomate a la cazuela y cocina, removiendo constantemente, durante 2 minutos hasta que el concentrado se oscurezca a un color rojo ladrillo y huela a caramelizado.

Aprox. 2 minutos
7

Vierte el vino tinto, sube el fuego a medio-alto, y cocina, removiendo para despegar los jugos del fondo, durante 5 a 6 minutos hasta que el vino se haya reducido a la mitad y el olor a alcohol crudo haya desaparecido.

Aprox. 6 minutos
8

Añade las lentejas enjuagadas, el caldo de verduras caliente, el tomillo, el romero, las hojas de laurel, el azúcar moreno, 1 cucharadita de sal y la pimienta negra. Mezcla para combinar, luego lleva a un hervor suave.

Aprox. 5 minutos
9

Reduce el fuego a bajo, cubre con la tapa entreabierta, y deja cocer a fuego lento durante 25 a 30 minutos hasta que las lentejas estén apenas tiernas pero mantengan su forma y el líquido de brasear se haya espesado en una salsa brillante.

Aprox. 28 minutos
10

Desenvuelve las remolachas asadas y quítales la piel con un trozo de papel de aluminio o papel de cocina — debería desprenderse fácilmente. Corta cada remolacha en 6 gajos.

Aprox. 8 minutos
11

Anida los gajos de remolacha en las lentejas, presionándolos suavemente bajo la superficie. Cubre y cocina a fuego lento otros 8 a 10 minutos hasta que las remolachas estén bien calientes y hayan absorbido los sabores del braseado.

Aprox. 9 minutos
12

Retira las ramitas de tomillo, romero y las hojas de laurel, incorpora el vinagre de vino tinto, prueba y ajusta la sazón. Termina con un chorrito de aceite de oliva virgen extra por encima y el perejil picado esparcido, luego sirve directamente desde la cazuela.

Aprox. 2 minutos