Frango Recheado com Tapenade de Azeitonas e Tomates Secos
78 min · 8 etapas
Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas
Sobre este prato
Filés de frango caipira recheados com um rico tapenade de azeitonas e tomates secos, servidos com purê de batatas com ervas e legumes assados para uma refeição de inspiração mediterrânea. Um prato elegante e cheio de sabor que reúne o melhor da culinária do Mediterrâneo em cada garfada.
Alergias
Nenhuma
Dietas
Carne
Ingredientes
Produtos frescos
- Dentes de Alho2
- Batatinhas Brancas300 g
- Cebola Roxa1
- Vagem160 g
- Tomates Cereja Alongados110 g
- Espinafre Baby40 g
Carne e aves
- Filés de Frangocaipira2
Conservas e potes
- Tomates Secos20 g
- Belazu Azeitonas Pretas sem Caroço30 g
Especiarias e temperos
- Ervas Italianas Secas2 col. chá
- Sal Marinhoa gosto
- Pimenta-do-reinoa gosto
Óleos e condimentos
- Azeite de Oliva1 col. sopa
Utensílios
- Chaleira
- Tábua de corte
- Faca afiada
- Tigela para misturar
- Assadeira forrada
- Refratário
- Panela
- Espremedor de batatas
- Termômetro culinário
Método
Pré-aqueça o forno a 220°C, ou 200°C para forno com ventoinha, ou nível 7 do gás. Ferva água numa chaleira. Pica ou esmaga finamente o alho. Pica grosseiramente os tomates secos. Pica finamente as azeitonas. Corta as batatas em quartos e pica finamente a cebola roxa. Apara as vagens verdes e corta os tomates-cereja ao meio.
Prepare o tapenade: coloque as azeitonas picadas, os tomates secos e metade do alho em uma tigela. Misture bem para combinar.
Com cuidado, faça um corte na parte mais grossa de cada filé de frango para criar um bolso (com cerca de 5 cm de comprimento). Recheie cada um com o tapenade.
Regue o frango com ½ colher de sopa de azeite. Tempera com metade das ervas secas, uma pitada de sal marinho e pimenta preta. Coloca num tabuleiro forrado e leva ao forno durante 20-25 minutos, até estar cozinhado. Verifica espetando um espeto ou termómetro na parte mais grossa da carne; os sucos devem sair transparentes e a temperatura interna deve atingir os 75°C ou 165°F. Cozinha mais tempo se necessário.
Enquanto isso, prepare o purê: coloque as batatinhas cortadas em quartos (com casca) em uma panela e cubra com água fervente salgada. Cozinhe em fogo baixo por 15 a 18 minutos, até ficarem macias, e então escorra.
Coloque a cebola picada e os tomatinhos grape cortados ao meio em um refratário e misture com o restante do alho, ½ col. sopa de azeite, sal marinho e pimenta-do-reino. Asse por 5 minutos. Enquanto isso, corte as vagens ao meio, adicione ao refratário com os legumes e cozinhe por mais 10 minutos.
Volte as batatas escorridas para a panela e amasse. Incorpore o espinafre para murchar e adicione o restante das ervas secas. Tempere com sal marinho e pimenta-do-reino.
Sirva o purê acompanhado do frango e dos legumes assados.