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Pot-au-Feu de Poissons au Safran

Pot-au-Feu de Poissons au Safran

Français
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106 minutes
4 personnes
Difficileplus de 60 min ou 12+ étapes

106 min · 12 étapes

Difficile : plus de 60 min ou 12+ étapes

610 kcalpar personne
Protéines 58g
Glucides 32g
Lipides 24g

À propos de ce plat

Des filaments de safran entiers infusés dans un fumet de poisson tiède — et non ajoutés directement — donnent à ce bouillon sa profondeur envoûtante et sa couleur dorée ; la vraie distinction est de cuire chaque poisson séparément pour que rien ne soit trop ou pas assez cuit à l'arrivée du bol.

Allergies

Produits laitiers, Gluten, Œufs, Sulfites, Poisson, Crustacés

Régimes

Pescétarien

Ingrédients

Produits frais

  • Oignongros, coupé en deux et pelé1 entier(s)
  • Carottesmoyennes, pelées et coupées en bâtonnets de 5 cm2 entier(s)
  • célericoupé en bâtonnets de 5 cm2 tiges
  • Poireauxpartie blanche et vert pâle uniquement, coupés en tronçons de 5 cm2 entier(s)
  • Pommes de Terre à Chair Fermepetites, pelées et coupées en deux4 entier(s)
  • bulbe de fenouilpetit, coupé en fines lamelles, fanes réservées1 entier(s)
  • Gousses d'Ailécrasées3 gousses

Poisson & fruits de mer

  • Filet de Lottecoupé en 4 médaillons égaux400 g
  • Filet de saumonavec peau, coupé en 4 portions400 g
  • Filet de Baravec peau, coupé en 4 portions300 g
  • Grosses Gambas avec Carapacedéveinées, carapaces réservées16 entier(s)

Produits laitiers & œufs

  • Beurre Doux1 c. à soupe

Conserves & bocaux

  • Rouille1 lot, pour servir (du commerce accepté ; fait maison préféré)1 portion(s)

Produits secs

  • eau froide1.5 litres
  • baguette au levaintoastées, pour servir4 tranches

Épices & assaisonnements

  • Bouquet Garnifeuille de laurier, thym, tiges de persil, ficelés1 entier(s)
  • Grains de Poivre Noirentiers1 c. à café
  • Filaments de Safran0.5 g
  • sel fin de merplus au goût1 c. à café

Huiles & condiments

  • vin blanc sec200 ml
  • huile d'olive extra viergedivisée3 c. à soupe

Ustensiles

  • Grande Marmite
  • Tamis Fin
  • Thermomètre à Viande

Méthode

1

Réserver les carapaces de gambas. Portionner tous les poissons comme décrit. Préparer tous les légumes — couper en deux l'oignon, couper les carottes, le céleri, les poireaux, les pommes de terre et le fenouil comme indiqué. Écraser l'ail. Attacher le bouquet garni.

Env. 12 minutes
2

Faire chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une grande marmite à feu moyen-vif. Ajouter les carapaces de gambas réservées et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'elles deviennent bien roses et sentent le grillé, environ 4 minutes.

Env. 4 minutes
3

Verser l'eau froide et le vin blanc. Ajouter l'oignon coupé en deux, l'ail, le bouquet garni et les grains de poivre. Porter à ébullition, puis réduire à léger frémissement constant et cuire à découvert pendant 25 minutes.

Env. 25 minutes
4

Passer le fumet à travers un tamis fin dans une large casserole propre ou une sauteuse profonde, en pressant fermement les carapaces. Jeter les solides. Assaisonner le fumet d'1 c. à café de sel.

Env. 5 minutes
5

Faire chauffer 2 cuillères à soupe du fumet filtré dans un petit bol jusqu'à ce qu'il fume. Ajouter les filaments de safran et laisser infuser 10 minutes, puis incorporer le safran infusé et son liquide au fumet principal.

Env. 10 minutes
6

Porter le fumet au safran à léger frémissement à feu moyen. Ajouter les pommes de terre et cuire jusqu'à ce qu'elles cèdent tout juste sous la pointe d'un couteau, environ 15 minutes.

Env. 15 minutes
7

Ajouter les carottes, poireaux, céleri et fenouil au fumet frémissant et cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres sans s'effondrer, environ 10 minutes.

Env. 10 minutes
8

Assaisonner légèrement les médaillons de lotte de sel. Les nicher dans le fumet frémissant et pocher jusqu'à ce que la température interne atteigne 63°C au thermomètre à viande, environ 6 à 7 minutes. Transférer sur une assiette chaude et couvrir sans serrer de papier aluminium.

Env. 7 minutes
9

Ajouter les portions de saumon peau vers le haut et pocher jusqu'à ce que la température interne atteigne 63°C au thermomètre à viande, environ 4 à 5 minutes. Transférer sur l'assiette chaude et couvrir.

Env. 5 minutes
10

Ajouter les portions de bar peau vers le haut et les gambas. Pocher jusqu'à ce que le bar atteigne 63°C au thermomètre à viande et que les gambas soient opaques et recroquevillées, environ 3 à 4 minutes.

Env. 4 minutes
11

Retirer la marmite du feu. Incorporer le beurre et les 2 c. à soupe d'huile d'olive restantes hors du feu pour donner au bouillon une finition soyeuse. Goûter et rectifier le sel.

Env. 3 minutes
12

Répartir les légumes dans quatre bols profonds et chauds. Disposer une portion de chaque poisson et les gambas dessus. Napper généreusement de bouillon au safran chaud. Garnir des fanes de fenouil réservées. Servir immédiatement avec de la baguette toastée et de la rouille.

Env. 6 minutes