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Bouillabaisse de Légumes au Gruyère

Bouillabaisse de Légumes au Gruyère

Français
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90 minutes
4 personnes
Difficileplus de 60 min ou 12+ étapes

90 min · 11 étapes

Difficile : plus de 60 min ou 12+ étapes

620 kcalpar personne
Protéines 22g
Glucides 58g
Lipides 31g

À propos de ce plat

Faire rôtir le fenouil et les tomates jusqu'à caramélisation avant de les plonger dans le bouillon au safran donne à cette bouillabaisse végétarienne toute sa profondeur — une richesse qu'un simple mijotage de légumes ne saurait atteindre. Des toasts au gruyère bouillonnants, tartinés d'une mayonnaise fumée à la moutarde, remplacent les croûtons de rouille de la recette marseillaise originale et en conservent toute l'âme.

Allergies

Produits laitiers, Gluten, Œufs, Moutarde

Régimes

Végétarien

Ingrédients

Produits frais

  • bulbe de fenouilévidé et coupé en quartiers de 2 cm, fanes réservées1 gros
  • Tomates mûrescoupées en deux4 moyennes
  • Oignoncoupé en dés fins1 moyen
  • Gousses d'Ail3 hachées, 1 laissée entière pour les toasts4 gousses
  • Poireaupartie blanche et vert pâle uniquement, coupé en rondelles de 1 cm1 moyen
  • Pommes de Terre à Chair Fermeépluchées et coupées en cubes de 2 cm2 moyennes
  • Carottesépluchées et coupées en biais sur 1 cm d'épaisseur2 moyennes
  • Courgettecoupée en demi-lunes de 2 cm1 moyenne
  • Zeste d'orangebande d'environ 5 cm1 morceau
  • gousse d'ail1 entière

Produits laitiers & œufs

  • Gruyèregrossièrement râpé100 g

Conserves & bocaux

  • tomates San Marzano entières en boîteécrasées à la main200 g
  • Bouillon de Légumesde bonne qualité1 litre
  • Concentré de tomate1 c. à soupe

Produits secs

  • baguettecoupées en biais sur 1,5 cm d'épaisseur8 tranches

Épices & assaisonnements

  • Filaments de Safran0,5 c. à café
  • graines de fenouil1 c. à café
  • Feuilles de Laurier2 entières
  • Paprika Fumé1 c. à café
  • poivre de Cayenne0,5 c. à café
  • Sel et poivre noir1 au goût
  • Paprika Fumépour les toasts0,5 c. à café

Huiles & condiments

  • Huile d'Oliverépartie3 c. à soupe
  • vin blanc sec200 ml
  • Mayonnaise3 c. à soupe
  • Moutarde de Dijon1 c. à café
  • Jus de Citron1 c. à café

Ustensiles

  • Grande cocotte en fonte
  • Plaque de cuisson
  • Gril (four)

Méthode

1

Préchauffez le four à 220°C (200°C en chaleur tournante). Mélangez les quartiers de fenouil et les tomates coupées en deux avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, une généreuse pincée de sel et du poivre noir, puis étalez-les, côté coupé vers le haut, sur une grande plaque de cuisson. Faites infuser les filaments de safran dans 3 cuillères à soupe de bouillon de légumes chaud dans un petit bol et réservez. Coupez l'oignon en dés, hachez l'ail, émincez le poireau, coupez les pommes de terre en cubes, coupez les carottes en tranches et coupez la courgette.

Env. 15 minutes
2

Faites rôtir le fenouil et les tomates sur la grille supérieure du four pendant 25 minutes, jusqu'à ce que le fenouil soit légèrement grillé sur les bords et que les tomates se soient effondrées et caramélisées.

Env. 25 minutes
3

Pendant ce temps, faites chauffer les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive restantes dans une grande cocotte à fond épais ou une cocotte en fonte à feu moyen. Ajoutez l'oignon et le poireau et faites cuire pendant 8 à 10 minutes, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce qu'ils soient complètement fondants et commencent à dorer.

Env. 9 minutes
4

Ajoutez l'ail haché, les graines de fenouil, le paprika fumé, le piment de Cayenne et le concentré de tomate dans la cocotte, puis faites cuire pendant 2 minutes, en remuant constamment, jusqu'à ce que le concentré fonce légèrement et embaume.

Env. 2 minutes
5

Versez le vin blanc et laissez frémir pendant 3 minutes, en grattant les sucs de cuisson au fond de la cocotte, jusqu'à ce que l'odeur d'alcool s'atténue.

Env. 3 minutes
6

Ajoutez les tomates San Marzano écrasées, le reste du bouillon de légumes, le safran et son eau d'infusion, le zeste d'orange et les feuilles de laurier. Mélangez bien, puis ajoutez les pommes de terre et les carottes. Portez à ébullition à feu vif, puis réduisez à feu doux pour un frémissement régulier et laissez cuire pendant 15 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre soient tout juste tendres sous la pointe d'un couteau.

Env. 15 minutes
7

Ajoutez le fenouil et les tomates rôtis ainsi que la courgette dans la cocotte. Laissez mijoter encore 8 minutes, jusqu'à ce que la courgette soit tendre tout en gardant sa tenue. Retirez et jetez les feuilles de laurier et le zeste d'orange. Goûtez et assaisonnez généreusement — le bouillon doit être corsé et bien salé.

Env. 8 minutes
8

Réglez le gril du four sur puissance maximale. Disposez les tranches de baguette sur une plaque de cuisson et faites-les griller 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis frottez immédiatement chaque tranche avec la gousse d'ail entière.

Env. 4 minutes
9

Dans un petit bol, mélangez la mayonnaise, la moutarde de Dijon, le jus de citron et le paprika fumé jusqu'à obtenir une préparation lisse. Étalez une fine couche sur chaque toast, puis garnissez généreusement de gruyère râpé.

Env. 3 minutes
10

Remettez les toasts sous le gril pendant 3 à 4 minutes, en surveillant attentivement, jusqu'à ce que le gruyère soit bouillonnant et bien doré avec quelques taches foncées.

Env. 4 minutes
11

Répartissez la bouillabaisse à la louche dans des bols larges et profonds, déposez deux toasts au gruyère sur chaque portion, et parsemez des fanes de fenouil réservées.

Env. 2 minutes