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Bamee Haeng Jay (Végétarien) au Tofu

Bamee Haeng Jay (Végétarien) au Tofu

Thaïlandais
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37 minutes
4 personnes
Moyen31–60 min ou 7–12 étapes

37 min · 7 étapes

Moyen : 31–60 min ou 7–12 étapes

430 kcalpar personne
Protéines 19g
Glucides 60g
Lipides 12g

À propos de ce plat

Le pendant végétarien des nouilles aux œufs sèches de Thaïlande, du tofu mariné aux cinq épices remplaçant le porc rouge aux côtés du pak-choï flétri, d'un œuf mollet et d'échalotes croustillantes.

Allergies

Gluten, Œufs, Soja

Régimes

Végétarien

Ingrédients

Produits frais

  • Gousses d'Ailhachées4
  • Pak Choïcoupé en deux dans la longueur150 g
  • Oignons Nouveauxtranchés, pour servir2
  • Coriandre Fraîchegrossièrement hachée, pour servir10 g

Produits laitiers & œufs

  • Œufspour servir4

Protéines végétales

  • Tofu Fermecoupé en tranches de 1 cm300 g

Produits secs

  • Nouilles aux œufs300 g
  • Sucredivisé3 cuillère à soupe
  • Échalotes frites croustillantespour servir15 g

Épices & assaisonnements

  • Poudre aux cinq épices1 cuillère à café
  • Poivre Blanc0,5 cuillère à café

Huiles & condiments

  • Sauce soja foncée2 cuillère à soupe
  • Sauce soja légèredivisée3 cuillère à soupe
  • Huile Végétaledivisée3 cuillère à soupe

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Grande casserole
  • Saladier
  • Planche à découper
  • Couteau bien aiguisé

Méthode

1

Mélangez la sauce soja foncée, 1 cuillère à soupe de la sauce soja claire, 1 cuillère à soupe du sucre, la poudre cinq épices, l'ail et le poivre blanc dans un bol, ajoutez les tranches de tofu et retournez pour bien enrober, puis laissez mariner 15 minutes.

Env. 15 minutes
2

Portez à ébullition une petite casserole d'eau, ajoutez les œufs et cuisez 6 minutes, puis plongez-les dans l'eau froide, écalez-les et coupez-les en deux.

Env. 6 minutes
3

Faites chauffer 1 cuillère à soupe de l'huile végétale dans une poêle et faites frire le tofu mariné pendant 6 minutes, en le retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit caramélisé et bien chaud.

Env. 6 minutes
4

Portez une casserole d'eau à ébullition, ajoutez le pak-choï et cuisez 2 minutes jusqu'à ce qu'il soit juste flétri, puis égouttez.

Env. 2 minutes
5

Faites cuire les nouilles aux œufs dans une autre casserole d'eau bouillante pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis égouttez.

Env. 3 minutes
6

Mélangez les nouilles égouttées avec le reste de la sauce soja claire, le reste du sucre et le reste de l'huile végétale dans un bol jusqu'à ce qu'elles soient enrobées.

Env. 2 minutes
7

Répartissez les nouilles dans quatre bols et garnissez de tofu, de pak-choï, de demi-œufs, d'oignons nouveaux, de coriandre et d'échalotes frites croustillantes.

Env. 3 minutes