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Mujadara

Mujadara

Moyen-Oriental
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80 minutes
4 personnes
Difficileplus de 60 min ou 12+ étapes

80 min · 10 étapes

Difficile : plus de 60 min ou 12+ étapes

580 kcalpar personne
Protéines 17g
Glucides 79g
Lipides 21g

À propos de ce plat

Des lentilles brunes et du riz mijotés ensemble jusqu'à devenir soyeux, généreusement couronnés d'oignons croustillants profondément caramélisés — un classique levantin bien plus riche en goût que sa courte liste d'ingrédients ne le laisse penser.

Allergies

Aucune

Régimes

Végétalien

Ingrédients

Produits frais

  • Oignoncoupé en fines demi-lunes, pour les oignons croustillants3
  • Oignoncoupé en dés1

Produits secs

  • Lentilles Brunesrincées200 g
  • Riz Basmatirincé200 g
  • Eau700 ml

Épices & assaisonnements

  • Cumin Moulu0,5 c. à café
  • Sel fin1,5 c. à café
  • Poivre noir0,5 c. à café

Huiles & condiments

  • huile végétalepour faire frire les oignons200 ml
  • Huile d'olive extra viergepour finir1 c. à soupe

Ustensiles

  • Grande casserole
  • Casserole
  • Poêle
  • Écumoire
  • Couteau bien aiguisé
  • Planche à découper

Méthode

1

Rincez les lentilles à l'eau froide.

Env. 3 minutes
2

Rincez le riz à l'eau froide jusqu'à ce qu'elle devienne claire.

Env. 3 minutes
3

Épluchez et coupez finement trois des oignons en demi-lunes pour la friture.

Env. 6 minutes
4

Épluchez et coupez en dés l'oignon restant.

Env. 3 minutes
5

Mettez les lentilles dans une grande casserole avec 500 ml de l'eau, portez à ébullition, puis réduisez à feu doux et laissez cuire jusqu'à ce qu'elles soient presque tendres, soit environ 15 minutes.

Env. 15 minutes
6

Faites chauffer 2 cuillères à soupe de l'huile végétale dans une casserole, ajoutez l'oignon coupé en dés et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit fondant, soit environ 5 minutes.

Env. 5 minutes
7

Incorporez le riz rincé, le cumin moulu, le sel, le poivre noir et l'oignon fondant dans les lentilles avec les 200 ml d'eau restants, couvrez et laissez mijoter jusqu'à ce que le riz et les lentilles soient tous deux tendres et que l'eau soit absorbée, soit environ 18 minutes.

Env. 18 minutes
8

Faites chauffer le reste de l'huile végétale dans une poêle et faites frire les oignons émincés à feu moyen, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants, soit environ 20 minutes.

Env. 20 minutes
9

Retirez les oignons croustillants à l'écumoire sur du papier absorbant pour les égoutter.

Env. 3 minutes
10

Aérez les lentilles et le riz à la fourchette, disposez-les sur un plat, arrosez d'huile d'olive extra vierge et garnissez des oignons croustillants.

Env. 4 minutes