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Khao Man Pla (Poisson Poché au Riz au Gingembre)

Khao Man Pla (Poisson Poché au Riz au Gingembre)

Thaïlandais
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45 minutes
4 personnes
Moyen31–60 min ou 7–12 étapes

45 min · 10 étapes

Moyen : 31–60 min ou 7–12 étapes

440 kcalpar personne
Protéines 30g
Glucides 58g
Lipides 9g

À propos de ce plat

Des filets de poisson blanc poché doucement dans un bouillon gingembré, ce même bouillon étant ensuite utilisé pour cuire le riz, terminé par la sauce vive à l'ail et au piment qui caractérise toute la famille khao man.

Allergies

Gluten, Soja, Poisson

Régimes

Pescétarien

Ingrédients

Produits frais

  • Gousses d'aildivisées, écrasées8 gousse
  • Gingembretranché30 g
  • Oignons nouveauxdivisées4
  • Piments oiseaufinement tranchés3
  • Coriandrepetit bouquet, haché, pour servir1
  • Concombretranché, pour servir1

Poisson & fruits de mer

  • Filets de poisson blancsans peau, désarêté, comme du cabillaud ou de l'églefin700 g

Conserves & bocaux

  • Bouillon de poisson1,2 l

Produits secs

  • Riz jasminrincé400 g
  • Sucre de palmerâpé20 g

Huiles & condiments

  • Sauce soja légèredivisée4 c. à soupe
  • Sauce soja foncéepour la sauce d'accompagnement1 c. à soupe
  • Vinaigre de riz2 c. à soupe

Ustensiles

  • Grande casserole
  • Casserole
  • Thermomètre à viande
  • Planche à découper
  • Couteau bien aiguisé
  • Mortier et pilon

Méthode

1

Portez le fumet de poisson à frémissement dans une grande casserole avec la moitié de l'ail, le gingembre et 2 oignons nouveaux.

Env. 8 minutes
2

Plongez les filets de poisson dans le bouillon pour qu'ils soient entièrement immergés, puis ramenez à petit frémissement.

Env. 3 minutes
3

Pochez le poisson très doucement, à découvert, pendant 8 minutes jusqu'à ce qu'il s'effeuille facilement.

Env. 3 minutes
4

Vérifiez que le filet le plus épais indique 63°C au thermomètre à viande, puis soulevez le poisson sur un plateau et couvrez-le sans serrer pour le garder au chaud.

Env. 3 minutes
5

Filtrez 500 ml du bouillon de pochage dans une casserole, ajoutez le riz rincé et portez à ébullition.

Env. 5 minutes
6

Couvrez et faites cuire le riz à feu très doux pendant 15 minutes jusqu'à ce que le bouillon soit entièrement absorbé, puis laissez reposer hors du feu pendant 5 minutes.

Env. 5 minutes
7

Pendant ce temps, hachez finement le reste de l'ail et pilez-le ou hachez-le avec les piments oiseau pour obtenir une pâte grossière.

Env. 6 minutes
8

Incorporez le reste de la sauce soja claire, la sauce soja foncée, le vinaigre de riz et le sucre de palme dans la pâte ail-piment pour préparer la sauce d'accompagnement.

Env. 4 minutes
9

Émiettez le poisson en gros morceaux, en retirant les arêtes égarées.

Env. 4 minutes
10

Répartissez le riz sur les assiettes, garnissez de poisson émietté, et décorez avec le reste de l'oignon nouveau, la coriandre et le concombre. Servez la sauce d'accompagnement à côté.

Env. 4 minutes