Salade Lyonnaise Végane au Tofu Fumé
25 min · 7 étapes
Moyen : 31–60 min ou 7–12 étapes
À propos de ce plat
Le tofu fumé, saisi à la poêle jusqu'à devenir craquant, remplace les lardons, et une vinaigrette tiède au xérès et à la moutarde flétrit la frisée juste assez pour évoquer l'expérience classique du bouchon lyonnais — le secret est de déglacer la poêle du tofu avec le vinaigre pour que chaque morceau caramélisé et fumé devienne la vinaigrette.
Allergies
Gluten, Soja, Sulfites, Moutarde
Régimes
Végétalien
Ingrédients
Produits frais
- Friséefeuilles pâles du cœur uniquement, déchirées2 têtes
- Radisfinement tranchés4 petits
- Gousses d'ailépluchées et coupées en deux2 gousses
- Échalotefinement émincée1 petite
- Persil platfinement haché2 c. à soupe
Protéines végétales
- Tofu fumécoupé en lardons de 1 cm400 g
Conserves & bocaux
- Câpreségouttées2 c. à soupe
Produits secs
- Pain au levaincroûtes retirées, coupé en dés de 2 cm4 tranches épaisses
Épices & assaisonnements
- paprika fumé1 c. à café
- Fleur de sel et poivre noirau goût1 pincée
Huiles & condiments
- Sauce Soja2 c. à soupe
- Sirop d'érable1 c. à soupe
- huile d'oliveen plusieurs parts3 c. à soupe
- Vinaigre de Xérès3 c. à soupe
- Moutarde de Dijon1 c. à soupe
- Sirop d'agave1 c. à café
- Huile d'olive extra vierge4 c. à soupe
Ustensiles
- Poêle épaisse
- Bol mélangeur
- Fouet
Méthode
Dans un bol, mélangez les lardons de tofu avec la sauce soja, le sirop d'érable et le paprika fumé jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés. Séparément, fouettez le vinaigre de xérès, la moutarde de Dijon, le sirop d'agave, l'échalote émincée, et l'huile d'olive extra vierge dans un petit bol ; assaisonnez de sel et de poivre et réservez. Répartissez la frisée, les radis, et les câpres dans quatre bols peu profonds.
Couvrez et laissez mariner le tofu à température ambiante pendant 15 minutes.
Faites chauffer 1½ c. à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle épaisse à feu moyen-vif. Ajoutez les dés de pain et faites cuire, en retournant toutes les 2 minutes, pendant 6 à 8 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants sur toutes les faces. Frottez immédiatement les croûtons chauds avec la gousse d'ail coupée, puis réservez.
Remettez la poêle à feu moyen-vif et ajoutez les 1½ c. à soupe d'huile d'olive restantes. Disposez les lardons de tofu marinés en une seule couche et faites cuire sans les déranger pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'une croûte acajou se forme dessous.
Retournez les lardons et faites cuire encore 3 minutes jusqu'à ce que le second côté soit tout aussi croustillant.
Retirez la poêle du feu et versez la vinaigrette au xérès et à la moutarde directement dans la poêle chaude, en tournant vigoureusement pour déglacer tous les morceaux caramélisés et réchauffer la vinaigrette.
Répartissez immédiatement les lardons de tofu chauds et la vinaigrette tiède sur la frisée dans chaque bol, en laissant la chaleur flétrir juste les bords des feuilles. Parsemez de croûtons à l'ail, terminez de persil et d'une pincée de fleur de sel, et servez immédiatement.