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Sukiyaki

Sukiyaki

Japonesa
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38 minutos
4 personas
Medio31–60 min o 7–12 pasos

38 min · 7 pasos

Medio: 31–60 min o 7–12 pasos

520 kcalpor persona
Proteínas 30g
Carbohidratos 24g
Grasas 32g

Sobre este plato

Ternera cortada tan fina como el papel, cocinada unas pocas lonchas a la vez en una salsa de soja dulce que se reduce, junto con tofu, puerros y fideos, y luego mojada en huevo crudo antes de comer. Un hot pot comunitario pensado para comer despacio y sin prisas.

Alergias

Gluten, Huevos, Soja

Dietas

Con carne

Ingredientes

Productos frescos

  • Puerroscortados en trozos al bies2
  • Setas shiitakecortados por la mitad150 g
  • Col chinacortada en trozos grandes300 g

Carne y aves

  • Solomillo de terneracortada en lonchas muy finas500 g

Lácteos y huevos

  • Huevospara mojar4

Proteínas vegetales

  • Tofu Firmecortado en dados300 g

Conservas y botes

  • Fideos shirataki200 g

Productos secos

  • azúcar extrafino50 g

Aceites y salsas

  • Salsa de Soja100 ml
  • Mirin100 ml
  • Sake60 ml
  • Aceite Vegetal10 ml

Utensilios

  • Sartén grande
  • Termómetro de cocina
  • Tabla de cortar
  • Cuchillo afilado
  • Bol para mezclar

Método

1

Corta los puerros en rodajas, parte por la mitad las setas shiitake, corta la col china y el tofu en trozos, y coloca todo en una fuente con la ternera cortada.

Aprox. 12 minutos
2

Combina la salsa de soja, el mirin, el sake y el azúcar extrafino en una jarra para preparar la salsa warishita.

Aprox. 3 minutos
3

Calienta el aceite vegetal en una sartén grande o en un hot pot de mesa y añade un chorrito de salsa warishita.

Aprox. 2 minutos
4

Añade unas pocas lonchas de ternera y cocina 1 minuto, dándoles la vuelta una vez, hasta que estén apenas doradas.

Aprox. 3 minutos
5

Añade los puerros, la col, las setas, el tofu y los fideos, vierte el resto de la salsa warishita y cocina a fuego lento 8 minutos hasta que las verduras estén tiernas.

Aprox. 8 minutos
6

Continúa cocinando el resto de la ternera en tandas directamente en la salsa a fuego lento, comprobando que cada tanda alcanza los 63°C con un termómetro de cocina.

Aprox. 6 minutos
7

Casca un huevo en cada cuenco y bátelo ligeramente para mojar, luego saca los trozos de la olla directamente al huevo para servir.

Aprox. 4 minutos