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Vitello Tonnato Végétalien

Vitello Tonnato Végétalien

Italien
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25 minutes
4 personnes
Moyen31–60 min ou 7–12 étapes

25 min · 9 étapes

Moyen : 31–60 min ou 7–12 étapes

245 kcalpar personne
Protéines 6g
Glucides 18g
Lipides 18g

À propos de ce plat

Ce plat italien élégant réinvente le classique en chef-d'œuvre végétal, mettant en vedette des tranches de cœur de palmier marinées dans une sauce soyeuse et umami sans thon, à base de haricots blancs et d'algues, servies froides avec du citron vif et des câpres pour une entrée raffinée.

Allergies

Sésame

Régimes

Végétalien

Ingrédients

Produits frais

  • Jus de citronfraîchement pressé30 ml
  • Ailémincé2 gousses
  • Persil fraisfinement haché15 ml
  • Feuilles de thym frais5 ml
  • Zeste de citronzesté1 citron

Conserves et bocaux

  • Cœur de palmier en conserveégoutté et tamponné400 g
  • Haricots blancs en conserveégouttés et rincés240 g
  • Câpreségouttées15 ml
  • Câpres non-pareillespour la garniture15 ml

Produits secs

  • Feuilles de noriémiettées10 g

Épices et Assaisonnements

  • Sel de mer2,5 ml
  • Poivre noir1,25 ml

Huiles et Condiments

  • Huile d'olive extra vierge60 ml
  • Moutarde de Dijon5 ml

Ustensiles

  • Couteau affûté
  • Planche à découper
  • Plat de service
  • Microplane ou zesteur
  • Presse-agrumes
  • Cuillères doseuses
  • Film plastique
  • Robot culinaire

Méthode

1

Trancher le cœur de palmier dans le sens de la longueur en lamelles de 3 mm d'épaisseur et les disposer en une seule couche sur un plat de service.

Env. 5 minutes
2

Émincer l'ail, hacher finement le persil, émietter les feuilles de nori et zester le citron, en gardant chaque ingrédient préparé à part.

Env. 5 minutes
3

Ajouter les haricots blancs, le nori émietté, l'ail émincé, la moutarde de Dijon, les câpres égouttées, le sel de mer et le poivre noir dans un robot culinaire.

Env. 2 minutes
4

Actionner le robot par à-coups 6 à 8 fois jusqu'à ce que le mélange soit grossier mais cohérent, avec des morceaux de haricots et de nori encore visibles.

Env. 1 minutes
5

Avec le robot en marche à basse vitesse, verser lentement l'huile d'olive extra vierge en filet jusqu'à ce que la sauce atteigne une consistance versable.

Env. 2 minutes
6

Ajouter le jus de citron fraîchement pressé et actionner une fois de plus jusqu'à incorporation. Goûter la sauce et ajuster le sel ou le jus de citron au besoin.

Env. 2 minutes
7

Verser généreusement la sauce tonnato sur les tranches de cœur de palmier, en veillant à ce que chaque morceau soit uniformément nappé.

Env. 3 minutes
8

Couvrir hermétiquement le plat de film plastique et réfrigérer pendant au moins 2 heures, permettant aux saveurs de se marier et au cœur de palmier d'absorber la sauce.

Env. 120 minutes
9

Juste avant de servir, garnir le plat de persil frais haché, de feuilles de thym, de câpres non-pareilles supplémentaires et d'une généreuse pincée de zeste de citron.

Env. 2 minutes