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Mouclade de Légumes au Curry et Crème

Mouclade de Légumes au Curry et Crème

Français
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60 minutes
4 personnes
Moyen31–60 min ou 7–12 étapes

60 min · 9 étapes

Moyen : 31–60 min ou 7–12 étapes

480 kcalpar personne
Protéines 11g
Glucides 38g
Lipides 29g

À propos de ce plat

Inspirée de la mouclade classique de Charente-Maritime, cette version végétarienne construit la même sauce crémeuse soyeuse parfumée au safran et au curry autour de légumes de saison tendres — une véritable réduction de vin blanc et une liaison finale au jaune d'œuf et à la crème fraîche lui donnent la même profondeur que l'originale.

Allergies

Produits laitiers, Gluten, Œufs, Sulfites

Régimes

Végétarien

Ingrédients

Produits frais

  • Poireauxpartie blanche et vert pâle uniquement, coupés en rondelles de 1 cm2 gros
  • Carottesépluchées et coupées en rondelles de 5 mm3 moyennes
  • Pommes de Terre à Chair Fermeépluchées et coupées en cubes de 2 cm2 moyennes
  • Champignons de Pariscoupés en quartiers200 g
  • bulbe de fenouilépépiné et finement émincé, les feuilles réservées1 moyen
  • Échalotesfinement coupées en dés3
  • Gousses d'Ailfinement émincées3
  • persil platfeuilles finement ciselées1 petit bouquet
  • Citronzesté et coupé en quartiers pour servir1

Produits laitiers & œufs

  • Crème Épaisse200 ml
  • crème fraîche3 c. à soupe
  • Jaunes d'œufs2
  • Beurre Doux30 g

Conserves & bocaux

  • Bouillon de Légumesde bonne qualité300 ml

Produits secs

  • Baguette croustillante pour servir

Épices & assaisonnements

  • Curry en poudre type Madras2 c. à café
  • Curcuma Moulu0,25 c. à café
  • Filaments de Safran1 pincée
  • Sel de mer en floconsplus au goût1 c. à café
  • Poivre Blancfraîchement moulu0,5 c. à café

Huiles & condiments

  • vin blanc sectype Muscadet ou Pinot Blanc250 ml
  • Huile d'Olive2 c. à soupe

Ustensiles

  • Grande sauteuse
  • Fouet
  • Louche

Méthode

1

Préparez tous les légumes : émincez les poireaux, épluchez et coupez les carottes en rondelles, coupez les pommes de terre en cubes, coupez les champignons en quartiers, et émincez le fenouil. Coupez finement les échalotes en dés, hachez l'ail, ciselez le persil, et zestez le citron. Mesurez le vin, le bouillon et la crème. Dans un petit bol, faites infuser le safran dans l'eau tiède pendant 10 minutes. Dans un autre petit bol, fouettez ensemble les jaunes d'œufs et la crème fraîche jusqu'à consistance lisse ; réservez.

Env. 17 minutes
2

Dans une grande casserole large ou une sauteuse, faites fondre le beurre avec l'huile d'olive à feu moyen jusqu'à ce que la mousse retombe. Ajoutez les échalotes et le fenouil et faites cuire, en remuant de temps en temps, pendant 6 à 8 minutes jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et translucides mais non colorés.

Env. 8 minutes
3

Ajoutez l'ail, le curry en poudre et le curcuma et faites cuire, en remuant constamment, pendant 90 secondes jusqu'à ce que les épices soient parfumées et commencent à enrober les aromates.

Env. 2 minutes
4

Versez le vin blanc et augmentez le feu à moyen-vif. Laissez mijoter vigoureusement pendant 4 à 5 minutes jusqu'à ce que le vin ait réduit de moitié et que l'odeur d'alcool brut se soit dissipée.

Env. 5 minutes
5

Ajoutez le bouillon de légumes, le safran infusé avec son eau de trempage, les carottes et les pommes de terre. Portez à faible ébullition, puis baissez le feu à moyen-doux, couvrez, et laissez mijoter 12 minutes jusqu'à ce que les carottes et les pommes de terre soient juste tendres à la pointe du couteau.

Env. 12 minutes
6

Ajoutez les poireaux et les champignons, couvrez, et faites cuire encore 5 minutes jusqu'à ce que les poireaux soient soyeux et les champignons tendres.

Env. 7 minutes
7

Versez la crème épaisse et assaisonnez de sel et de poivre blanc. Remuez délicatement et laissez la sauce revenir à un léger frémissement à feu doux.

Env. 3 minutes
8

Retirez complètement la casserole du feu. Versez lentement, à la louche, deux grosses cuillerées de la sauce crémeuse chaude dans le mélange de jaunes d'œufs et de crème fraîche, en fouettant constamment pour le tempérer, puis reversez cette liaison dans la casserole, en remuant pour bien mélanger. Ne remettez pas la casserole sur le feu direct — la chaleur résiduelle épaissira la sauce jusqu'à une consistance veloutée sans faire cailler les jaunes.

Env. 3 minutes
9

Incorporez le persil ciselé et le zeste de citron. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement. Servez immédiatement dans des bols creux chauds avec des quartiers de citron et une baguette croustillante à côté, garni des feuilles de fenouil réservées.

Env. 3 minutes