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Fricassée de Cabillaud aux Champignons et Crème

Fricassée de Cabillaud aux Champignons et Crème

Français
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37 minutes
4 personnes
Moyen31–60 min ou 7–12 étapes

37 min · 11 étapes

Moyen : 31–60 min ou 7–12 étapes

520 kcalpar personne
Protéines 42g
Glucides 7g
Lipides 34g

À propos de ce plat

Saisir le cabillaud dans du beurre clarifié avant de bâtir la sauce dans la même poêle permet de capturer le fond — l'étape qui à elle seule élève cette fricassée normande classique d'un simple poisson poché à la crème à quelque chose de véritablement profond et savoureux, avec des champignons de Paris et shiitakés, du vin blanc et une touche d'estragon.

Allergies

Produits laitiers, Sulfites, Poisson

Régimes

Pescétarien

Ingrédients

Produits frais

  • Champignons de Parisessuyés et coupés en tranches épaisses400 g
  • Shiitakéspieds retirés, chapeaux coupés en tranches épaisses100 g
  • Échalotesfinement ciselées2 moyennes
  • ailfinement émincé3 gousses
  • persil platfinement haché1 c. à soupe
  • Estragonfeuilles finement hachées1 c. à soupe
  • Citronzesté et coupé en quartiers pour servir1 pièce

Poisson & fruits de mer

  • Filets de cabillaudavec peau, désarêtés, épongés4 x 180g

Produits laitiers & œufs

  • Crème Épaisse300 ml
  • Beurre clarifié2 c. à soupe
  • Beurre Doux20 g

Conserves & bocaux

  • Bouillon de poisson150 ml

Épices & assaisonnements

  • Sel de mer en flocons et poivre blanc1 au goût

Huiles & condiments

  • vin blanc secMuscadet ou Chablis200 ml
  • Moutarde de Dijon1 c. à café

Ustensiles

  • Thermomètre de cuisine
  • Large sauteuse à fond épais

Méthode

1

Assaisonnez généreusement les filets de cabillaud des deux côtés avec le sel en flocons et le poivre blanc. Mesurez le vin, le fumet de poisson et la crème. Préparez tous les champignons, échalotes, ail, herbes, zeste de citron et moutarde et gardez-les à portée de main.

Env. 5 minutes
2

Chauffez le beurre clarifié dans une large sauteuse à fond épais à feu vif jusqu'à ce qu'il scintille et commence tout juste à fumer. Déposez les filets de cabillaud côté peau vers le bas, en appuyant délicatement pendant les 10 premières secondes pour éviter qu'ils ne se recroquevillent. Saisissez pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce que la peau soit bien dorée et se détache proprement de la poêle.

Env. 4 minutes
3

Retournez les filets et saisissez le côté chair pendant 1 minute, puis transférez sur une assiette chaude. Le cabillaud ne doit pas encore être entièrement cuit — il finira de cuire dans la sauce. (Température à cœur visée : 63°C — utilisez un thermomètre de cuisine pour confirmer la cuisson lorsqu'il sera remis dans la sauce.)

Env. 1 minute
4

Réduisez le feu à moyen. Ajoutez le beurre doux dans la même poêle et, une fois qu'il mousse, ajoutez les échalotes avec une pincée de sel. Laissez cuire 3 à 4 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'elles soient ramollies et translucides mais sans coloration.

Env. 4 minutes
5

Ajoutez l'ail et laissez cuire 1 minute jusqu'à ce que ce soit parfumé.

Env. 1 minute
6

Augmentez le feu à moyen-vif et ajoutez tous les champignons en une seule couche. Laissez cuire sans y toucher pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés d'un côté, puis remuez et laissez cuire encore 2 minutes. Assaisonnez de sel et de poivre blanc.

Env. 5 minutes
7

Versez le vin blanc, en grattant tous les sucs au fond de la poêle. Laissez cuire 3 à 4 minutes jusqu'à ce que le vin ait réduit des deux tiers et que l'arôme piquant d'alcool se soit adouci.

Env. 4 minutes
8

Ajoutez le fumet de poisson et laissez réduire 2 minutes jusqu'à ce que le liquide soit légèrement sirupeux.

Env. 2 minutes
9

Incorporez la crème épaisse et la moutarde de Dijon. Laissez mijoter doucement 4 à 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la sauce nappe le dos d'une cuillère.

Env. 5 minutes
10

Nichez les filets de cabillaud saisis, côté peau vers le haut, dans la sauce. Nappez le poisson de sauce et laissez cuire à petit frémissement pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce que le cabillaud soit tout juste cuit et affiche 63°C au thermomètre de cuisine.

Env. 4 minutes
11

Retirez du feu et incorporez le zeste de citron, le persil et l'estragon. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement. Servez immédiatement dans la poêle avec des quartiers de citron.

Env. 2 minutes