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Shepherd's Pie Vegetariano

Shepherd's Pie Vegetariano

Británica
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90 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

90 min · 14 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

620 kcalpor persona
Proteínas 28g
Carbohidratos 72g
Grasas 18g

Sobre este plato

Un relleno intensamente sabroso de lentejas y champiñones, construido sobre una clásica mirepoix y realzado con una reducción de salsa Worcestershire, otorga a esta versión sin carne la profundidad umami que merece — coronado con un cremoso puré de patata y apio nabo con mantequilla, de textura lujosamente suave.

Alergias

Lácteos, Gluten, Huevos, Apio, Sulfitos

Dietas

Vegetariano

Ingredientes

Productos Frescos

  • champiñones castañosfinamente picados400 g
  • cebolla grandecortada en daditos finos1
  • zanahorias medianascortadas en daditos finos2
  • tallos de apiocortados en daditos finos2
  • dientes de ajopicados finamente4
  • hojas de tomillo fresco1 cdta
  • patatas harinosas (como Maris Piper o King Edward)peladas y cortadas en trozos700 g
  • apio nabopelado y cortado en trozos300 g

Lácteos y Huevos

  • mantequilla sin sal60 g
  • leche enteratemplada80 ml
  • yema de huevo1
  • parmesano o queso curado vegetarianofinamente rallado30 g

Conservas y Frascos

  • concentrado de tomate2 cda
  • caldo de verduras400 ml

Productos Secos

  • lentejas verdes o del Puy secasenjuagadas250 g

Especias y Condimentos

  • pimentón ahumado1 cdta
  • hojas de laurel2
  • sal y pimienta negra recién molida al gusto

Aceites y Condimentos

  • vino tinto250 ml
  • salsa Worcestershire vegetariana1 cda
  • aceite de oliva2 cda

Utensilios

  • Cazuela grande
  • Sartén grande y profunda apta para horno o cazuela
  • Molde profundo de 28 × 20 cm
  • Pasapurés o aplastador de patatas
  • Escurridor
  • Cuchillo de chef
  • Tabla de cortar
  • Cuchara de madera o espátula
  • Tenedor
  • Rallador

Método

1

Cortar la cebolla, las zanahorias y el apio en daditos finos. Picar finamente los champiñones. Picar el ajo. Pelar y cortar las patatas y el apio nabo en trozos. Medir las lentejas, el vino, el caldo y el resto de los ingredientes.

Aprox. 15 minutos
2

Colocar las lentejas en un cazo y cubrirlas con agua fría dejando 5 cm por encima. Llevar a ebullición a fuego fuerte, luego reducir a un hervor suave y cocinar durante 20 minutos hasta que estén tiernas pero sin deshacerse — continuarán cocinándose dentro del relleno. Escurrir y reservar.

Aprox. 22 minutos
3

Calentar el aceite de oliva en una sartén grande y profunda apta para horno o en una cazuela a fuego medio-alto hasta que brille. Añadir los champiñones en una sola capa y cocinar sin remover durante 5 minutos hasta que estén bien dorados y toda la humedad se haya evaporado — debe oírse un chisporroteo activo, no vapor.

Aprox. 5 minutos
4

Empujar los champiñones hacia los bordes de la sartén, reducir el fuego a medio y añadir la cebolla, las zanahorias y el apio. Cocinar durante 8 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que las verduras estén blandas y ligeramente doradas.

Aprox. 8 minutos
5

Añadir el ajo, el concentrado de tomate, el pimentón ahumado y el tomillo. Remover constantemente durante 2 minutos hasta que el concentrado cambie de rojo vivo a un marrón oscuro.

Aprox. 2 minutos
6

Verter el vino tinto y raspar los fondos caramelizados del fondo de la sartén. Cocinar durante 3 minutos hasta que el vino esté casi completamente reducido y la sartén parezca casi seca.

Aprox. 3 minutos
7

Añadir las lentejas escurridas, el caldo de verduras, la salsa Worcestershire y las hojas de laurel. Mezclar bien y dejar cocer a fuego medio-bajo durante 15 minutos hasta que la salsa esté espesa, brillante y apenas cubra las lentejas — no debe quedar líquida. Retirar las hojas de laurel y sazonar generosamente con sal y pimienta.

Aprox. 15 minutos
8

Mientras el relleno se cocina, colocar los trozos de patata y apio nabo en una cazuela grande, cubrir con agua fría bien salada y llevar a ebullición a fuego fuerte. Cocinar durante 15 minutos hasta que estén completamente tiernos al pincharlos con un cuchillo.

Aprox. 15 minutos
9

Escurrir bien las patatas y el apio nabo, devolverlos al cazo caliente y agitar a fuego suave durante 1 minuto para eliminar cualquier resto de humedad. Pasar por un pasapurés o machacar hasta obtener un puré completamente liso.

Aprox. 3 minutos
10

Incorporar la mantequilla, la leche templada y la yema de huevo al puré hasta obtener una textura sedosa. Sazonar generosamente con sal y pimienta blanca. Reservar.

Aprox. 3 minutos
11

Precalentar el horno a 200 °C (ventilador 180 °C / gas marca 6).

Aprox. 10 minutos
12

Repartir el relleno de lentejas de manera uniforme en un molde profundo de 28 × 20 cm si no se usa la sartén. Extender el puré por encima formando una capa pareja y, con un tenedor, marcar la superficie con surcos — estos se dorarán en el horno.

Aprox. 5 minutos
13

Distribuir el queso rallado de manera uniforme sobre el puré. Hornear durante 25 minutos hasta que la superficie esté bien dorada y el relleno burbujee visiblemente por los bordes.

Aprox. 25 minutos
14

Dejar reposar 5 minutos antes de servir — esto permite que el relleno se asiente ligeramente para que mantenga la forma al servirlo.

Aprox. 5 minutos