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Tempeh con Ajo Negro y Fideos Estilo Singapur

Tempeh con Ajo Negro y Fideos Estilo Singapur

Singapurense
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35 minutos
2 personas
Medium

35 min · 6 pasos

Medio: 31–60 min o 7–12 pasos

522 kcalpor persona
Proteínas 25g
Carbohidratos 58g
Grasas 19g

Sobre este plato

Tempeh glaseado con ajo negro, mezclado con fideos de arroz integral, verduras frescas y un toque picante de chile. Un bol vibrante y nutritivo inspirado en la comida callejera de Singapur, completamente vegetal y lleno de sabor. Perfecto para una cena rápida pero llena de aromas asiáticos que te transportarán directamente a las calles de esta ciudad cosmopolita.

Alergias

Soya, Sulphites, Mustard

Dietas

Vegetarian, Vegan

Ingredientes

Productos Frescos

  • Dientes de Ajo Negro4
  • Jengibre Fresco2 cm
  • Cebolletas3
  • Chile Verde1
  • Tomates Cherry Pera75 g
  • Cilantro Fresco1 puñado
  • Rábanos30 g

Carnes y Aves

  • Tempeh200 g

Productos Secos

  • Fideos de Arroz Integral100 g

Especias y Condimentos

  • Pimiento1
  • Curry en Polvo1 cda

Aceites y Condimentos

  • Vinagre Balsámico Añejo1 cda

Utensilios

  • Cuchillo de chef
  • Tabla de cortar
  • Bol mediano
  • Olla grande
  • Colador
  • Sartén mediana
  • Cuchara de madera
  • Rallador
  • Jarrita

Método

1

Usar el lado plano del cuchillo para aplastar los dientes de ajo negro hasta formar una pasta suave. Añadir a un bol mediano junto con el vinagre balsámico y 2 cdta de aceite. Mezclar bien para hacer un glaseado. Cortar el tempeh en cubos de 2 cm, añadir al bol y remover para cubrir. Reservar para marinar. Mientras tanto, rallar finamente el jengibre. Quitar las semillas del pimiento y cortarlo en tiras finas. Cortar las cebolletas en rodajas finas. Picar la mitad del chile en dados y cortar el resto en rodajas finas, retirando las semillas para menos picante.

Aprox. 10 minutos
2

Hervir agua en un hervidor. Llenar una olla grande con agua con sal y llevar a ebullición a fuego alto. Añadir los fideos de arroz integral y separarlos suavemente con un tenedor. Hervir durante 3–4 minutos hasta que estén cocidos, luego escurrir y enjuagar bien bajo agua fría.

Aprox. 5 minutos
3

Calentar una sartén mediana con 2 cdta de aceite a fuego medio-alto hasta que brille. Añadir el tempeh marinado (reservando el exceso de glaseado) y los tomates cherry pera. Cocinar durante 2–3 minutos hasta que el tempeh esté aromático y los tomates empiecen a ampollarse.

Aprox. 3 minutos
4

Añadir el jengibre, el pimiento en rodajas, el chile picado y la mayor parte de las cebolletas a la sartén. Freír durante 4–5 minutos, removiendo regularmente, hasta que empiecen a ablandarse.

Aprox. 5 minutos
5

Añadir el curry en polvo y cocinar durante 1 minuto, removiendo constantemente. Añadir los fideos escurridos a la sartén. Mezclar 50 ml de agua con el glaseado de ajo reservado, verter en la sartén y remover todo para cubrir. Cocinar durante 1–2 minutos para recalentar los fideos.

Aprox. 3 minutos
6

Picar finamente el cilantro. Recortar los rabanitos, cortarlos en rodajas finas y luego en bastoncitos finos. Incorporar el cilantro a los fideos. Servir decorado con los bastoncitos de rabanito, el chile en rodajas y las cebolletas restantes.

Aprox. 3 minutos