93 分 · 10 ステップ
難しい:60分超または12ステップ以上
この料理について
オーブンでローストしたひよこ豆が、この植物性ナヴァランにカラメル状の香ばしさを与えます。根菜とともにレンガ色のトマトブロスで煮込み、レモン・ニンニク・タラゴンのグレモラータで仕上げます。
アレルギー情報
セロリ, 亜硫酸塩
食事情報
ヴィーガン
材料
生鮮食品
- 白玉ねぎ細かく角切りにする1 個(大)
- 人参皮をむき3cm角に切る3 本(中)
- かぶ皮をむき3cm幅のくし切りにする3 個(中)
- 新じゃが(小粒)半分に切る200 g
- ニンニクみじん切りにし分けて使う(3片を調理用、1片は生のままグレモラータ用)4 片
- 冷凍グリーンピース150 g
- レモン皮をすりおろす1 個
- イタリアンパセリ細かく刻む15 g
- タラゴンの葉細かく刻む10 g
缶詰・瓶詰
- ひよこ豆水気を切り洗い、薄皮をこすり取る2 缶(各400g)
- トマトペースト2 大さじ
- 野菜だし700 ml
乾物
- グラニュー糖1 小さじ
スパイス・調味料
- 細粒海塩数回に分けて使う1 小さじ
- ブーケガルニローリエ、タイム、パセリの茎を束ねたもの1 束
- 挽きたて黒こしょう 適量
油・ソース
- オリーブオイル数回に分けて使う3 大さじ
- 辛口白ワイン150 ml
調理器具
- 大きな天板
- 鋳物ホーロー鍋
- 木べら
- まな板
作り方
オーブンを220°C(ファン200°C)に予熱する。キッチンペーパーでひよこ豆の水分をしっかり拭き取る。玉ねぎを角切りにし、にんじんとかぶを角切りにし、じゃがいもを半分に切り、にんにく4片のうち3片をみじん切りにし、残り1片はグレモラータ用に取っておく。小さなボウルにレモンの皮、パセリ、タラゴン、取っておいた生のにんにくを合わせてグレモラータを作り、置いておく。
水気を拭いたひよこ豆をオリーブオイル大さじ1と塩の半量と合わせ、大きな天板に一層に広げる。
ひよこ豆を25分ローストし、濃い黄金色になり皮に水ぶくれができるまで焼く。途中一度天板を揺すって混ぜる。オーブンから取り出し、置いておく。
残りのオリーブオイル大さじ2を大きな厚底鍋に中強火で熱する。玉ねぎと塩ひとつまみを加え、時々混ぜながら7〜8分、柔らかくなり端が薄く色づくまで炒める。
みじん切りにした3片のにんにくとトマトペーストを鍋に加え、絶えず混ぜながら2分ほど、ペーストがレンガ色に色濃くなるまで炒める。
白ワインを注ぎ、鍋底の焦げをこそげ取る。3分ほど煮て、ワインがほぼ完全に煮詰まるまで加熱する。
にんじん、かぶ、新じゃがいもを鍋に加え、混ぜて絡め、野菜だしを注ぐ。ブーケガルニ、砂糖、残りの塩、たっぷりの黒こしょうを加える。沸騰させる。
火を弱め、ローストしたひよこ豆を加え、蓋を少しずらしてかぶせ、30分ほど煮込み、野菜が完全に柔らかくなり、だしがやや濃くなるまで加熱する。
ブーケガルニを取り除く。冷凍グリーンピースを混ぜ込み、温まり鮮やかな緑色になるまで3分ほど煮る。
ナヴァランを深皿にお玉でよそい、グレモラータをたっぷり散らす。クラスティなパンを添えてすぐに供する。