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Salade de Lentilles du Puy aux Noix et Vinaigrette à la Moutarde

Salade de Lentilles du Puy aux Noix et Vinaigrette à la Moutarde

Français
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42 minutes
4 personnes
Moyen31–60 min ou 7–12 étapes

42 min · 7 étapes

Moyen : 31–60 min ou 7–12 étapes

520 kcalpar personne
Protéines 21g
Glucides 42g
Lipides 29g

À propos de ce plat

Les lentilles froides deviennent ternes et fades — cette version les assaisonne encore chaudes pour qu'elles absorbent pleinement la vinaigrette au Dijon bien relevée, une technique empruntée aux grands bouchons lyonnais.

Allergies

Sulfites, Moutarde, Fruits à coque

Régimes

Végétalien

Ingrédients

Produits frais

  • Oignon Jauneépluché et coupé en deux1 moyen
  • Gousses d'Ailépluchées et entières2 gousses
  • thym frais3 brins
  • Échalotesfinement émincées2 moyennes
  • persil platfeuilles effeuillées et grossièrement hachées1 petit bouquet
  • célerifinement tranché en biais, feuilles réservées4 branches
  • Cresson ou jeune roquette80 g
  • gousse d'ailfinement râpée, pour la vinaigrette1 petite

Produits secs

  • lentilles du Puyrincées300 g
  • eau froide1 litre
  • cerneaux de noix100 g

Épices & assaisonnements

  • Feuille de Laurier1 feuille
  • sel fin de merpour la cuisson1 c. à café
  • Sel et poivre noirau goût1 pincée

Huiles & condiments

  • Moutarde de Dijonpour la vinaigrette1,5 c. à soupe
  • Vinaigre de Vin Rouge2 c. à soupe
  • Vinaigre de Xérès1 c. à café
  • Sirop d'Érable1 c. à café
  • huile d'olive extra vierge80 ml

Ustensiles

  • Casserole
  • Bocal avec couvercle
  • Poêle sèche
  • Bol mélangeur

Méthode

1

Combinez la moutarde de Dijon, le vinaigre de vin rouge, le vinaigre de xérès, l'ail râpé et le sirop d'érable dans un bocal. Ajoutez l'huile d'olive, fermez, et secouez vigoureusement jusqu'à émulsion. Assaisonnez généreusement de sel et de poivre.

Env. 3 minutes
2

Émincez finement les échalotes, tranchez le céleri, effeuillez et hachez le persil, et mesurez tous les ingrédients restants pour que tout soit prêt avant la fin de cuisson des lentilles.

Env. 5 minutes
3

Placez les lentilles rincées dans une casserole moyenne avec l'eau froide, les moitiés d'oignon, les gousses d'ail entières, le laurier et les brins de thym. Portez à ébullition à feu vif, en écumant, puis réduisez à frémissement constant et faites cuire 20 à 25 minutes jusqu'à ce que les lentilles soient juste tendres avec un léger croquant — elles doivent garder complètement leur forme.

Env. 23 minutes
4

Égouttez les lentilles, jetez l'oignon, l'ail, le laurier et le thym, puis transférez immédiatement les lentilles chaudes dans un grand bol. Versez les deux tiers de la vinaigrette dessus pendant qu'elles fument encore et mélangez bien. Laissez absorber 5 minutes.

Env. 3 minutes
5

Étalez les cerneaux de noix dans une poêle sèche à feu moyen et faites toaster 3 à 4 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'ils embaument et foncent légèrement. Versez sur une planche et cassez-les grossièrement.

Env. 4 minutes
6

Ajoutez les échalotes émincées, le céleri tranché et le persil haché aux lentilles tièdes et mélangez.

Env. 2 minutes
7

Incorporez le cresson ou la roquette et les noix toastées, puis arrosez du reste de vinaigrette. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement. Parsemez des feuilles de céleri réservées et servez immédiatement.

Env. 2 minutes