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Loup de Mer Farci aux Herbes et Châtaignes

Loup de Mer Farci aux Herbes et Châtaignes

Français
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75 minutes
4 personnes
Difficileplus de 60 min ou 12+ étapes

75 min · 10 étapes

Difficile : plus de 60 min ou 12+ étapes

520 kcalpar personne
Protéines 42g
Glucides 22g
Lipides 28g

À propos de ce plat

Le loup de mer entier est farci d'une farce parfumée aux châtaignes, au fenouil et aux herbes — les châtaignes apportent une douceur terreuse qui équilibre la chair délicate, tandis que le quadrillage et le nappage au beurre noisette aux herbes gardent la peau laquée et croustillante.

Allergies

Produits laitiers, Sulfites, Poisson

Régimes

Pescétarien

Ingrédients

Produits frais

  • bulbe de fenouilfinement coupé en dés, fanes réservées1 petit
  • Échalotesfinement coupées en dés2 entières
  • Gousses d'Ail2 hachées, 1 coupée en deux3 gousses
  • persil platfeuilles finement hachées1 petit bouquet
  • Estragonfeuilles finement hachées1 petit bouquet
  • Feuilles de thym frais1 c. à s.
  • Citron non cirézesté et coupé en rondelles1 entier

Poisson & fruits de mer

  • Bar Entierécaillé, vidé et incisé 3 fois de chaque côté2 × 700-800 g

Produits laitiers & œufs

  • Beurre Doux90 g
  • crème fraîche2 c. à s.

Produits secs

  • Châtaignes cuitesgrossièrement hachées180 g

Épices & assaisonnements

  • sel fin de mer1 c. à c.
  • Poivre Noirfraîchement moulu0,5 c. à c.
  • poivre de Cayenne1 pincée

Huiles & condiments

  • vin blanc sec100 ml
  • Huile d'Olive3 c. à s.

Ustensiles

  • Poêle
  • Petite casserole
  • Grande plaque à rôtir
  • Thermomètre de cuisine
  • Piques en bois

Méthode

1

Séchez le loup de mer à l'intérieur et à l'extérieur avec du papier absorbant. Frottez la cavité et la peau incisée de chaque poisson avec la gousse d'ail coupée en deux, puis assaisonnez généreusement à l'intérieur et à l'extérieur avec le sel et le poivre noir. Réservez à température ambiante.

Env. 8 minutes
2

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et 15 g de beurre dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce que la mousse retombe. Ajoutez les échalotes et le fenouil en dés et faites cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'ils soient bien fondants et commencent tout juste à dorer, environ 8 minutes.

Env. 8 minutes
3

Ajoutez l'ail haché et le thym dans la poêle et faites cuire, en remuant, jusqu'à ce que ce soit parfumé, environ 1 minute.

Env. 1 minute
4

Retirez la poêle du feu. Incorporez les châtaignes hachées, le persil, l'estragon, le zeste de citron, la crème fraîche et le poivre de Cayenne. Assaisonnez la farce de sel et de poivre selon le goût et laissez refroidir 5 minutes.

Env. 5 minutes
5

Préchauffez le four à 200°C, ou 180°C pour un four à chaleur tournante, ou thermostat 6. Tapissez une grande plaque à rôtir de rondelles de citron et arrosez d'1 cuillère à soupe d'huile d'olive.

Env. 5 minutes
6

Répartissez la farce également entre les deux poissons, en la tassant fermement dans les cavités. Fixez chaque cavité fermée avec 2 à 3 piques en bois. Déposez les poissons farcis sur les rondelles de citron dans la plaque et versez le vin blanc autour — pas sur — les poissons.

Env. 8 minutes
7

Arrosez le poisson de la cuillère à soupe d'huile d'olive restante et placez au four. Faites rôtir jusqu'à ce que la peau commence à cloquer et que la chair à l'endroit le plus épais de l'incision affiche 63°C au thermomètre de cuisine, environ 25 à 28 minutes.

Env. 27 minutes
8

Pendant que le poisson rôtit, faites fondre les 75 g de beurre restants dans une petite casserole à feu moyen, en remuant constamment, jusqu'à ce que les solides du lait deviennent brun noisette et sentent la noisette, environ 4 minutes. Retirez immédiatement du feu et incorporez les fanes de fenouil réservées.

Env. 4 minutes
9

Sortez le poisson du four et versez généreusement le beurre noisette sur la peau incisée. Remettez au four et faites rôtir encore 4 minutes jusqu'à ce que la peau soit bien dorée et croustillante et que la température interne au point le plus épais confirme 63°C.

Env. 4 minutes
10

Laissez reposer le poisson à découvert pendant 5 minutes avant de retirer les piques en bois. Servez directement depuis la plaque de cuisson, en arrosant chaque portion des jus de cuisson.

Env. 5 minutes