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Tarte Végane aux Oignons à la Crème de Soja

Tarte Végane aux Oignons à la Crème de Soja

Français
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149 minutes
4 personnes
Difficileplus de 60 min ou 12+ étapes

149 min · 13 étapes

Difficile : plus de 60 min ou 12+ étapes

620 kcalpar personne
Protéines 14g
Glucides 68g
Lipides 31g

À propos de ce plat

Des oignons caramélisés lentement pendant une heure entière, jusqu'à devenir profondément dorés et confits, forment la base de cette tarte — associés à un appareil soyeux à la crème de soja et à la moutarde à l'ancienne, pris dans un fond croustillant à l'huile d'olive.

Allergies

Gluten, Soja, Moutarde

Régimes

Végétalien

Ingrédients

Produits frais

  • Oignons Blancs ou Jaunespelés et émincés en demi-lunes1 kg
  • thym fraisfeuilles effeuillées3 brins

Produits laitiers & œufs

  • Crème de soja non sucrée200 ml

Protéines végétales

  • tofu soyeuxégoutté150 g

Produits secs

  • Farine ordinaire300 g
  • sucre en poudre1 c. à café
  • Levure Nutritionnelle2 c. à soupe
  • Fécule de Maïs1 c. à soupe

Épices & assaisonnements

  • sel fin de merdivisé1 c. à café
  • Feuilles de Laurier2 feuilles
  • Noix de muscade moulue¼ c. à café
  • Poivre Blanc½ c. à café
  • Sel de mer en floconspour finir1 pincée

Huiles & condiments

  • huile d'olive extra vierge80 ml
  • Huile d'Olive3 c. à soupe
  • vin blanc sec80 ml
  • Moutarde de Dijon à l'ancienne2 c. à soupe
  • vinaigre de cidre2 c. à café

Autre

  • Eau très froide60 ml

Ustensiles

  • Moule à tarte
  • Rouleau à pâtisserie
  • Saladier
  • Grande poêle à fond épais
  • Blender
  • Grille de refroidissement

Méthode

1

Mélanger la farine et la moitié du sel fin dans un grand saladier. Ajouter l'huile d'olive extra vierge et sabler du bout des doigts jusqu'à obtenir une texture de chapelure grossière. Verser l'eau glacée cuillerée par cuillerée, en mélangeant jusqu'à ce que la pâte se rassemble.

Env. 8 minutes
2

Façonner la pâte en disque, l'envelopper et la laisser reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes.

Env. 2 minutes
3

Pendant ce temps, chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à fond épais, à feu moyen-doux. Ajouter les oignons émincés, le sel fin restant, le sucre, les feuilles de thym et les feuilles de laurier. Mélanger pour bien enrober, puis cuire à découvert, en remuant toutes les 8 à 10 minutes, pendant 45 à 55 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, confits et réduits — ils doivent sentir sucré et noisette, avec des bords couleur caramel.

Env. 50 minutes
4

Verser le vin blanc et augmenter le feu à moyen. Cuire, en remuant constamment, pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce que le vin soit entièrement absorbé et qu'il ne reste plus de liquide dans la poêle.

Env. 4 minutes
5

Retirer les feuilles de laurier et laisser les oignons refroidir légèrement.

Env. 2 minutes
6

Préchauffer le four à 200 °C (180 °C chaleur tournante). Sur un plan de travail fariné, étaler la pâte refroidie à 3-4 mm d'épaisseur et foncer un moule à tarte à fond amovible de 23 cm, en pressant sur les bords. Égaliser l'excédent, piquer le fond partout à la fourchette, tapisser de papier cuisson et garnir de billes de cuisson ou de légumineuses sèches.

Env. 15 minutes
7

Cuire le fond de tarte à blanc pendant 15 minutes jusqu'à ce que les bords soient fermes et légèrement dorés.

Env. 15 minutes
8

Retirer les billes de cuisson et le papier.

Env. 2 minutes
9

Remettre le fond de tarte au four et cuire encore 8 minutes jusqu'à ce que le fond soit sec au toucher et légèrement coloré. Sortir et baisser la température du four à 180 °C (160 °C chaleur tournante).

Env. 8 minutes
10

Mixer le tofu soyeux, la crème de soja, la moutarde à l'ancienne, la levure maltée, la muscade, le poivre blanc, la fécule de maïs et le vinaigre de cidre au blender jusqu'à obtenir un mélange parfaitement lisse et sans grumeaux de tofu.

Env. 5 minutes
11

Étaler les oignons caramélisés uniformément sur le fond de tarte cuit. Verser l'appareil à la crème de soja sur les oignons, en secouant doucement le moule pour bien répartir en une couche uniforme.

Env. 5 minutes
12

Cuire à 180 °C pendant 28 à 32 minutes jusqu'à ce que l'appareil soit tout juste pris avec un très léger tremblement au centre lorsqu'on bouge le moule — il se raffermira en refroidissant.

Env. 30 minutes
13

Sortir du four et laisser refroidir dans le moule sur une grille pendant au moins 20 minutes avant de découper. Terminer avec une pincée de fleur de sel et un peu de thym supplémentaire si désiré.

Env. 3 minutes