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Poivrons Farcis

Poivrons Farcis

Américain
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67 minutes
4 personnes
Difficileplus de 60 min ou 12+ étapes

67 min · 6 étapes

Difficile : plus de 60 min ou 12+ étapes

420 kcalpar personne
Protéines 26g
Glucides 32g
Lipides 20g

À propos de ce plat

Des poivrons sont farcis de bœuf haché assaisonné, de riz et de tomate, cuits au four jusqu'à tendreté, puis finis d'une couche de cheddar fondu.

Allergies

Produits laitiers

Régimes

Viande

Ingrédients

Produits frais

  • Poivrons Rougessommets coupés et épépinés4
  • Oignonfinement haché1
  • Gousses d'ailémincé2

Viande & volaille

  • Bœuf Haché15 % de matière grasse400 g

Produits laitiers & œufs

  • Cheddarrâpé100 g

Conserves & bocaux

  • Tomates Concasséesen conserve400 g

Produits secs

  • Riz Blanc Longcuit150 g

Épices & assaisonnements

  • Cumin Moulu1 c. à café
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût

Huiles & condiments

  • huile végétale15 ml

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Grande poêle
  • Thermomètre à viande
  • Planche à découper
  • Couteau bien aiguisé

Méthode

1

Préchauffez le four à 190 °C. Blanchissez les poivrons dans l'eau bouillante pendant 3 minutes, puis égouttez-les et posez-les debout dans un plat allant au four.

Env. 6 minutes
2

Faites chauffer l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen et faites cuire l'oignon 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit ramolli.

Env. 6 minutes
3

Ajoutez l'ail et le bœuf haché et faites cuire, en l'émiettant, jusqu'à ce qu'il soit bien doré et qu'un thermomètre à viande indique au moins 71 °C, environ 8 minutes.

Env. 10 minutes
4

Incorporez le riz cuit, la moitié des tomates concassées, le cumin moulu, le sel et le poivre noir, et faites cuire 2 minutes pour bien mélanger.

Env. 4 minutes
5

Répartissez le mélange de bœuf et de riz dans les poivrons et versez le reste des tomates concassées autour d'eux dans le plat.

Env. 6 minutes
6

Couvrez de papier aluminium et faites cuire au four 25 minutes, puis découvrez, garnissez de cheddar et poursuivez la cuisson 10 minutes de plus jusqu'à ce que le fromage soit fondu et les poivrons tendres.

Env. 35 minutes