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Nouilles de Sukhothai Véganes

Nouilles de Sukhothai Véganes

Thaïlandais
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18 minutes
4 personnes
Facile≤30 min et ≤6 étapes

18 min · 6 étapes

Facile : ≤30 min et ≤6 étapes

370 kcalpar personne
Protéines 15g
Glucides 56g
Lipides 9g

À propos de ce plat

Une soupe de nouilles de Sukhothai entièrement végétale, son bouillon gardé légèrement sucré grâce au sucre de palme et terminé par du tofu doré poêlé, des échalotes croustillantes et un filet d'huile à l'ail.

Allergies

Gluten, Soja, Arachides

Régimes

Végétalien

Ingrédients

Produits frais

  • Gousses d'ailfinement hachées, divisées6
  • Haricots Vertscoupés en fines lamelles100 g
  • Pousses de sojapour servir100 g
  • Oignons nouveauxtranchés, pour servir3
  • Coriandre fraîchegrossièrement hachée, pour servir15 g

Protéines végétales

  • Tofu Fermecoupé en cubes de 2 cm300 g

Produits secs

  • Nouilles de riztrempées et blanchies400 g
  • Sucre de palmerâpé30 g
  • Cacahuètes grilléesconcassées50 g
  • Échalotes frites croustillantespour servir20 g

Épices & assaisonnements

  • flocons de pimentpour servir1 cuillère à café

Huiles & condiments

  • Bouillon de légumes1000 ml
  • huile végétaledivisée4 cuillère à soupe
  • Sauce soja légère2 cuillère à soupe
  • Sauce aux huîtres végétarienne1 cuillère à soupe

Ustensiles

  • Poêle
  • Petite casserole
  • Grande casserole
  • Écumoire
  • Planche à découper
  • Couteau bien aiguisé
  • Louche

Méthode

1

Faites chauffer 1 cuillère à soupe de l'huile végétale dans une poêle et faites revenir les cubes de tofu pendant 5 minutes, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés.

Env. 5 minutes
2

Faites chauffer 1 cuillère à soupe de l'huile végétale dans une petite casserole à feu moyen et faites revenir la moitié de l'ail pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant, puis retirez-le à l'aide d'une écumoire et réservez comme huile à l'ail.

Env. 2 minutes
3

Versez le bouillon de légumes dans une grande casserole, ajoutez le reste de l'ail et de l'huile, le sucre de palme, la sauce soja claire et la sauce aux huîtres végétarienne, et portez à frémissement pendant 3 minutes.

Env. 3 minutes
4

Ajoutez les haricots verts et cuisez 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient juste tendres.

Env. 2 minutes
5

Répartissez les nouilles de riz blanchies et les pousses de soja dans quatre bols et versez à la louche le bouillon chaud et les haricots verts.

Env. 3 minutes
6

Garnissez chaque bol du tofu poêlé, puis parsemez de cacahuètes concassées, de flocons de piment, d'oignons nouveaux, d'échalotes frites croustillantes et de coriandre, et arrosez d'huile à l'ail.

Env. 3 minutes