Bisque de Abóbora Butternut Vegana com Leite de Coco
106 min · 13 etapas
Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas
Sobre este prato
A abóbora butternut assada até caramelizar profundamente é a base desta aveludada bisque vegana, enriquecida com gengibre, capim-limão e especiarias tostadas, e finalizada com leite de coco encorpado e um toque de limão. Um fio de creme de coco reduzido e sementes de abóbora tostadas trazem o toque final digno de restaurante.
Alergias
Nenhuma
Dietas
Vegano
Ingredientes
Produtos frescos
- Abóbora Butternutcortada ao meio no sentido do comprimento, sem sementes1,4 kg
- Cebola Amarelagrande, picada1
- Dentes de alhopicados4
- Gengibre Frescodescascado e ralado fino30 g
- Capim-limãosem as camadas externas, finamente picado1 talo(s)
- Sumo de limaespremido na hora2 col. sopa
- Pimenta Vermelhapequena, em fatias finas, para servir1
- folhas de coentro frescopunhado pequeno, para servir1 punhado
Conservas e potes
- Leite de Cocointegral, dividido400 ml
Produtos secos
- Sementes de Abóbora Tostadaspara servir2 col. sopa
Especiarias e temperos
- Cominho em Pó1 col. chá
- Coentro em Pó1/2 col. chá
- Pimenta caiena1/4 col. chá
- Sal finomais a gosto1 col. chá
- Pimenta-branca1/2 col. chá
Óleos e condimentos
- azeite de olivadividido3 col. sopa
- Caldo de legumesde boa qualidade700 ml
Utensílios
- Forno
- Assadeira forrada
- Panela grande de fundo grosso
- Panela pequena
- Mixer de mão
- Faca afiada
- Tábua de corte
- Concha
Método
Corte a abóbora butternut ao meio no sentido do comprimento e retire as sementes; em seguida, marque a polpa com cortes profundos em xadrez usando uma faca afiada.
Pique a cebola, pique o alho, descasque e ralado fino o gengibre, e pique finamente o capim-limão após remover suas camadas externas duras.
Preaqueça o forno a 220 °C (ventilador 200 °C). Pincele a polpa marcada da abóbora com 2 colheres de sopa de azeite e tempere generosamente com sal e pimenta branca.
Coloque as metades da abóbora com o corte para baixo em uma assadeira forrada e asse por 45 minutos, até ficarem completamente macias ao espetar com uma faca e douradas nas bordas cortadas.
Retire do forno e deixe esfriar por 10 minutos, depois retire a polpa da casca com uma colher; descarte a casca e reserve a polpa.
Aqueça a colher de sopa restante de azeite em uma panela grande de fundo grosso em fogo médio. Adicione a cebola e cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 8 minutos até ficar completamente macia, translúcida e dourada nas bordas.
Adicione o alho, o gengibre e o capim-limão e cozinhe, mexendo sempre, por 2 minutos até ficar aromático.
Junte o cominho, o coentro moído e a pimenta caiena e cozinhe por 1 minuto, mexendo continuamente, até ficarem tostados e aromáticos.
Adicione a polpa de abóbora assada e o caldo de legumes, misture para combinar e leve a uma fervura suave em fogo médio-alto. Cozinhe por 10 minutos para os sabores se combinarem.
Retire a panela do fogo, misture 300 ml do leite de coco e bata com um mixer de mão até ficar completamente liso e aveludado (ou bata em lotes em um liquidificador, enchendo apenas até a metade e deixando a tampa entreaberta).
Volte a panela ao fogo baixo, misture o suco de limão e ajuste o sal a gosto. Aqueça suavemente por 3 minutos até soltar vapor, sem ferver.
Enquanto isso, cozinhe os 100 ml restantes de leite de coco em uma panela pequena em fogo médio por 3-4 minutos, mexendo, até reduzir e engrossar levemente formando um creme para regar.
Sirva a bisque em tigelas aquecidas, regue com o creme de coco reduzido e espalhe as sementes de abóbora tostadas, a pimenta em fatias e as folhas de coentro. Sirva imediatamente.