Feastnav
Tiras de Tofu Crujientes Veganas

Tiras de Tofu Crujientes Veganas

Americana
Ir a la receta
38 minutos
4 personas
Medio31–60 min o 7–12 pasos

38 min · 7 pasos

Medio: 31–60 min o 7–12 pasos

320 kcalpor persona
Proteínas 16g
Carbohidratos 30g
Grasas 16g

Sobre este plato

Tiras de tofu firme marinadas en leche vegetal especiada y salsa picante, luego rebozadas en panko y fritas hasta dorarse: un tender totalmente vegetal.

Alergias

Gluten

Dietas

Vegano

Ingredientes

Lácteos y huevos

  • Leche de avena, sin azúcar240 ml

Proteínas vegetales

  • Tofuextra firme, prensado y cortado en tiras del ancho de un dedo500 g

Productos secos

  • Harina común150 g
  • pan rallado panko150 g

Especias y condimentos

  • ajo en polvo1 cdta
  • Pimentón Ahumado1 cdta
  • pimienta de cayena0,5 cdta
  • sal kosher1 cdta

Aceites y salsas

  • Salsa picante2 cda
  • Aceite Vegetalpara freír1 l

Utensilios

  • Bol para mezclar
  • Sartén grande
  • Termómetro de cocina
  • Espumadera
  • Rejilla

Método

1

Prensar el tofu entre papel de cocina para eliminar el exceso de humedad, luego cortarlo en tiras del ancho de un dedo.

Aprox. 6 minutos
2

Batir juntos la leche de avena y la salsa picante en un bol poco profundo, luego sumergir las tiras de tofu y dejar marinar durante 15 minutos.

Aprox. 4 minutos
3

Batir juntos la harina, el ajo en polvo, el pimentón ahumado, la pimienta de cayena y la sal kosher en otro bol.

Aprox. 3 minutos
4

Sumergir las tiras de tofu marinadas en la harina sazonada, luego de nuevo en la mezcla de leche, y finalmente rebozarlas uniformemente en el pan rallado panko.

Aprox. 6 minutos
5

Calentar el aceite vegetal en una sartén grande a 180°C, comprobando la temperatura con un termómetro de cocina.

Aprox. 8 minutos
6

Freír las tiras de tofu en tandas hasta que estén doradas y crujientes por todos los lados.

Aprox. 8 minutos
7

Retirar con la espumadera y escurrir sobre una rejilla.

Aprox. 3 minutos