Poulet Parmesan
68 min · 8 étapes
Difficile : plus de 60 min ou 12+ étapes
À propos de ce plat
Des escalopes de poulet croustillantes panées au panko sont cuites au four sous une sauce tomate à l'ail bouillonnante et de la mozzarella fondue, puis servies sur des spaghettis pour un classique italo-américain de style diner.
Allergies
Produits laitiers, Gluten, Œufs
Régimes
Viande
Ingrédients
Produits frais
- Gousses d'ailhachées2
Viande & volaille
- Blancs de Pouletcoupées en deux dans l'épaisseur et aplaties à 1 cm4
Produits laitiers & œufs
- Œufsbattus2
- parmesanfinement râpé, divisé40 g
- mozzarellaémincé150 g
Conserves & bocaux
- Tomates Concasséesen conserve400 g
Produits secs
- Farine Naturepour l'enrobage50 g
- chapelure panko100 g
- spaghettipour servir300 g
Épices & assaisonnements
- Origan Séché1 c. à café
- Selau goût
- Poivre noirau goût
Huiles & condiments
- huile d'olivepour la friture60 ml
Ustensiles
- Rouleau à pâtisserie
- Grande poêle
- Plat allant au four
- Thermomètre à viande
- Grande casserole
- Planche à découper
- Couteau bien aiguisé
Méthode
Placez chaque moitié de blanc de poulet entre deux feuilles de papier cuisson et aplatissez-la uniformément à 1 cm d'épaisseur avec un rouleau à pâtisserie.
Assaisonnez la farine avec du sel et du poivre noir, puis préparez trois plats : la farine assaisonnée, les œufs battus, et le panko mélangé avec la moitié du parmesan.
Passez chaque morceau de poulet dans la farine, puis dans l'œuf, puis pressez fermement dans le mélange de panko pour bien l'enrober.
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif et faites frire le poulet 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré, puis transférez-le dans un plat à gratin.
Ajoutez l'ail dans la même poêle et faites cuire 30 secondes, puis incorporez les tomates concassées et l'origan séché et laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.
Versez la sauce tomate sur le poulet, garnissez de mozzarella et du reste de parmesan, puis faites cuire au four à 200°C pendant 12 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu et qu'un thermomètre à viande inséré dans la partie la plus épaisse du poulet indique 74°C.
Faites cuire les spaghettis dans une grande casserole d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'ils soient al dente, puis égouttez-les.
Répartissez les spaghettis entre les assiettes, garnissez de poulet parmesan et parsemez de feuilles de basilic déchirées.