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Escalope de Seitan Assada com Molho de Girolles

Escalope de Seitan Assada com Molho de Girolles

Francesa
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85 minutos
4 pessoas
Difícilmais de 60 min ou 12+ etapas

85 min · 12 etapas

Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas

520 kcalpor pessoa
Proteínas 42g
Carboidratos 28g
Gorduras 24g

Sobre este prato

As escalopes de seitan, prensadas durante a noite sob peso e seladas com força em manteiga clarificada, desenvolvem uma crosta dourada quase carnuda que enfrenta um autêntico velouté de girolles feito com uma verdadeira redução de fundo de cogumelos.

Alergias

Laticínios, Glúten, Soja, Aipo

Dietas

Vegetariano

Ingredientes

Produtos frescos

  • Cebolacortada ao meio1 média
  • Dentes de alhoamassados2 dentes
  • Tomilho fresco4 ramos
  • Girolles frescas (cantharellus)limpas, as maiores rasgadas ao meio400 g
  • Shallotsfinamente picadas2 inteiras
  • Dentes de alhofinamente picados2 dentes
  • Folhas de tomilho fresco1 colher de sopa
  • Salsinha de folha lisafinamente picada1 colher de sopa
  • Suco de limãopara finalizar1 fio

Laticínios e ovos

  • Nata (vegetariana)150 ml
  • Manteiga clarificada30 g
  • Manteiga clarificada40 g

Conservas e potes

  • Caldo de vegetais frio180 ml
  • Extrato de tomate1 colher de sopa

Produtos secos

  • Glúten de trigo vital200 g
  • Farinha de grão-de-bico30 g
  • Levedura nutricional20 g
  • Água fria1,5 litros
  • Caldo de legumesreduzido a 150 ml250 ml

Especiarias e temperos

  • Páprica defumada1 colher de chá
  • Alho em pó1 colher de chá
  • Cebola em pó1 colher de chá
  • Sal marinho fino1 colher de chá
  • Pimenta branca0,5 colher de chá
  • Folha de louro1 inteira
  • Grãos de pimenta-do-reino1 colher de chá
  • Sal marinho e pimenta branca1 a gosto
  • Sal marinho em flocospara finalizar1 pitada

Óleos e condimentos

  • Molho de soja2 colheres de sopa
  • Azeite de oliva1 colher de sopa
  • Molho de soja2 colheres de sopa
  • Vinho branco seco150 ml

Utensílios

  • Tigela grande
  • Assadeira
  • Panela larga e funda
  • Grelha
  • Frigideira larga
  • Frigideira pesada

Método

1

Bata o glúten de trigo vital, a farinha de grão-de-bico, a levedura nutricional, a páprica defumada, o alho e a cebola em pó, o sal e a pimenta branca numa tigela grande. Numa jarra, misture o caldo de vegetais frio, o molho de soja, o azeite e o extrato de tomate, e despeje sobre os ingredientes secos, misturando até formar uma massa firme e homogênea. Amasse vigorosamente por 4 minutos até ficar elástica e lisa, depois divida em 4 porções iguais e achate cada uma numa escalope de cerca de 1,5 cm de espessura entre duas folhas de papel manteiga.

Aprox. 15 minutos
2

Embrulhe cada escalope firmemente em várias camadas de papel-alumínio, torcendo bem as pontas para compactar o formato. Coloque numa assadeira, ponha outra assadeira pesada por cima, pese com latas, e leve à geladeira por pelo menos 8 horas, idealmente durante a noite.

Aprox. 480 minutos
3

Combine todos os ingredientes do caldo de escalfar numa panela larga e funda e leve a fervura branda. Desembrulhe as escalopes frias, mergulhe-as no caldo, e escalfe a apenas 90 °C por 35 minutos, virando uma vez na metade do tempo, até ficarem firmes e não mais esponjosas no centro.

Aprox. 35 minutos
4

Retire as escalopes do caldo, seque bem com papel de cozinha, e coloque numa grelha para esfriar levemente enquanto prepara o molho.

Aprox. 5 minutos
5

Aqueça 30 g da manteiga clarificada numa frigideira larga em fogo alto até brilhar. Adicione as girolles numa única camada sem amontoar e cozinhe por 4 minutos sem mexer, até dourarem bem de um lado.

Aprox. 4 minutos
6

Reduza o fogo para médio, adicione as chalotas e o alho, tempere com sal e pimenta branca, e cozinhe por 3 minutos, mexendo ocasionalmente, até as chalotas ficarem translúcidas e os cogumelos terem soltado sua umidade.

Aprox. 3 minutos
7

Adicione o vinho branco e cozinhe por 3 minutos, raspando os pedacinhos dourados do fundo da frigideira, até quase evaporar completamente.

Aprox. 3 minutos
8

Adicione o caldo de vegetais reduzido e cozinhe por 4 minutos em fogo médio até o líquido reduzir à metade e ficar brilhante.

Aprox. 4 minutos
9

Adicione a nata, acrescente as folhas de tomilho, e cozinhe por 4 minutos, mexendo suavemente, até o molho cobrir o verso de uma colher. Retire do fogo, incorpore a salsa e um fio de suco de limão, ajuste o tempero, e mantenha aquecido.

Aprox. 4 minutos
10

Aqueça os 40 g de manteiga clarificada restantes numa frigideira pesada em fogo alto até começar a soltar fumaça leve. Sele as escalopes no primeiro lado por 3 minutos sem mexer, até formar uma crosta mogno profunda.

Aprox. 3 minutos
11

Vire e sele o segundo lado por 2 minutos até dourar igualmente. Transfira para um prato aquecido, finalize com uma pitada de sal em flocos, e deixe descansar 2 minutos.

Aprox. 2 minutos
12

Regue generosamente cada escalope com o molho de girolles, por cima e ao redor, e sirva imediatamente.

Aprox. 1 minutos