Escalope de Seitan Vegana Assada com Molho de Girolles
90 min · 12 etapas
Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas
Sobre este prato
Escalfar o seitan diretamente num caldo aromático bem temperado, em vez de água pura, permite que absorva umami de dentro para fora, produzindo uma escalope densa e carnuda que aguenta uma selagem forte sem se desfazer. Um toque final de manteiga vegana fria no molho de girolles dá o acabamento brilhante digno de restaurante que distingue este prato de qualquer alternativa vegana sem graça.
Alergias
Glúten, Soja, Gergelim, Mostarda
Dietas
Vegano
Ingredientes
Produtos frescos
- Dentes de alholevemente amassados4 dentes
- Tomilho fresco2 ramos
- Girolles frescasescovadas para limpar, cortadas ao meio se grandes400 g
- Chalotas alongadasfinamente picadas3 inteiras
- Dentes de alhofinamente picados4 dentes
- Tomilho frescofolhas destacadas do talo3 ramos
- Salsinha de folha lisafinamente picada1 maço pequeno
Laticínios e ovos
- Manteiga veganafria, cortada em cubos40 g
Conservas e potes
- Extrato de tomate1 colher de sopa
- Caldo de legumes de boa qualidade200 ml
Produtos secos
- Glúten de trigo vital280 g
- Farinha de grão-de-bico30 g
- Levedura nutricional3 colheres de sopa
- Água fria240 ml
- Água1,5 litros
Especiarias e temperos
- Páprica defumada2 colheres de chá
- Alho em pó1 colher de chá
- Cebola em pó1 colher de chá
- Sal marinho fino1 colher de chá
- Pimenta-do-reino moída na hora1 colher de chá
- Folhas de louro secas2 inteiras
- Grãos de pimenta-do-reino1 colher de chá
- Sal em flocos e pimenta-do-reino moída na hora1 a gosto
Óleos e condimentos
- Molho de soja3 colheres de sopa
- Azeite de oliva2 colheres de sopa
- Tahini1 colher de sopa
- mostarda Dijon1 colher de chá
- Molho de soja4 colheres de sopa
- Vinagre de maçã2 colheres de sopa
- Vinho branco seco200 ml
- Azeite de oliva2 colheres de sopa
Utensílios
- Tigela grande
- Panela grande
- Grelha
- Frigideira pesada grande (ferro fundido de preferência)
Método
Misture o glúten de trigo vital, a farinha de grão-de-bico, a levedura nutricional, a páprica defumada, o alho e a cebola em pó, o sal e a pimenta numa tigela grande e bata junto. Numa jarra à parte, bata a água fria, o molho de soja, o azeite, o tahine e a mostarda de Dijon até ficar liso. Despeje a mistura líquida sobre os ingredientes secos e mexa brevemente, depois amasse por 2-3 minutos até formar uma massa firme e homogênea. Divida em 4 porções iguais e achate cada uma numa escalope oval de aproximadamente 1,5 cm de espessura. Embrulhe cada escalope individualmente numa dupla camada de papel-alumínio, torcendo bem as pontas para comprimir o formato.
Combine todos os ingredientes do caldo de escalfar numa panela grande e leve a fervura branda em fogo médio. Submerja as escalopes embrulhadas, tampe, e escalfe em fervura suave — nunca fervura forte — por 45 minutos.
Retire as escalopes do caldo, desembrulhe, e deixe esfriar numa grelha por 15 minutos até ficarem firmes o suficiente para manusear. Seque cada escalope muito bem com papel de cozinha.
Coloque uma frigideira pesada grande — de ferro fundido de preferência — em fogo alto até soltar fumaça. Adicione 1 colher de sopa de azeite, coloque as escalopes e sele sem mexer por 4 minutos até formar uma crosta mogno profunda. Vire e sele o segundo lado por 3 minutos. Transfira para um prato aquecido, cubra sem apertar com papel-alumínio, e reserve.
Reduza o fogo para médio-alto e adicione a colher de azeite restante à mesma frigideira. Adicione as chalotas e cozinhe, mexendo frequentemente, por 3 minutos até ficarem macias e translúcidas.
Adicione o alho e as folhas de tomilho e cozinhe, mexendo, por 1 minuto até ficar aromático.
Adicione as girolles numa única camada e cozinhe sem mexer por 3 minutos até soltarem seu líquido e começarem a dourar nas bordas.
Adicione o vinho branco e cozinhe por 3 minutos, raspando os pedacinhos dourados do fundo da frigideira, até o vinho reduzir à metade.
Adicione o caldo de vegetais e deixe cozinhar em fogo brando por 4 minutos até o molho estar reduzido e levemente xaroposo.
Retire a frigideira do fogo. Adicione a manteiga vegana fria em cubos, alguns pedaços de cada vez, girando a frigideira constantemente até cada adição estar totalmente emulsionada e o molho brilhante.
Incorpore a salsa picada, prove, e ajuste o tempero com sal em flocos e pimenta-do-reino.
Volte as escalopes à frigideira o tempo suficiente para cobri-las com o molho, depois sirva imediatamente com as girolles generosamente distribuídas por cima.