Tempeh a la Mostaza y Romero
35 min · 8 pasos
Medio: 31–60 min o 7–12 pasos
Sobre este plato
Un glaseado de mostaza de Dijon y romero cubre este tempeh dorado a la sartén, terminado con una brillante salsa de vino y alcaparras.
Alergias
Soja, Sulfitos, Mostaza
Dietas
Vegano
Ingredientes
Productos frescos
- Dientes de Ajopicados4 dientes
- romero frescohojas finamente picadas3 ramitas
- chalotacortada en dados finos1 entera
- perejil de hoja planafinamente picado1 cda
Proteínas vegetales
- Tempehcortado en láminas de 1 cm600 g
Conservas y botes
- Caldo de Verdurasde buena calidad200 ml
- Alcaparrasenjuagadas y picadas groseramente1 cda
Especias y condimentos
- Pimentón Ahumado1 cdta
- sal fina de mar0,5 cdta
- Pimienta negrarecién molida0,5 cdta
Aceites y salsas
- Mostaza de Dijonsuave4 cda
- Mostaza en grano2 cda
- Aceite de Olivadividido3 cda
- vinagre de sidra de manzana2 cda
- Sirope de Arce1 cdta
- vino blanco seco200 ml
Utensilios
- Bol para Mezclar
- Sartén Gruesa
- Pinzas de Cocina
Método
Corta el tempeh en láminas de 1 cm. En un bol amplio y poco hondo, bate la mostaza de Dijon, la mostaza en grano, 2 cdas de aceite de oliva, el vinagre de sidra, el ajo picado, el romero, el pimentón ahumado, el jarabe de arce, la sal y la pimienta hasta que quede suave.
Sumerge las láminas de tempeh en la marinada, girándolas para cubrir bien todas las caras. Tapa y refrigera al menos 2 horas, o toda la noche para un mejor resultado.
Retira el tempeh de la marinada, raspando el exceso y reservándolo. Calienta la cucharada de aceite de oliva restante en una sartén gruesa a fuego medio-alto hasta que brille. Coloca el tempeh en una sola capa y sella 4 minutos sin mover, hasta que se forme una costra dorada profunda.
Voltea cada lámina y sella 4 minutos más hasta que el segundo lado esté igualmente caramelizado. Pasa el tempeh a un plato y reserva.
Reduce el fuego a medio y añade la chalota en dados a la misma sartén. Cocina 3 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que esté blanda y translúcida.
Vierte el vino blanco y despega los jugos caramelizados del fondo de la sartén. Cocina a fuego lento 3 minutos hasta que el vino reduzca a la mitad.
Incorpora la marinada reservada y el caldo de verduras. Cocina a fuego lento 4 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la salsa espese ligeramente y cubra el dorso de una cuchara.
Devuelve las láminas de tempeh a la sartén, baña cada pieza con la salsa y calienta durante 2 minutos. Esparce las alcaparras y el perejil picados antes de servir.