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Tamagoyaki

Tamagoyaki

Japonais
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26 minutes
4 personnes
Facile≤30 min et ≤6 étapes

26 min · 6 étapes

Facile : ≤30 min et ≤6 étapes

180 kcalpar personne
Protéines 11g
Glucides 6g
Lipides 12g

À propos de ce plat

Des couches d'œuf légèrement sucré, roulées finement une à la fois en un bloc bien net, puis tranchées en morceaux dorés et moelleux. Un incontournable du petit-déjeuner et un habitué des boîtes bento.

Allergies

Gluten, Œufs, Soja

Régimes

Végétarien

Ingrédients

Produits laitiers & œufs

  • Œufs6

Conserves & bocaux

  • Dashi de kombu60 ml

Produits secs

  • sucre en poudre20 g

Épices & assaisonnements

  • Sel2 g

Huiles & condiments

  • Sauce Soja15 ml
  • huile végétale15 ml

Ustensiles

  • Saladier
  • Petite poêle
  • Natte à sushi en bambou

Méthode

1

Fouettez les œufs avec le dashi de kombu, le sucre en poudre, la sauce soja et le sel jusqu'à ce que le mélange soit lisse.

Env. 4 minutes
2

Faites chauffer un peu d'huile végétale dans une petite poêle à feu moyen et essuyez l'excédent avec un essuie-tout plié.

Env. 3 minutes
3

Versez une fine couche du mélange et faites cuire 1 minute jusqu'à ce qu'elle soit juste prise, puis roulez-la vers un bord de la poêle à l'aide de baguettes ou d'une spatule.

Env. 3 minutes
4

Huilez la partie vide de la poêle, versez une autre fine couche, en soulevant l'omelette roulée pour que l'œuf cru s'écoule dessous, et faites cuire 1 minute avant de rouler à nouveau.

Env. 3 minutes
5

Répétez le versement, la cuisson et l'enroulement avec le reste du mélange d'œufs jusqu'à épuisement, en construisant un rouleau épais et feuilleté.

Env. 8 minutes
6

Faites glisser le rouleau fini sur une natte à sushi en bambou, façonnez-le en un rectangle net et laissez refroidir 5 minutes avant de trancher.

Env. 5 minutes