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Bouillabaisse de Legumes com Gruyère

Bouillabaisse de Legumes com Gruyère

Francesa
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90 minutos
4 pessoas
Difícilmais de 60 min ou 12+ etapas

90 min · 11 etapas

Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas

620 kcalpor pessoa
Proteínas 22g
Carboidratos 58g
Gorduras 31g

Sobre este prato

Assar o funcho e os tomates até caramelizarem, antes de os juntar ao caldo de açafrão, é o que dá a esta bouillabaisse vegetariana a sua estrutura — uma profundidade que um simples refogado de legumes nunca alcançaria. Tostas de Gruyère borbulhantes, barradas com uma maionese de mostarda fumada, substituem os croûtons de rouille do original de Marselha e carregam toda a sua alma.

Alergias

Laticínios, Glúten, Ovos, Mostarda

Dietas

Vegetariano

Ingredientes

Produtos frescos

  • bulbo de funchosem o miolo, cortado em gomos de 2 cm, com as folhas reservadas1 grande
  • Tomates maduroscortados ao meio4 médios
  • Cebolafinamente picada1 médio
  • Dentes de Alho3 picados, 1 inteiro reservado para as tostas4 dentes
  • Alho-poróapenas as partes brancas e verde-claras, cortado em rodelas de 1 cm1 médio
  • Batatas Firmesdescascadas e cortadas em cubos de 2 cm2 médias
  • Cenourasdescascadas e cortadas na diagonal com 1 cm de espessura2 médias
  • Abobrinhacortada em meias-luas de 2 cm1 média
  • Casca de laranjacerca de 5 cm1 tira
  • dente de alho1 unidade

Laticínios e ovos

  • Gruyèregrosseiramente ralado100 g

Conservas e potes

  • tomates San Marzano inteiros em conservaesmagados à mão200 g
  • Caldo de Legumesde boa qualidade1 litro
  • Extrato de tomate1 colher de sopa

Produtos secos

  • baguettecortadas na diagonal com 1,5 cm de espessura8 fatias

Especiarias e temperos

  • Fios de Açafrão0,5 colher de chá
  • sementes de funcho1 colher de chá
  • Folhas de Louro2 unidades
  • Páprica Defumada1 colher de chá
  • pimenta caiena0,5 colher de chá
  • Sal e pimenta-do-reino1 a gosto
  • Páprica Defumadapara as tostas0,5 colher de chá

Óleos e condimentos

  • Azeite de Olivadividido3 colheres de sopa
  • vinho branco seco200 ml
  • Maionese3 colheres de sopa
  • Mostarda Dijon1 colher de chá
  • Suco de Limão1 colher de chá

Utensílios

  • Caçarola de ferro fundido grande
  • Tabuleiro de forno
  • Grelhador do forno

Método

1

Pré-aqueça o forno a 220°C (200°C com ventilador). Misture os gomos de funcho e os tomates cortados ao meio com 1 colher de sopa de azeite, uma pitada generosa de sal e pimenta preta, e espalhe-os com o lado cortado para cima num tabuleiro de forno grande. Deixe os fios de açafrão em infusão em 3 colheres de sopa de caldo de legumes morno numa taça pequena e reserve. Corte a cebola em cubos, pique o alho, corte o alho-francês em rodelas, corte as batatas em cubos, corte as cenouras em rodelas e corte a curgete.

Aprox. 15 minutos
2

Asse o funcho e os tomates na parte superior do forno durante 25 minutos, até o funcho ficar levemente tostado nas pontas e os tomates ficarem murchos e caramelizados.

Aprox. 25 minutos
3

Enquanto isso, aqueça as restantes 2 colheres de sopa de azeite num tacho grande de fundo espesso ou numa caçarola de ferro fundido em fogo médio. Adicione a cebola e o alho-francês e cozinhe durante 8–10 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficarem completamente moles e começarem a dourar.

Aprox. 9 minutos
4

Adicione o alho picado, as sementes de funcho, a paprika fumada, a pimenta caiena e o concentrado de tomate ao tacho e cozinhe durante 2 minutos, mexendo constantemente, até o concentrado escurecer ligeiramente e ficar aromático.

Aprox. 2 minutos
5

Deite o vinho branco e deixe fervilhar durante 3 minutos, raspando os pedacinhos dourados do fundo do tacho, até o cheiro forte do álcool se suavizar.

Aprox. 3 minutos
6

Adicione os tomates San Marzano esmagados, o restante caldo de legumes, o açafrão com o líquido em que esteve de molho, a casca de laranja e as folhas de louro. Misture bem e depois adicione as batatas e as cenouras. Leve a levantar fervura em fogo alto, reduza para um fervilhar constante e cozinhe durante 15 minutos, até as batatas ficarem quase tenras ao picá-las com uma faca.

Aprox. 15 minutos
7

Adicione o funcho e os tomates assados e a curgete ao tacho. Deixe cozinhar em fogo brando durante mais 8 minutos, até a curgete ficar tenra mas ainda firme. Retire e descarte as folhas de louro e a casca de laranja. Prove e ajuste os temperos generosamente — o caldo deve ficar intenso e bem salgado.

Aprox. 8 minutos
8

Ligue o grelhador do forno na potência máxima. Disponha as fatias de baguete num tabuleiro de forno e toste-as sob o grelhador durante 2 minutos de cada lado até dourarem, depois esfregue imediatamente cada fatia com o dente de alho inteiro.

Aprox. 4 minutos
9

Numa taça pequena, misture a maionese, a mostarda de Dijon, o sumo de limão e a paprika fumada até obter uma mistura homogénea. Espalhe uma camada fina sobre cada tosta e depois cubra generosamente com Gruyère ralado.

Aprox. 3 minutos
10

Volte a colocar as tostas sob o grelhador durante 3–4 minutos, vigiando de perto, até o Gruyère estar a borbulhar e bem dourado com algumas manchas escuras.

Aprox. 4 minutos
11

Sirva a bouillabaisse com uma concha em tigelas largas e fundas, coloque duas tostas de Gruyère a flutuar sobre cada porção e salpique com as folhas de funcho reservadas.

Aprox. 2 minutos