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Gratin de Cardos com Camarão

Gratin de Cardos com Camarão

Francesa
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121 minutos
4 pessoas
Difícilmais de 60 min ou 12+ etapas

121 min · 11 etapas

Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas

520 kcalpor pessoa
Proteínas 34g
Carboidratos 22g
Gorduras 31g

Sobre este prato

Cardos escaldados em água acidulada e incorporados a um béchamel com fumet de camarão transformam este legume lionês pouco conhecido em algo muito mais sofisticado do que um gratin comum — o amargor natural do cardo equilibrado por doces camarões atlânticos e uma crocante crosta de Gruyère e Parmesão. Um prato principal que trata um humilde talo de cardo com verdadeira ambição de restaurante de frutos do mar.

Alergias

Laticínios, Glúten, Sulfitos, Mostarda, Crustáceos

Dietas

Pescetariano

Ingredientes

Produtos frescos

  • Talos de cardosem fibras, cortados em bastões de 6 cm1,2 kg
  • Limão-sicilianocortado ao meio1 inteiro
  • echalotecortada em cubos pequenos1 inteira
  • salsa lisapicada fino20 g

Peixe e marisco

  • Camarões atlânticos crusdescascados e sem o fio intestinal, cascas reservadas400 g

Laticínios e ovos

  • Manteiga sem Sal3 col. sopa
  • Leite integral300 ml
  • Creme de Leite Fresco150 ml
  • Queijo gruyèreralado fino80 g
  • Parmesãoralado fino30 g

Produtos secos

  • Farinha de trigo comumdissolvida em água fria para fazer um branco2 col. sopa
  • Farinha de trigo comum2 col. sopa

Especiarias e temperos

  • Noz-moscadaralada na hora1 pitada
  • sal marinho fino1 col. chá
  • Pimenta-branca0,5 col. chá

Óleos e condimentos

  • vinho branco seco150 ml
  • Mostarda Dijon1 col. chá
  • Azeite de Oliva1 col. sopa

Utensílios

  • Descascador ou faca afiada
  • Panela grande
  • Panela pequena
  • Peneira fina
  • Panela média
  • Colher de pau
  • Batedor de arame
  • Frigideira
  • Termômetro de carne
  • Travessa de gratin grande

Método

1

Retire as fibras duras externas dos talos de cardo descascando com um descascador ou faca afiada. Corte em bastões de 6 cm e esfregue imediatamente as bordas cortadas com as metades de limão para evitar oxidação. Encha uma panela grande com 3 litros de água, esprema o resto do suco de limão, adicione a mistura de farinha e água e 1 col. chá de sal, e bata para combinar. Adicione os pedaços de cardo ao branco.

Aprox. 12 minutos
2

Leve a panela de cardos a ferver em fogo alto, depois reduza para uma fervura suave constante e cozinhe por 35-40 minutos até os cardos ficarem completamente macios ao espetar com um espeto — não devem oferecer resistência. Escorra e reserve num pano limpo.

Aprox. 38 minutos
3

Enquanto os cardos cozinham, cozinhe em fogo brando as cascas de camarão reservadas com o vinho branco e 100ml de água numa panela pequena em fogo médio por 15 minutos, pressionando as cascas. Coe o fumet de camarão por uma peneira fina, pressionando com firmeza, e descarte as cascas. Você precisa de aproximadamente 120ml de fumet.

Aprox. 16 minutos
4

Numa panela média em fogo médio, derreta 2 colheres de sopa de manteiga até fazer espuma. Adicione a chalota e refogue por 3-4 minutos até ficar completamente macia e translúcida, sem colorir.

Aprox. 5 minutos
5

Adicione as 2 colheres de sopa de farinha comum à panela de chalota e mexa continuamente com uma colher de pau por 2 minutos para cozinhar a farinha crua — o roux deve cheirar levemente a nozes.

Aprox. 3 minutos
6

Retire o roux do fogo e incorpore gradualmente o fumet de camarão morno batendo, seguido do leite, adicionando cada líquido num fio fino e batendo vigorosamente para evitar grumos. Volte ao fogo médio.

Aprox. 3 minutos
7

Bata o molho continuamente por 6-8 minutos até engrossar o suficiente para cobrir o dorso de uma colher. Incorpore as natas, a mostarda Dijon, a noz-moscada, a pimenta branca e metade da salsa. Prove e ajuste o tempero.

Aprox. 8 minutos
8

Numa frigideira separada, aqueça o azeite e a colher de sopa de manteiga restante em fogo alto até a espuma baixar. Adicione os camarões numa única camada e cozinhe por 90 segundos de cada lado até ficarem rosados e apenas opacos — terminarão de cozinhar no forno. Retire imediatamente e use um termômetro de carne para confirmar uma temperatura interna de 63°C.

Aprox. 4 minutos
9

Aqueça o forno a 200°C com ventilação. Unte com manteiga uma travessa de gratin grande e disponha os pedaços de cardo escorridos numa camada uniforme. Espalhe os camarões pré-cozidos sobre os cardos. Despeje o molho uniformemente por cima, garantindo cobertura total.

Aprox. 8 minutos
10

Combine o Gruyère e o Parmesão e espalhe uniformemente sobre a superfície. Asse por 18-20 minutos até o gratin borbulhar nas bordas e a crosta de queijo estar bem dourada e formar bolhas em alguns pontos.

Aprox. 19 minutos
11

Deixe o gratin descansar 5 minutos antes de servir, depois espalhe o resto da salsa picada por cima.

Aprox. 5 minutos