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Sukiyaki Vegetariano

Sukiyaki Vegetariano

Japonesa
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38 minutos
4 personas
Medio31–60 min o 7–12 pasos

38 min · 7 pasos

Medio: 31–60 min o 7–12 pasos

380 kcalpor persona
Proteínas 18g
Carbohidratos 26g
Grasas 22g

Sobre este plato

Tofu firme y setas de cardo cocinados unos trozos a la vez en una salsa de soja dulce que se reduce, junto a puerros y fideos, y luego mojados en huevo crudo antes de comer. Una versión vegetariana del hot pot comunal, pensada para una comida lenta y sin prisas.

Alergias

Gluten, Huevos, Soja

Dietas

Vegetariano

Ingredientes

Productos frescos

  • setas de cardocortadas en láminas gruesas200 g
  • Puerroscortados en trozos al bies2
  • Setas shiitakecortadas por la mitad150 g
  • Col chinacortada en trozos grandes300 g

Lácteos y huevos

  • Huevospara mojar4

Proteínas vegetales

  • Tofu Firmecortado en lonchas gruesas500 g

Conservas y botes

  • Fideos shirataki200 g

Productos secos

  • azúcar extrafino50 g

Aceites y salsas

  • Salsa de Soja100 ml
  • Mirin100 ml
  • Sake60 ml
  • aceite vegetal10 ml

Utensilios

  • Sartén grande
  • Tabla de cortar
  • Cuchillo afilado
  • Bol para mezclar

Método

1

Corte los puerros en rodajas, parta las setas shiitake por la mitad, corte la col china y el tofu en trozos, y disponga todo en una fuente con las setas de cardo en láminas.

Aprox. 12 minutos
2

Mezcle la salsa de soja, el mirin, el sake y el azúcar extrafino en una jarra para preparar la salsa warishita.

Aprox. 3 minutos
3

Caliente el aceite vegetal en una sartén grande o en una olla de mesa y añada un chorrito de salsa warishita.

Aprox. 2 minutos
4

Añada unas láminas de setas de cardo y cocine 1 minuto, dándoles la vuelta una vez, hasta que se doren.

Aprox. 3 minutos
5

Añada los puerros, la col, los shiitake, el tofu y los fideos, vierta el resto de la salsa warishita, y cueza a fuego lento 8 minutos hasta que las verduras estén tiernas.

Aprox. 8 minutos
6

Continúe cocinando el resto del tofu y las setas por tandas directamente en la salsa a fuego lento hasta que estén bien calientes y brillantes.

Aprox. 6 minutos
7

Casque un huevo en cada bol y bátalo ligeramente para mojar, luego saque los trozos de la olla directamente al huevo para servir.

Aprox. 4 minutos